In unserer schnelllebigen Zeit suchen viele Menschen nach Wegen, um mit Stress, innerer Unruhe und Schlafstörungen umzugehen. Rezeptfreie Nerventabletten aus der Apotheke können hier eine erste Anlaufstelle sein. Dieser Artikel bietet einen umfassenden Überblick über verschiedene rezeptfreie Optionen, ihre Anwendungsgebiete und wichtige Hinweise zur Anwendung.
Ursachen und Symptome von Nervosität und Unruhe
Rasendes Herz, ein nicht endendes Gedankenkarussell und Einschlafprobleme sind typische Anzeichen, wenn Nervosität und innere Unruhe den Alltag bestimmen. Wer dauerhaft Belastungen erlebt und kein inneres Gleichgewicht mehr herstellen kann, entwickelt Beschwerden. Die Anzeichen einer nervlichen Überreizung können vielfältig sein. Häufig werden die anfänglichen Beschwerden einfach übergangen. Innere Unruhe, Konzentrationsschwäche, Vergesslichkeit und ein ständiges Gedankenkarussell sind häufige Begleiterscheinungen. Auch Ein- und Durchschlafstörungen, Müdigkeit, Erschöpfungszustände, Abgeschlagenheit, Kopfschmerzen, Gereiztheit, depressive Stimmungslage und ein schwaches Nervensystem können auftreten. Immer wiederkehrendes spürbares Herzklopfen oder Herzstolpern sowie Verdauungsbeschwerden können ebenfalls Anzeichen sein.
Wie sich die Belastung auswirkt, ist je nach Person sehr verschieden. Mitunter empfinden Betroffene stressige Situationen seelisch als unangenehm, es kommt aber nicht zu nachweisbaren körperlichen Veränderungen. Neben Stress und Sorgen können auch Unsicherheiten sowie Versagensängste, zum Beispiel vor Vorstellungsgesprächen, auf dem Gemüt lasten und das Wohlbefinden stark beeinträchtigen.
Pflanzliche Beruhigungsmittel
Viele Pflanzen werden besondere Wirkkräfte zugesprochen. Diese Tradition wird auch heute bei der Behandlung von Symptomen fortgesetzt.
Johanniskraut
Johanniskraut ist ein altbekanntes Kraut, das seit Jahrhunderten als Heilpflanze eingesetzt wird. Es wird sowohl äußerlich als auch innerlich verwendet. Aufgrund seines Gerbstoffgehaltes wirkt es gegen Durchfall, durch den Flavongehalt als harntreibendes Mittel, zum Beispiel bei Rheuma und Gicht. Das Öl wird zur Wundheilung und bei Verbrennungen eingesetzt. Einreibungen mit Johanniskrautöl waren auch sehr gebräuchlich bei Hexenschuss, Verrenkungen und bei Nervenschmerzen. Der Inhaltsstoff Hypericin bestimmt heute die gebräuchlichste Anwendung. Durch seine beruhigende, angstlösende und stimmungsaufhellende Wirkung wird es mit sehr großem Erfolg, z. B. bei Depressionen, Schlafstörungen, bei nervöser Erschöpfung und bei Beschwerden der Wechseljahre eingesetzt. Wichtig ist es aber darauf hinzuweisen, dass es bei längerer Einnahme von Johanniskraut zu einer Photosensibilisierung der Haut kommt. Dies bedeutet, dass die Haut lichtempfindlicher wird und es somit eher zu einer Hautreizung (Sonnenbrand) kommt. Besonders blonde und rothaarige Menschen sind davon betroffen.
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Baldrian und Hopfen
Mit Nervosität gehen oft Schlafprobleme einher. Abends wälzt man sich im Bett und findet keine Ruhe. Schlaf jedoch ist für den Organismus essenziell, da unter anderem die Verarbeitung von Eindrücken dort stattfindet. Um Unruhezustände zu lindern und den Schlaf herzustellen, kommen häufig Baldrian oder Hopfen zum Einsatz. Sie genießen den Ruf, sich beruhigend auf die Nerven auswirken zu können.
Lavendel
Auch Lavendelöl wird oft zur Beruhigung eingesetzt.
Neurodoron® Tabletten
Neurodoron® Tabletten können dank ihrer Wirkstoffkomposition Überforderung und Erschöpfungszuständen entgegenwirken, die durch nervöse Überreizung ausgelöst wurden. Der Organismus wird ganzheitlich unterstützt, um aus eigener Kraft zum inneren Gleichgewicht zurückzufinden. Die Wirkstoffkomposition in Neurodoron® aus Ferrum-Quarz, potenziertem Gold und Kalium phosphoricum stärkt die Nerven bei stressbedingter Erschöpfung und festigt das seelische und körperliche Gleichgewicht. Ferrum-Quarz stärkt das Nerven-Sinnes System und fördert das Gleichgewicht zwischen zentralem Nervensystem und Stoffwechseltätigkeit. Das potenzierte Gold (in Form von Aurum metallicum praeparatum) hilft, bei Stress die innere Mitte wiederzufinden. Es unterstützt und reguliert die natürliche Rhythmik von Herz und Kreislauf. Kalium phosphoricum stärkt überreizte Nerven. Kalium ist für unseren Körper essentiell, unter anderem für die Nervenreizleitung und die Muskelfunktion.
