Das Buch "Ich hab' Migräne und was ist deine Superkraft?" von Bianca Leppert hat in der Migräne-Community große Aufmerksamkeit erregt. Es bietet eine Mischung aus persönlichen Erfahrungen, medizinischem Wissen und Interviews mit Experten, die sowohl Betroffenen als auch Angehörigen einen neuen Zugang zu dieser komplexen neurologischen Erkrankung ermöglichen.
Einführung in das Thema Migräne
Migräne ist mehr als nur "ein bisschen Kopfweh". Es ist eine komplexe neurologische Erkrankung, die das Leben der Betroffenen stark beeinträchtigen kann. Bianca Leppert, selbst seit 20 Jahren Migränikerin, beschreibt eine Attacke als "den schlimmsten Kater deines Lebens, aber in der Nacht davor keinen Spaß gehabt". Trotz der häufigen Schmerzen schaffen es Menschen mit Migräne, ihren Alltag zu bewältigen. Leppert sieht darin eine Superkraft.
Mythen und Realität der Migräne
"Wer erkältet ist, dem läuft die Nase. Wer eine Magendarm-Grippe hat, rennt aufs Klo. Und Menschen mit Migräne? Die bekommen nicht etwa lila Punkte auf der Stirn. Die sollen sich nicht so anstellen wegen dem bisschen Kopfweh." Dieser Vergleich verdeutlicht, wie Migräne oft missverstanden wird. Obwohl sie zu den Volkskrankheiten gehört, ranken sich viele Mythen darum. Leppert räumt mit diesen Mythen auf und erklärt für jedermann verständlich, was hinter Migräne steckt und wie man sie behandelt.
Bianca Leppert: Journalistin und Migräne-Kämpferin
Bianca Leppert ist freie Journalistin und hat ihre Texte bereits in verschiedenen Magazinen veröffentlicht. Sie studierte Kommunikationswissenschaft, machte ein Volontariat bei der Motor Presse Stuttgart und gewann 2009 den Reportagepreis. Durch ihre journalistische Neugier und eigene Leidensgeschichte ist sie von dem Thema Gesundheit & Migräne fasziniert.
"Erna" und der humorvolle Umgang mit Migräne
Leppert schlägt einen freundlichen und schlagfertigen Ton an und geht mit der Erkrankung durchaus auch humorvoll um. Ihre Migräne hat sie beispielsweise Erna getauft, was ihre Migräne vermenschlicht und damit greifbarer und auch sympathischer macht - eben einen Teil von einem Selbst. Sie erzählt dabei, wie sie ihren Alltag mit Migräne gestaltet, worauf sie beispielsweise verzichtet, um gesünder durch die Tage zu kommen und wie das alles bei anderen - Nicht-Leidtragenden wie auch Leidtragenden - ankommt.
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Inhalt und Struktur des Buches
Das Buch "Ich hab' Migräne und was ist deine Superkraft?" gliedert sich in vier Teile:
- Das Kennenlernen der Migräne: Leppert erzählt, wie sie ihre Migräne erlebt und was sie bereits mit Erna und ihrem Umfeld erlebt hat. Sie zeigt auf, was Migräne im Kern ist, wie sie sich anfühlt und was im Gehirn bei einer Attacke passiert. Sie räumt auch gleich mit den verschiedenen manifestierten Mythen auf, wie zum Beispiel dass Migräne heilbar wäre.
- Die Entstehung der Migräne: Leppert erklärt, wie Migräne entstehen kann und warum das Gehirn eines Migränikers anders ist als bei gesunden Menschen. Sie klärt auch darüber auf, dass Migräne eine neurologische Erkrankung des Gehirns ist, der wahrscheinlich auch eine genetische Disposition zugrunde liegt. Es werden die 4 Phasen einer typischen Migräne erläutert, welche verschiedenen Formen und Ausprägungen es gibt und welche Trigger möglicherweise daran schuld sein können, und wie man die typischen Trigger eventuell vermeiden kann.
- Behandlungs- und Therapiemöglichkeiten: Leppert gibt Informationen zum aktuellen Wissensstand über die bestmögliche Medikation bei den verschiedenen Attackentypen und Begleitsymptomen, aber auch zu Prophylaxemaßnahmen. Sie zeigt auch auf, wie man mögliche Attacken ohne Medikamente eventuell vorbeugen und mit welchen therapeutischen Behandlungen man langfristig Migräne behandeln kann.
