In der heutigen Zeit, in der Eltern oft am Rande ihrer Kräfte stehen, ist es wichtig, die verschiedenen Facetten kindlicher Persönlichkeiten zu verstehen. Besonders hochsensible und gefühlsstarke Kinder stellen Eltern vor besondere Herausforderungen. Dieser Artikel beleuchtet die Bedeutung des Verständnisses für diese Kinder und gibt Einblicke in die Konzepte der Hochsensibilität und Gefühlsstärke. Dabei werden auch die Informationen aus der fiktiven Geschichte von Dori, Reid und Brooke einbezogen, um die Thematik zu veranschaulichen.
Dori, Reid und die Herausforderungen der Liebe
Die Geschichte von Dori und Reid ist ein Spiegelbild vieler moderner Beziehungen. Dori, total verliebt in Reid, muss sich fragen, ob er den Verlockungen der Glitzerwelt widerstehen kann. Reid, der Bad Boy, scheint mit Dori die Balance gefunden zu haben, doch die Rückkehr seiner Ex-Freundin Brooke bringt alte Geschichten und neue Herausforderungen mit sich. Brooke möchte ihr Leben auf die Reihe bringen und die gemeinsame Vergangenheit mit Reid aufarbeiten. Diese Dreiecksbeziehung verdeutlicht, wie wichtig es ist, die eigenen Gefühle und die der anderen zu verstehen und zu respektieren - ein Aspekt, der auch bei der Erziehung hochsensibler und gefühlsstarker Kinder eine zentrale Rolle spielt.
Hochsensibilität: Mehr als nur empfindlich
Der Begriff Hochsensibilität ist in den letzten Jahren immer präsenter geworden. Die Forscherin Elaine Aron forscht seit 1996 zu diesem Themenkomplex und erklärt in ihrem Buch „Sind sie hochsensibel?“ (2005), dass es sich um eine genetische Veranlagung handelt. Hochsensible Menschen nehmen ihre Umwelt intensiver wahr. Hören, Sehen, Riechen, Schmecken und Fühlen geschehen "ohne Filter", was anstrengend sein kann. Es wird vermutet, dass etwa 15-20 % der Bevölkerung hochsensibel sind.
Merkmale der Hochsensibilität
- Intensive Wahrnehmung: Hochsensible Menschen nehmen Reize intensiver wahr und verarbeiten sie tiefergehend.
- Emotionale Reaktivität: Sie reagieren oft stärker auf emotionale Reize und sind empathischer.
- Bedürfnis nach Rückzug: Die intensive Wahrnehmung kann zu Reizüberflutung führen, weshalb hochsensible Menschen oft ein Bedürfnis nach Rückzug haben.
- Gewissenhaftigkeit: Sie sind oft sehr gewissenhaft und perfektionistisch.
- Kreativität: Viele hochsensible Menschen sind sehr kreativ und haben eine reiche Fantasie.
Ein hochsensibles Kind kann sich beispielsweise in einer lauten Umgebung schnell überfordert fühlen oder sehr stark auf die Stimmung anderer reagieren. Es ist wichtig zu verstehen, dass diese Kinder sich nicht absichtlich "anstrengen", sondern ihre Wahrnehmung einfach anders ist.
Gefühlsstärke: Ausdruck intensiver Emotionen
Die Therapeutin Mary Kurcinka prägte den Begriff Gefühlsstärke bereits 1992. Auch Nora Imlau geht in ihrem Buch „So viel Freude, so viel Wut“ (2018) genauer auf dieses Konzept ein. Genau wie Hochsensibilität besteht auch Gefühlsstärke bei Kindern von Geburt an. Dieser Begriff bezieht sich stark auf das Verhalten des Kindes. Gefühlsstarke Kinder zeigen ihre Emotionen oft sehr intensiv und reagieren impulsiv.
Lesen Sie auch: Tipps zur Bewältigung von Mamas letztem Nerv
Merkmale der Gefühlsstärke
- Intensive Gefühlsausbrüche: Gefühlsstarke Kinder zeigen ihre Freude, Wut oder Trauer sehr intensiv.
- Impulsivität: Sie reagieren oft spontan und unüberlegt.
- Schwierigkeiten mit der Emotionsregulation: Es fällt ihnen schwer, ihre Gefühle zu kontrollieren und zu regulieren.
- Hoher Energielevel: Sie haben oft einen hohen Energielevel und sind sehr aktiv.
- Starker Willen: Sie haben einen starken Willen und setzen ihre Bedürfnisse vehement durch.
Ein gefühlsstarkes Kind kann beispielsweise bei einer kleinen Enttäuschung einen Wutanfall bekommen oder vor Freude überschwänglich reagieren. Es ist wichtig zu verstehen, dass diese Kinder ihre Gefühle nicht "absichtlich" übertreiben, sondern einfach intensiver erleben und ausdrücken.
Hochsensibilität und Gefühlsstärke: Kein Kind macht ein Theater!
