Baldrian bei Nervenschmerzen: Wirkung und Anwendung

Nervenschmerzen können plötzlich auftreten und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Viele Betroffene suchen nach natürlichen und schonenden Behandlungsmethoden, um die Beschwerden zu lindern. Baldrian, eine traditionelle Heilpflanze, kann hier eine wertvolle Unterstützung bieten. Dieser Artikel beleuchtet die Wirkung von Baldrian bei Nervenschmerzen und zeigt verschiedene Anwendungsmöglichkeiten auf.

Was sind Nervenschmerzen?

Nervenschmerzen, auch Neuralgien genannt, entstehen durch Schädigungen oder Reizungen von Nerven. Die Schmerzen können sich unterschiedlich äußern: stechend, brennend, einschießend oder dumpf. Sie können in verschiedenen Körperregionen auftreten, beispielsweise im Gesicht, Rücken oder in den Extremitäten.

Ursachen von Nervenschmerzen

Nervenschmerzen können vielfältige Ursachen haben:

• Entzündungen: Entzündungen der Nerven, beispielsweise durch Infektionen wie Gürtelrose (Herpes Zoster).
• Verletzungen: Verletzungen oder Quetschungen von Nerven.
• Stoffwechselerkrankungen: Diabetes mellitus kann Nervenschäden verursachen (diabetische Neuropathie).
• Autoimmunerkrankungen: Erkrankungen wie Multiple Sklerose können Nervenschmerzen auslösen.
• Druck: Druck auf Nerven, beispielsweise durch einen Bandscheibenvorfall oder Tumore.
• Medikamente: Einige Medikamente können als Nebenwirkung Nervenschmerzen verursachen.
• Unbekannte Ursache: In manchen Fällen lässt sich keine eindeutige Ursache für die Nervenschmerzen finden.

Symptome von Nervenschmerzen

Die Symptome von Nervenschmerzen können sehr unterschiedlich sein und hängen von der Art und Lokalisation der betroffenen Nerven ab. Häufige Symptome sind:

• Stechende, brennende oder einschießende Schmerzen.
• Taubheitsgefühle oder Kribbeln.
• Überempfindlichkeit gegenüber Berührungen (Allodynie).
• Schmerzen, die sich bei bestimmten Bewegungen oder Belastungen verstärken.
• Muskelschwäche oder Lähmungen.

Baldrian: Eine traditionelle Heilpflanze

Der Echte Baldrian (Valeriana officinalis) ist eine in Europa heimische Pflanze, die seit Jahrhunderten als Heilmittel geschätzt wird. Die Pflanze gehört zur Familie der Baldriangewächse (Valerianaceae) und ist in Europa und den gemäßigten Zonen Asiens beheimatet. Er bevorzugt feuchte und schattige Standorte. Die mehrjährige Pflanze kann über einen Meter hoch werden und trägt weiß bis hellrosa gefärbte Blüten, die in Büscheln (sogenannten Trugdolden) angeordnet sind.

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Inhaltsstoffe und Wirkung von Baldrian

Die Heilkraft des Baldrians steckt hauptsächlich im ätherischen Öl des Wurzelstocks (Rhizom) und der Wurzeln. Dieses Öl setzt sich aus einer Vielzahl von wirkungsvollen Komponenten zusammen, wobei Bornylacetat der Hauptinhaltsstoff ist. Weitere wichtige Inhaltsstoffe sind:

• β-Caryophyllen
• Valeranon
• Valerenal
• Bornylisovalerat
• Valerensäure

Klinische Studien deuten darauf hin, dass die Inhaltsstoffe des Baldrians mit bestimmten Andockstellen eines Botenstoffes (GABA-Rezeptoren) in Nervenzellen wechselwirken. Dies führt zu einer entspannenden und entkrampfenden Wirkung. Es ist jedoch noch nicht vollständig geklärt, ob die Wirkung von Baldrian auf einem einzelnen Inhaltsstoff beruht oder ob mehrere Bestandteile zusammenwirken.

Neben dem ätherischen Öl enthält Baldrian (je nach Art) 0,5 bis 2 Prozent Valepotriate. Diese wirken krampflösend und verleihen der Pflanze ihren charakteristischen Geruch. Valepotriaten wird jedoch eine erbgutschädigende Wirkung nachgesagt, weshalb sie in Baldrian-Fertigpräparaten aus Deutschland kaum oder gar nicht vorhanden sind.

Anwendungsgebiete von Baldrian

Der Gemeine Baldrian (Valeriana officinalis) wird traditionell innerlich bei leichter nervöser Anspannung und Schlafstörungen angewendet. Seine Wirksamkeit für diese Anwendungsgebiete ist medizinisch anerkannt. Darüber hinaus wird Baldrian auch bei geistiger Überanstrengung, Konzentrationsschwäche, Stress, Reizbarkeit, Angst und weiteren nervlich bedingten Leiden verschiedener Organe und Körperteile eingesetzt. Die klinische Wirksamkeit in diesen Bereichen ist jedoch wissenschaftlich noch nicht ausreichend belegt.

Eine muskelentspannende Wirkung kann durch Vollbäder mit Baldrian erzielt werden. Es gibt auch Hinweise aus einzelnen Studien, dass Baldrian bei Hitzewallungen in der Menopause, Schmerzen infolge des prämenstruellen Syndroms (PMS) und dem Restless-Legs-Syndrom hilfreich sein kann.