Falls vom Arzt nicht anders verordnet, ist die empfohlene Dosis für Erwachsene und Kinder ab 12 Jahren: 3- bis 4-mal täglich 1 Tablette. Neurodoron® kann bei akuten Beschwerden bis zu 2 Wochen lang angewendet werden. Warnhinweis: Enthält Lactose und Weizenstärke - Packungsbeilage beachten. Anwendungsgebiete gemäß der anthroposophischen Menschen- und Naturerkenntnis. Dazu gehören: Harmonisierung und Stabilisierung des Wesensgliedergefüges bei nervöser Erschöpfung und Stoffwechselschwäche, z.B. Nervosität, Angst- und Unruhezustände, depressive Verstimmung, Rekonvaleszenz, Kopfschmerzen.
Neurexan®
Neurexan® ist ein natürliches Arzneimittel, das Ihnen hilft bei innerer Unruhe zu entspannen und Sie bei Schlafstörungen besser ein- und durchschlafen lässt. Im Gegensatz zu herkömmlichen Schlaftabletten oder Beruhigungsmitteln führt die Einnahme von Neurexan® zu keiner Sedierung oder Konzentrationsschwäche am Tag. So bleibt Ihnen Ihre volle Leistungsfähigkeit und Konzentration erhalten. Mit Neurexan® können Sie Unruhezuständen, Nervosität und Stress mit der gewünschten Entspannung und Gelassenheit begegnen. Bei Einnahme am Abend hilft Ihnen Neurexan® dabei, einen gesunden und erholsamen Schlaf zu finden. Dabei verringert sich nicht nur die Dauer, die Sie bis zum Einschlafen benötigen, sondern Sie können mit Neurexan® auch insgesamt länger schlafen.
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Bei akuten Zuständen alle halbe bis ganze Stunde, höchstens 6-mal täglich, 1 Tablette im Mund zergehen lassen. Die Einnahme sollte ohne ärztlichen Rat nicht länger als 1 Woche erfolgen. Bei chronischen Verlaufsformen 1-3-mal täglich je 1 Tablette im Mund zergehen lassen. Soweit nicht anders verordnet: Bei akuten Zuständen alle halbe bis ganze Stunde, höchstens 6-mal täglich, je 5 Tropfen einnehmen. Die Einnahme sollte ohne ärztlichen Rat nicht länger als 1 Woche erfolgen. Bei chronischen Verlaufsformen 1-3-mal täglich je 5 Tropfen einnehmen.
Neurexan® ist ein natürliches Arzneimittel und sehr gut verträglich. Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten sind nicht bekannt. Man kann Neurexan® über einen längeren Zeitraum einnehmen. Eine Gewöhnung tritt nicht auf und es besteht keine Suchtgefahr. Kinder ab 12 Jahren können Neurexan® Tabletten und Tropfen einnehmen.
Wichtige Hinweise zur Anwendung
Es ist wichtig zu wissen: Auch wenn zwei Präparate Bestandteile der gleichen Pflanze enthalten, haben sie nicht immer die gleiche Wirkung. Einige der getesteten Präparate enthalten Alkohol. Das sollten insbesondere Leberkranke, Menschen mit Anfallsleiden und Schwangere beachten. Keines der getesteten Medikamente eignet sich für Kinder.
Anhaltende Nervosität und Unruhe können Ausdruck von schwerwiegenden psychischen Problemen sein. Bei Depressionen, Zwangs- oder Angststörungen sollten sich Betroffene immer professionelle Hilfe suchen. Auch wenn Ihre Beschwerden zwei Wochen nach Beginn Ihrer Selbstbehandlung zum Beispiel durch pflanzliche Beruhigungsmittel unverändert bestehen, sollten Sie ärztlichen Rat suchen.
Weitere Tipps für mehr innere Ruhe
Neben der Einnahme von rezeptfreien Medikamenten gibt es weitere Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihre innere Ruhe zu stärken:
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- Gönnen Sie sich regelmäßig Pausen.
- Atmen Sie bewusst.
- Gehen Sie täglich an die frische Luft.
- Machen Sie Entspannungs- und Atemübungen.
- Meditation, Achtsamkeitsübungen oder Bewegung helfen Ihnen dabei.
In stressigen Zeiten verbraucht unser Organismus besonders viele Mineralstoffe und Vitamine. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung.
Wann zum Arzt?
Anhaltende Nervosität und Unruhe können Ausdruck von schwerwiegenden psychischen Problemen sein. Bei Depressionen, Zwangs- oder Angststörungen sollten sich Betroffene immer professionelle Hilfe suchen. Auch wenn Ihre Beschwerden zwei Wochen nach Beginn Ihrer Selbstbehandlung zum Beispiel durch pflanzliche Beruhigungsmittel unverändert bestehen, sollten Sie ärztlichen Rat suchen.
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