Es ist entscheidend zu betonen, dass Kinder ihre Gefühle nicht inszenieren. Wenn ein Kind intensiv reagiert, ist dies Ausdruck seiner inneren Welt und nicht eine manipulative Strategie. Die Sätze: “Ich sehe dich mit all deinen Gefühlen!” sind von großer Bedeutung. Hochsensible und gefühlsstarke Kinder können sich in vielen Situationen nicht “zusammenreißen!” Sie werden von ihren Gefühlen übermannt! Sie sind in großer Not und brauchen die Hilfe ihrer Eltern.
Es gibt viele Kinder, die Dinge intensiver wahrnehmen, als andere Kinder und es handelt sich hier um eine genetische Disposition, die diese Empfindungen im Kind hervorbringt.
Gemeinsamkeiten und Unterschiede
Obwohl Hochsensibilität und Gefühlsstärke unterschiedliche Konzepte sind, gibt es auch Überschneidungen. Beide Eigenschaften können dazu führen, dass Kinder intensiver auf ihre Umwelt reagieren und Schwierigkeiten mit der Emotionsregulation haben. Der Hauptunterschied liegt darin, dass Hochsensibilität sich auf die Wahrnehmung bezieht, während Gefühlsstärke sich auf den Ausdruck von Emotionen konzentriert. Es ist jedoch möglich, dass ein Kind sowohl hochsensibel als auch gefühlsstark ist.
Der richtige Umgang mit hochsensiblen und gefühlsstarken Kindern
Der Umgang mit hochsensiblen und gefühlsstarken Kindern erfordert viel Geduld, Empathie und Verständnis. Es ist wichtig, die individuellen Bedürfnisse des Kindes zu erkennen und darauf einzugehen.
Lesen Sie auch: Umgang mit Alzheimer in der Familie
Tipps für Eltern
- Akzeptanz und Wertschätzung: Akzeptieren Sie Ihr Kind so, wie es ist, mit all seinen Stärken und Schwächen. Vermitteln Sie ihm, dass seine Gefühle und Wahrnehmungen berechtigt sind.
- Sichere Umgebung: Schaffen Sie eine sichere und stabile Umgebung, in der sich Ihr Kind wohl und geborgen fühlt.
- Klare Regeln und Grenzen: Geben Sie Ihrem Kind klare Regeln und Grenzen, die ihm Halt und Orientierung geben.
- Unterstützung bei der Emotionsregulation: Helfen Sie Ihrem Kind, seine Gefühle zu erkennen, zu benennen und zu regulieren.
- Rückzugsmöglichkeiten: Bieten Sie Ihrem Kind Rückzugsmöglichkeiten, in denen es sich entspannen und erholen kann.
- Positive Verstärkung: Loben Sie Ihr Kind für seine Stärken und Fortschritte.
- Professionelle Hilfe: Scheuen Sie sich nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn Sie sich überfordert fühlen.
Vermeidung von Schubladendenken
Besonders wichtig ist es, Kinder niemals in Schubladen zu packen. Jedes Kind ist einzigartig und hat seine eigenen Bedürfnisse. Die Begriffe Hochsensibilität und Gefühlsstärke können zwar hilfreich sein, um bestimmte Verhaltensweisen zu verstehen, sollten aber nicht dazu verwendet werden, Kinder zu stigmatisieren oder zu labeln. Die Begrifflichkeiten spielen aus fachlicher Sicht weniger eine Rolle, als der Umgang mit den besonderen Empfindungen des Kindes.
Die Rolle der Eltern: Stolz und Liebe
Ganz viel Stolz und Liebe spüren Eltern oft, wenn sie sich mit ihren gefühlsstarken und hochsensiblen Kindern unterhalten. Es ist wichtig, diese positiven Gefühle zu bewahren und sich auf die Stärken des Kindes zu konzentrieren. Hochsensible und gefühlsstarke Kinder haben oft besondere Talente und Fähigkeiten, die es zu fördern gilt.
Analogie zur Duftkerze: Intensität und Ausgewogenheit
Die Beschreibung einer Duftkerze kann als Analogie dienen, um die Intensität und Ausgewogenheit im Leben hochsensibler und gefühlsstarker Menschen zu verstehen.
Hochwertige Inhaltsstoffe für ein intensives Erlebnis
Genau wie die Duftkerze, die aus feinsten natürlichen Inhaltsstoffen besteht, benötigen hochsensible und gefühlsstarke Menschen eine Umgebung, die ihren Bedürfnissen entspricht. Sie brauchen positive Beziehungen, eine anregende Umgebung und die Möglichkeit, ihre Talente zu entfalten.
Ausgewogene Aromen für ein harmonisches Ambiente
Die Kombination von Sonnenblumen-Olivenwachs mit ausgeklügelten Aromen ergibt eine intensive Freisetzung von Düften. Ähnlich verhält es sich mit hochsensiblen und gefühlsstarken Menschen: Sie brauchen eine Balance zwischen Reizen und Ruhe, zwischen Aktivität und Entspannung, um ein harmonisches Leben zu führen.
Lesen Sie auch: Humorvolle Entspannung für Mütter
Langanhaltendes Dufterlebnis
Die Edel Duftkerze brennt stolze 60 Stunden und sorgt für ein raumfüllendes Duft-Ambiente. Auch hochsensible und gefühlsstarke Menschen können ein erfülltes und langanhaltendes Leben führen, wenn sie ihre Bedürfnisse kennen und darauf achten, eine Balance zu finden.