Akupunktur bei Migräne: Fokus auf das rechte Ohr

Einleitung:Ein großer Teil der Bevölkerung in Deutschland leidet unter Kopfschmerzen oder Migräne, sei es zeitweise oder chronisch. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) bietet hier einen ganzheitlichen Ansatz zur Behandlung, bei dem auch die Akupunktur eine wichtige Rolle spielt. Besonders die Ohrakupunktur, auch Aurikulotherapie genannt, gewinnt zunehmend an Bedeutung. Dieser Artikel beleuchtet die Anwendung der Akupunktur, insbesondere am rechten Ohr, zur Linderung von Migräne.

Ursachen von Kopfschmerzen aus Sicht der TCM

Die Chinesische Medizin betrachtet Kopfschmerzen nicht als isoliertes Symptom, sondern als Ausdruck eines Ungleichgewichts im Körper. Folgende Ursachen können laut TCM eine Rolle spielen:

• Pathogene Faktoren: Wind, Hitze, Kälte oder Nässe können Kopf und Nacken blockieren und Kopfschmerzen verursachen.
• Emotionale Faktoren: Übermäßige Emotionen wie aufgestauter Ärger oder Stress können zu einem Aufsteigen von Leber-Yang führen. Dies blockiert oft die Gallenblasenleitbahn, was sich in Kopfschmerzen an der Schläfe oder den seitlichen Regionen des Kopfes äußert.
• Falsche Ernährung: Ein Zuviel an Süßigkeiten, zuckerhaltigen Fertigprodukten, Kuhmilchprodukten oder regelmäßiger Alkoholkonsum kann das Magen- und Milz-Qi schwächen und zu Schleimbildung führen. Dieser Schleim kann die Leitbahnen blockieren und Kopfschmerzen verursachen. Eine einseitige Ernährung kann auch zu Blutmangel führen, der leere, dumpfe Kopfschmerzen auslösen kann.

Die fünf Säulen der TCM

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist ein ganzheitliches Heilkonzept mit einer Jahrtausende alten Tradition. Sie basiert auf fünf therapeutischen Säulen:

1. Akupunktur
2. Arznei- und Heilkräutertherapie
3. Ernährungstherapie
4. Qi Gong
5. Tuina (Massage)

Diese Methoden zielen darauf ab, das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele wieder in Balance zu bringen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Die TCM bietet Unterstützung bei einer Vielzahl von Beschwerden und Erkrankungen, von chronischen Schmerzen über Schlafstörungen bis hin zu Verdauungsproblemen oder Stress.

Grundlagen der Akupunktur und Ohrakupunktur

Zentral in der Akupunktur ist die Annahme, dass der Körper von der Lebensenergie Qi durchflossen und von Meridianen durchzogen ist. Ein ungestörter und freier Fluss bedeutet Gesundheit und Wohlbefinden. An festen Akupunkturpunkten, beispielsweise im Ohr, lässt sich der Qi-Fluss mit Akupunkturnadeln gezielt anregen.

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Die Ohr-Akupunktur (Aurikulotherapie) basiert auf der Vorstellung, dass das Ohr eine Reflexzone darstellt, ähnlich den Reflexzonen an Händen und Füßen. Im Ohr spiegelt sich der Körper in Form eines Embryos in Kopflage wider. Obwohl Behandlungen über das Ohr bereits im Altertum bekannt waren, stellt die Ohr-Akupunktur eine vergleichsweise moderne Therapieform dar, die auf den französischen Arzt Paul Nogier zurückgeht. Durch die Anwendung von dünnen, kurzen Nadeln werden die Reaktions- oder Reflexpunkte im Bereich des Ohrs stimuliert.

Die Rolle des Ohrs in der Akupunktur

Die Ohrakupunktur geht davon aus, dass das Ohr eine Art Mikrosystem des gesamten Körpers darstellt. Bestimmte Areale und Punkte am Ohr korrespondieren mit spezifischen Organen, Körperteilen oder Funktionen. Durch die Stimulation dieser Punkte können gezielte Reize gesetzt werden, die sich positiv auf die entsprechenden Bereiche auswirken sollen.

Die Anatomie des Ohres in der Ohrakupunktur

Um die Organe in der Ohrakupunktur zu lokalisieren, ist es hilfreich, die Anatomie des Ohres zu betrachten. Die inneren Organe befinden sich alle auf dem Boden der Concha. Der Brustkorb mit Herz und Lunge befindet sich in der Concha inferior. Der Unterleib mit Blase, Enddarm, Uterus und Prostata befindet sich in der Concha superior. Das Retroperitoneum mit Niere und Harnleiter befindet sich im länglichen lila Bereich. Der Magen liegt im Bereich der Helixwurzel.