- Selbstinformation und Selbstfürsorge: Leppert erzählt vor allem aus ihrem eigenen Erfahrungsschatz und wie sie gelernt hat, mit Erna umzugehen. Sie geht auch noch mal intensiver darauf ein, sich ein eigenes Mindset aufzubauen, wie man mit Selbstfürsorge lernt die Migräne in seinem Alltag zu akzeptieren und in sein Umfeld wie auch in der Partnerschaft integriert.
Experteninterviews
Das Buch enthält Interviews mit renommierten Experten wie Dr. med. Holger Kaube vom Neurologie- und Kopfschmerzzentrum München und Prof. Dr. med. Hans-Christoph Diener von der Deutschen Gesellschaft für Neurologie. Diese Interviews bieten einen umfassenden Einblick in die verschiedenen Medikamente, die Wirkungsweise von Triptanen und Alternativen, Prophylaxebehandlungen und die futuristisch anmutende Migräneimpfung.
Stärken und Schwächen des Buches
Verständlichkeit und Humor
Bianca Leppert hat eine erfrischende, humorvolle und manchmal auch schön ironische Art, das komplexe und doch sehr wissenschaftlich geprägte Thema in verständlicher Weise rüber zu bringen. Sie schreibt locker und untermalt die einzelnen Themen mit Erlebnissen und Erfahrungen aus ihrem eigenen Leben und kann so dem Leser eine bildhafte Vorstellung von Migräne geben.
Wiederholungen
Einige Leser bemängeln die vielen Wiederholungen im Buch (Medikamente frühzeitig nehmen, einen regelmäßigen Alltag führen etc.). Dies mag zwar sinnvoll sein, wenn man das Buch nicht in Gänze liest, sondern mal hier und mal dort reinschaut. Allerdings würde man solch ein Buch als Betroffene/r eher von vorne bis hinten lesen.
Covergestaltung
Es gab auch Kritik an der Covergestaltung, die als schwer fürs Auge zu erfassen und potenziell Migräne auslösend empfunden wurde.
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Zielgruppe und Nutzen des Buches
"Ich hab' Migräne und was ist deine Superkraft?" ist ein toller Leitfaden voller Informationen, der sich sowohl an Leidtragende richtet, wie auch an all jene, die Migräne verstehen wollen, weil sie vielleicht einen Menschen kennen, der an Migräne erkrankt ist.
Ein Buch für Betroffene
Das Buch macht Mut, einen Weg zur Besserung zu finden und motiviert, dran zu bleiben und nicht den Kopf in den Sand zu stecken. Es bietet eine Vielfalt an Herangehensweisen, die man ausprobieren kann, um für sich das Richtige zu finden.
Ein Buch für Angehörige
Das Buch hilft Angehörigen, ein besseres Verständnis für das Leiden von Personen aus ihrem Umkreis zu erhalten. Es zeigt auf, wie vielfältig sich Migräne bei unterschiedlichen Menschen zeigt und wie ebenso vielfältig ihre Trigger sein können.
Lepperts Botschaft: Selbstinformation und Selbstfürsorge
Die Autorin motiviert vor allem alle Betroffenen, sich selber in die Thematik einzuarbeiten, sich einen entsprechenden Neurologen zu suchen und die Behandlung selber in Angriff zu nehmen. Ihr ist vor allem auch wichtig, dem Leser bewusst zu machen, dass Migräne einen ein Leben lang begleiten wird und man sich deswegen das passende Mindset, sich selber und auch seiner Umwelt gegenüber, aneignen muss.
Zitate, die Mut machen
- „It is okay to take a break.“
- „Triptane […] Sie stoppen die Migräne nicht, sie unterdrücken nur einige der Symptome. Im Hintergrund läuft immer noch dieselbe Party ab. Heißt: Es ist wichtig, trotz der Linderung der Schmerzen […] unserem Körper Zeit zur Erholung [zu] geben.“
- „And now I’ll do what is best for me.“
Fazit: Ein empfehlenswertes Buch für alle, die mit Migräne zu tun haben
"Ich hab' Migräne und was ist deine Superkraft?" ist ein wirklich mutmachendes, aufbauendes Buch für alle Migräne-Geplagten. Es ist eine Mischung aus Erfahrungsbericht, einer Sammlung medizinischer Tricks und Kniffe, sowie Beleuchtung aller möglichen Trigger. Bianca Leppert nimmt ihre eigene Lage inzwischen sportlich und mit einer gewissen Portion Humor, aber vor allem preist sie die Stärke Ihrer "MitstreiterInnen".
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