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Baldrian bei Nervenschmerzen

Obwohl Baldrian primär für seine beruhigenden und schlaffördernden Eigenschaften bekannt ist, kann er auch bei Nervenschmerzen eine unterstützende Rolle spielen. Die entspannende und entkrampfende Wirkung des Baldrians kann dazu beitragen, die durch Nervenschmerzen verursachte Anspannung zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Wie Baldrian bei Nervenschmerzen wirken kann:

• Entspannung: Baldrian kann helfen, die Muskeln zu entspannen und Verspannungen zu lösen, die durch Nervenschmerzen entstehen können.
• Beruhigung: Die beruhigende Wirkung des Baldrians kann dazu beitragen, Stress und Angstzustände zu reduzieren, die oft mit chronischen Schmerzen einhergehen.
• Schlafverbesserung: Nervenschmerzen können den Schlaf beeinträchtigen. Baldrian kann helfen, das Ein- und Durchschlafen zu erleichtern und die Schlafqualität zu verbessern.
• Schmerzlinderung: Obwohl Baldrian nicht direkt schmerzlindernd wirkt, kann er indirekt zur Schmerzlinderung beitragen, indem er die Entspannung fördert und die Schlafqualität verbessert.

Anwendung von Baldrian bei Nervenschmerzen

Baldrian kann auf verschiedene Arten angewendet werden, um Nervenschmerzen zu lindern:

Baldriantee

Die Zubereitung von Baldriantee ist einfach:

1. Einen Teelöffel zerkleinerte Baldrianwurzel (3 bis 5 Gramm) mit 150 Milliliter kochendem Wasser übergießen.
2. Den Aufguss 10 bis 15 Minuten abgedeckt ziehen lassen.
3. Abseihen und zwei- bis dreimal täglich sowie vor dem Schlafengehen eine frisch zubereitete Tasse trinken.

Es ist wichtig zu beachten, dass Baldrian seine volle Wirkung erst nach etwa 5 bis 14 Tagen regelmäßiger Anwendung entfaltet. Bei Kindern und Jugendlichen bis 15 Jahren wird eine geringere Gesamttagesdosis empfohlen.

Baldrian-Vollbad

Ein Vollbad mit Baldrian kann eine muskelentspannende Wirkung erzielen:

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1. 100 Gramm des Baldrian-Wurzelstocks mit zwei Liter heißem Wasser übergießen.
2. Den Aufguss ins Badewasser (etwa 34 bis 37 Grad) schütten.
3. Für 10 bis 20 Minuten baden.

Dieses Bad sollte etwa eine Stunde vor dem Schlafengehen genommen werden.

Fertigpräparate mit Baldrian

Baldrian ist auch in Form von Fertigpräparaten erhältlich, wie zum Beispiel:

• Baldriandragees und -tabletten
• Baldriantropfen und -säfte
• Baldriantabletten, -dragees und lösliche Instant-Tees
• Baldriansprays

Bei der Anwendung von Fertigpräparaten sollte die Packungsbeilage beachtet und die empfohlene Dosierung eingehalten werden.

Weitere Hausmittel gegen Nervenschmerzen

Neben Baldrian gibt es noch weitere Hausmittel, die bei Nervenschmerzen Linderung verschaffen können:

• Kräuter und Tee: Brennnessel-Tee, Ingwer-Tee und Weidenrinde-Tee können entzündungshemmend und schmerzlindernd wirken.
• Kälte und Wärme: Wechselbäder oder abwechselnde Anwendungen von Eisbeuteln und Wärmeauflagen können helfen, die Schmerzen zu lindern.
• Chili (Capsaicin): Capsaicin, der Wirkstoff in Chili und Cayenne-Pfeffer, kann in Salbenform oder als Schmerzpflaster wärmend, schmerzlindernd und durchblutungsfördernd wirken.
• Johanniskraut: Johanniskrautöl kann bei Nervenschmerzen im Rückenbereich Linderung verschaffen. Auch die innere Anwendung von Johanniskraut als Tee oder in Tablettenform kann entzündungshemmend und beruhigend wirken.
• Pfefferminzöl: Pfefferminzöl wirkt kühlend und krampflösend und kann bei Nervenschmerzen helfen.
• Olivenöl: Oleocanthal in Olivenöl wirkt entzündungshemmend und blutverdünnend, was sich positiv bei Nervenentzündungen und damit verbundenen Nervenschmerzen auswirken kann.

Wichtige Hinweise

• Arztbesuch: Bei Nervenschmerzen sollte frühzeitig ein Arzt aufgesucht werden, um die Ursache abzuklären und einen individuellen Behandlungsplan zu erstellen.
• Wechselwirkungen: Johanniskraut kann die Wirkung gewisser Medikamente (z. B. der Antibabypille) abschwächen oder die Empfindlichkeit der Haut gegenüber Sonnenlicht verstärken.
• Psychische Folgen: Bei psychischen Symptomen wie Unruhe, Aggressivität oder Depressionen, die infolge der Nervenschmerzen auftreten, können Johanniskraut oder Baldrian Linderung verschaffen.
• Bewegung: Regelmäßige Bewegung kann helfen, die Symptome von Nervenschmerzen zu lindern.
• Nebenwirkungen von Baldrian: Gelegentlich können leichte Magen-Darm-Beschwerden, Kopfschmerzen, Schwindel oder Juckreiz auftreten. Sehr selten kommt es zu Herzrasen. In hohen Mengen kann Baldrian der Leber schaden.

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