Die Extremitäten befinden sich alle im Bereich zwischen Anthelix und Helix. Die untere Extremität bildet sich in der Fossa Triangularis ab, während die obere Extremität (Arm & Bein) in der Scapha liegt. Der Kopf bildet sich in der Akupunktur am Ohr am Ohrläppchen ab, dem Lobulus.

Punktfindung in der Ohrakupunktur

Innerhalb der Bereiche am Ohr gibt es immer einen Punkt, der für diesen Menschen mit diesen Beschwerden der wirksamste Punkt ist. Da die Ohrformen individuell so verschieden sind, ist eine Punktekarte nur ein ideales Abbild und entspricht nicht dem echten Ohr. Daher verwendet die Balancierte Ohrakupunktur Leitlinien (anatomische Strukturen) am Ohr, um die Punktezonen zu bestimmen. Innerhalb dieser Punktezonen am Ohr befindet sich der ‚echte‘ individuelle Punkt.

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Regulierungspunkte am Ohr

In den letzten 30 Jahren Erfahrung mit der Balancierten Ohrakupunktur haben sich in der Praxis einige Punkte und Zonen heraus kristallisiert, die besonders wichtig für eine gelungene Ohrakupunktur sind. Dazu gehören:

• Neurologische Punkte (also Punkte in den Abbildungsgebieten Hirnstamm, Mittelhirn und limbisches System)
• Hormonelle Punkte (insbesondere Hypophyse, Traguskante und Ovarielle Zone)
• Faszial-muskulär übergeordnete Punkte (u.a. Polster und Vegetativum 1)

Akupunktur bei Migräne: Wie funktioniert es?

Bei Migräne wird Akupunktur eingesetzt, um den gestörten Energiefluss (Qi) wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Durch das Nadeln spezifischer Punkte, die mit den entsprechenden Meridianen in Verbindung stehen, sollen Blockaden gelöst und die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert werden.

Die Stimulation bestimmter Punkte am Ohr kann innere Blockaden lösen und das Gleichgewicht von Körper und Geist wiederherstellen. Besonders hilfreich zeigt sich die Ohr-Akupunktur bei stressbedingten Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Magen-Darm-Beschwerden, indem sie das vegetative Nervensystem beruhigt und den Energiefluss fördert.

Akupunkturpunkte am Ohr bei Migräne

Es gibt viele Karten der Ohrakupunktur. Viele bekannte Punkte lassen sich aufgrund ihrer Indikation oder Zuordnung zu einer Zone zusammenfassen. Das erleichtert das Verständnis und die Orientierung am Ohr.

Ein wichtiger Punkt ist Shen Men (55), der zu den faszial-muskulären Punkten gehört. Weitere wichtige Punkte sind Thalamus (26a), Analgesiepunkt, Allergiepunkt, Thymus, Interferon, Vegetativum I und II, Wetterpunkt, Jérôme (29b), Punkt der Begierde (29c), psychotrope Punkte 1-4, Omega-Hauptpunkt, sowie der Nullpunkt (82).

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Die Wirbelsäule in der Ohrakupunktur

Die Wirbelsäule spielt eine wichtige Rolle in der Ohrakupunktur, da die Steuerung unseres Körpers über die Nerven den einzelnen Wirbeln folgt - die sogenannte „Segmentale Organisation des Körpers“.

Der Kopf in der Ohrakupunktur

Der Kopf bildet sich in der Akupunktur am Ohr am Ohrläppchen ab, dem Lobulus. Die schwarze Linie (postantitragale Furche im Leitlinienbild) stellt die Grenze zwischen Kopf und Körper (C0/C1-Übergang) dar. In diesem Bereich repräsentiert sich das Nacken-Rezeptorfeld mit der primären Regulation des gesamten Wirbeltieres (und Menschen). In diesem Bereich finden sich auch weitere wichtige Punkte (Hirnstamm (29a), Pt. de Jérôme (29b) und Punkt der Begierde (29c).

Der Punkt Auge am Ohr

Der Korrespondenzpunkte Auge (in der alten chinesischen Nomenklatur: 8) befindet sich in der Mitte des Ohrläppchens. In der Nähe befinden sich die Punkte: Stirn (33), Hinterhaupt (29), Sonne (35), Oberkiefer/Unterkiefer, Mund-Gaumen.

Die innere Nase am Ohr

Die innere Nase taucht immer wieder in Lehrbüchern auf. Dort befindet sie sich auf der Unterseite des Tragus - und ihre Indikation ist: ‚Allergische Rhinitis‘ (Heuschnupfen). Da sie bei allergischer (!) Rhinitis gute Dienste tut, wurde die (innere) Nase dorthin projiziert. Die Erklärung ist, dass der Tragus einen Teil der Hirnanhangsdrüse (Hypophyse) repräsentiert, genauer gesagt: den hypophysären (hormonellen) Steuerungsbereich für die Nebennieren. Die Nebennieren wiederum sind u.a. für die Immunantwort des Körpers verantwortlich - also auch für die Allergie.

Der gynäkologische Raum am Ohr

Der gynäkologische Bereich befindet sich in der praktischen Erfahrung (gemeinsam mit der Beckenboden-Muskulatur) im Bereich der Fossa Triangularis. Er überlappt sich mit der Zone der unteren Extremität. Mit anderen Worten: Bein/Fußbeschwerden und Menstruationsbeschwerden bilden sich am Ohr im gleichen Bereich ab.

Akupunktur am rechten Ohr bei Migräne

Auch wenn die meisten Akupunkturpunkte paarig angelegt sind und somit auf beiden Ohren vorhanden sind, kann es in der Praxis Unterschiede geben. Die Wahl des zu behandelnden Ohrs kann von der Lokalisation des Schmerzes, der individuellen Diagnose und der Erfahrung des Therapeuten abhängen. Bei Migräne, die vorwiegend auf der rechten Kopfseite auftritt, kann die Behandlung des rechten Ohrs im Fokus stehen, um eine direktere Wirkung zu erzielen.

Die Bedeutung der Individualität

Jeder Mensch ist einzigartig, und so ist auch jede Migräne anders. Daher ist eine individuelle Diagnose und Behandlungsstrategie entscheidend für den Erfolg der Akupunktur. Die Ohrakupunkteurinnen sind wie Gesundheitsdetektive, die mit Ihnen zusammenarbeiten, um eine maßgeschneiderte Behandlungsstrategie zu entwickeln.

Die Rolle der Erfahrung des Therapeuten

Die Erfahrung des Therapeuten spielt eine entscheidende Rolle bei der Auswahl der richtigen Punkte und der Durchführung der Behandlung. Eine fundierte Ausbildung und regelmäßige Fortbildungen sind wichtig, um die bestmögliche Behandlung zu gewährleisten. Die AGTCM setzt sich für höchste Qualitätsstandards in der Ausbildung und Praxis der TCM ein.

Studienlage zur Akupunktur bei Migräne

Die Wirksamkeit der Akupunktur bei Migräne ist durch Studien belegt. Eine Meta-Studie aus dem Jahr 2009 konnte die positive Wirkung der Akupunktur bei Migränepatienten eindeutig nachweisen. Es wurde festgestellt, dass die Akupunktur zur Migräneprophylaxe bei einer geringeren Anzahl an Nebenwirkungen mindestens so wirksam ist wie die konventionelle medikamentöse Prophylaxe. Eine aktuelle Meta-Studie über die Wirksamkeit von Akupunktur bei Schmerzerkrankungen aus dem Jahr 2012 konnte diese Erfahrungen bestätigen. Ein Forschungsteam unter der Leitung von Andrew Vickers wertete 29 kontrollierte Studien (17.922 Patienten) aus.

Ablauf einer Ohrakupunktur-Therapie

Ein typischer Verlauf der Ohr-Akupunktur-Therapie umfasst in der Regel zehn bis zwölf Sitzungen, die jeweils ein bis vier Mal pro Woche stattfinden. Während jeder Sitzung bleiben die eingeführten Einmal-Nadeln für 20 bis 30 Minuten in der Haut, wobei durchschnittlich sechs bis sieben Nadeln pro Ohr verwendet werden können. Am dominaten Ohr nadeln wir immer fünf Punkte, das Sogenannte p-e-ac Basisschema. Die positive Wirkung der Ohr-Akupunktur kann oft schon während der Behandlung spürbar sein. Allerdings sollte spätestens nach vier bis fünf Sitzungen eine deutliche Verbesserung der Beschwerden feststellbar sein.

Weitere Therapieformen bei Migräne

Neben der Akupunktur gibt es noch weitere Therapieformen, die bei Migräne eingesetzt werden können:

• Tuina: Begleitend zu der Behandlung der Kopfschmerz-Migräne-Symptomatik durch eine:n TCM-Therapeut:in können Patienten und Patientinnen mit Tuina, der chinesischen Heilmassage, über leicht erlernbare Techniken den eigenen Gesundheitszustand positiv beeinflussen. Durch Massage bestimmter Regionen und durch Akupressur ausgewählter Punkte kann der Qi-Fluss wiederhergestellt werden.
• Akupressur: Durch Fingerdruck, Reiben, Pressen oder Massieren können Akupressur-Punkte stimuliert werden, um den Qi-Fluss anzuregen oder zu dämpfen.
• Weitere nichtmedikamentöse Methoden: Ruhe in einem geräuscharmen, abgedunkelten Raum, Aromatherapie, Pfefferminzöleinreibungen auf die Stirn und Autogenes Training.
• Medikamentöse Prophylaxe: Beta-Blocker und Calciumantagonisten gelten als Mittel der ersten Wahl bei medikamentöser Prohylaxe.
• Entspannungstechniken: Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und Biofeedback können ebenso eine wirksame Möglichkeit zur Migräneprophylaxe sein. Daneben stehen verschiedene andere Methoden, wie zum Beispiel Ernährungsmaßnahmen, Entspannungstechniken, Yoga, autogenes Training und leichter Ausdauersport als Alternativen zur Verfügung.

Selbsthilfe bei Kopfschmerzen und Migräne

Patienten und Patientinnen können mit Tuina, der chinesischen Heilmassage, über leicht erlernbare Techniken den eigenen Gesundheitszustand positiv beeinflussen. Durch Massage bestimmter Regionen und durch Akupressur ausgewählter Punkte kann der Qi-Fluss wiederhergestellt werden. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert, die Symptome der unterschiedlichen Kopfschmerzen können gelindert werden.

Nicht nur bei einer akuten Schmerzsymptomatik, auch in der beschwerdefreien Zeit können Sie dazu beitragen, den Energiefluss zu regulieren, das Gleichgewicht des Körpers wiederherzustellen. Führen Sie die Akupressur und Massage immer achtsam und vorsichtig aus. Die Selbstbehandlung sollte schmerzfrei und angenehm sein. Verletzte Hautstellen, Areale mit Hautpilz, frisches Narbengewebe, Bereiche mit Krampfadern massieren Sie bitte nicht. In der Schwangerschaft ist Vorsicht geboten. Es ist sinnvoll, die Stimulation der Punkte mehrmals am Tag durchzuführen, insbesondere, wenn die Symptome verstärkt auftreten. Machen Sie mit dem Daumen, Zeigefinger oder Mittelfinger kleine kreisende Bewegungen und stimulieren Sie die Punkte auf folgende Weise: Bei akuten Beschwerden behandeln Sie die Punkte bei Bedarf. Bei länger andauernden, chronischen Beschwerden behandeln Sie die Punkte 1-3 Mal täglich. Wenn ein Punkt sehr empfindlich ist, drücken oder massieren Sie ihn nur leicht für ca. 30 Sekunden. Wenn ein Punkt weniger empfindlich ist, drücken oder massieren Sie ihn intensiver für 20-30 Sekunden.

Übungen zur Entspannung des Schulter-Nackenbereichs

Sehr häufig ist der Schulter-Nackenbereich bei chronischen Kopfschmerzen sehr verspannt. Stress und emotionale Einflüsse können diese Verspannungen noch verstärken. Heben Sie die Schultern in Richtung Ohren, und halten Sie die Position. Nach 5 Sekunden entspannen Sie und senken die Schultern zurück in die Ausgangsposition.

Stellen Sie sich aufrecht hin, die Füße stehen schulterbreit auseinander. Stützen Sie die Arme im Hüftbereich ab. Drehen Sie den Kopf langsam zur linken Seite, die Augen fixieren einen Punkt in der Ferne. Schieben Sie das Kinn und den Hals langsam in die Richtung des fixierten Punkts und atmen Sie dabei tief ein. Dann nehmen Sie den Kopf wieder in die Ausgangsposition zurück und atmen Sie dabei bewusst aus. Drehen Sie den Kopf zur rechten Seite. Wiederholen Sie diese Übung zu beiden Seiten 10-15 Mal pro Seite.

Akupressurpunkt Leber 3

Schmerzareal: Scheitel Akupressurpunkt: Leber 3 Lokalisation: In der Vertiefung zwischen dem 1. und 2.

Kritik an der Ohrakupunktur

Auch wenn die Ohrakupunktur viele positive Erfahrungen vorweisen kann, gibt es auch kritische Stimmen. Einige Wissenschaftler bemängeln, dass die Wirkweise von Akupunkturnadeln im Ohr noch nicht einwandfrei nachgewiesen ist. Die Deutsche Migräne- und Kopfschmerzgesellschaft e. V. rät sogar dringend vom Migräne-Piercing ab, da es keine nachweisbare Wirkung hat und mögliche Gesundheitsrisiken birgt.

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