Stehen Sie vor der alljährlichen Frage: "Was soll ich nur schenken?". Anstatt der üblichen Verdächtigen könnten Sie dieses Jahr Gesundheit, Entspannung und Wohlbefinden verschenken, insbesondere an Menschen, die unter Migräne leiden. Hier finden Sie eine Auswahl an Geschenkideen, die von Wellness-Klassikern bis hin zu originellen Gesundheits-Gadgets reichen, um das Leben mit Migräne zu erleichtern.
Akupressurmatte: Mini-Wellness-Booster für Zuhause
Eine Akupressurmatte mag auf den ersten Blick ungewöhnlich erscheinen, ist aber ein persönlicher Mini-Wellness-Booster für Zuhause. Die kleinen Kunststoffspitzen stimulieren die Haut und darunterliegende Gewebeschichten, was die Durchblutung anregen und verspannte Muskelpartien lösen kann. So verschenken Sie Entspannung im wahrsten Sinne des Wortes.
- Produktbeispiele: Mybeo Akkupressurmatte, Koor Akupressurmatte, Pranamat Eco Massage Set
Tageslichtlampe: Die Sonne für dunkle Tage
Wer würde sich nicht über ein ausgiebiges Sonnenbad freuen? Eine Tageslichtlampe ist eine großartige Alternative, um die innere Uhr zu regulieren und trübe Stimmung in den dunklen Monaten zu vertreiben. Eine morgendliche Lichtdusche kann Wunder wirken.
Fermentier-Set: Kulinarisches Abenteuer für Bauch und Geist
Ein Fermentier-Set ist ein Geschenk für experimentierfreudige Menschen, die gerne Neues in der Küche ausprobieren. Mit ein wenig Geduld entstehen köstliche Kimchi, Sauerkraut, Kombucha und mehr. Sie verschenken nicht nur ein Set, sondern eine Einladung zu einem kleinen Abenteuer, das gut für Bauch und Geist ist.
- Produktbeispiele: GEFU Fermentierglas, Kilner Fermentierset, Einmachgläser
Sprossenglas: Frische Vitamin- und Mineralstoffbomben
Ein dekoratives Sprossenglas ist nicht nur ein Blickfang, sondern sorgt auch dafür, dass frische Vitamin- und Mineralstoff-Bomben (Sprossen) häufiger im Essen landen. So stärken sie Immunsystem und Verdauung und schmecken obendrein hervorragend.
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- Produktbeispiele: Samen Mauser Sprossenglas, GEFU Sprossenglas Bivita, Eschenfelder Sprossenglas
Aromatherapie-Set: Positive Gefühle zum Verteilen
Aromatherapie ist ein Klassiker unter den gesunden Geschenken. Mit Duftölen lassen sich positive Gefühle verteilen, ohne dass sich die Beschenkten anstrengen müssen. Lavendel zur Entspannung, Zitrus für den Fokus oder Pfefferminze gegen Kopfschmerzen - die Palette an Düften und Einsatzbereichen ist schier unendlich.
- Produktbeispiele: Aroma Diffuser, Fellhof Aromatherapie Diffusor-Set, Farfalla Aroma-Yoga, Aromalife Yoga
Achtsamkeits-Ratgeber: Impulse für mehr Ruhe und Wohlbefinden
Ein Achtsamkeits-Ratgeber in Buchform, als Challenge-Box oder Jahreskalender setzt 365 Mal kleine Impulse, kurze Übungen und Denkanstöße, die sich leicht in jeden Tag einbauen lassen. Sie verschenken nicht einfach Wissen, sondern inspirieren zu winzigen Pausen, bewussteren Momenten und einem achtsameren Umgang mit sich selbst.
- Produktbeispiele: 365 Wege zur Achtsamkeit, Doiy 30 Day Challenge "Acceptance", Achtsamkeitskalender
IEA Medical Kühlmaske: Wohltuende Erfrischung bei Migräne
Die IEA Medical Kühlmaske ist eine Lösung für mehr Komfort und Entspannung. Ob als Schlafmaske, bei Migräne, als Reise Gadget oder zur Erholung nach einem langen Tag - die vielseitige Kopfschmerz Maske bietet eine angenehme Auszeit für Körper und Geist. Die sanfte Kältetherapie kann dabei helfen, sich zu entspannen und den Kopf zu erfrischen.
Magnetschmuck: Linderung von Kopfschmerzen und Migräne
Magnetschmuck wie Ohrringe und Ketten kann bei Kopfschmerzen, Migräne oder Konzentrationsschwierigkeiten helfen. Achten Sie beim Kauf auf die Qualität des Magneten und die Gaußzahl, die die Stärke des Magneten angibt.
Migrasin: Diätetische Behandlung von Migräne durch DAO-Mangel
Migrasin von Dr. Healthcare ist ein Nahrungsergänzungsmittel zur diätetischen Behandlung von Migräne und Kopfschmerzen, die durch DAO-Mangel verursacht werden. Es enthält das Enzym Diamine Oxidase (DAO), Koffein und B-Vitamine, um den Histaminstoffwechsel wiederherzustellen und das Auftreten von Symptomen zu verhindern.
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Migracalm: Palliative Methode bei Migräne
MIGRACALM ist ein Medizinprodukt, das als palliative Methode bei Migräne eingesetzt wird. Es übt Druck auf die oberflächlichen Schläfen- und Halsschlagadern aus, was Schmerzen lindern und den Migräneanfall stoppen kann.
Weitere Geschenkideen für Menschen mit Migräne
- Entspannung: Gutschein für Osteopathie, Massage, Akupunktur oder Fußreflexzonenmassage
- Gemeinsame Zeit: Entspannter Tag in der Natur oder Besuch eines Thermalbades (mit niedrigen Temperaturen)
- Bewegung: Einzelstunde bei einem Personal Trainer oder Equipment für zu Hause (Wackelbrett, Hanteln, Fitnessband)
- Selbstfürsorge: Triggerpunkt-Geräte, Körperbürsten, hochwertige Haarbürste, selbstgemachtes Öl, Wärmflasche, kühlende Augenmaske, Lavendel- oder Salbeiblüten
- Körper und Immunsystem stärken: Regentonne zum Kaltbaden, basisches Badesalz, Tagebuch
- Aufmerksamkeit: Selbstgestaltete Liste mit Wünschen während einer Migräneattacke, Gutschein für eine Kopfmassage
- Kopfhörer: Um sich bei Lärm oder beim Einkaufen in die Ruhe zu bringen
Was man bei Migräne vermeiden sollte
- Ratschläge, die nicht helfen: Tipps wie "Suche dir ein Hobby" oder "Wahrscheinlich verträgst du ein Nahrungsmittel nicht" sind meist wenig hilfreich und können Betroffene sogar verärgern.
- Diäten: Migräne ist keine Allergie und wird nicht durch eine Vergiftung im Körper verursacht. Diäten sind wirkungslos.
- Falsche Annahmen: Migränepatienten sind weder arbeitsunwillig noch psychisch krank oder suchen nach Aufmerksamkeit.
Leben mit Migräne: Wichtige Erkenntnisse
- Migräne ist eine neurologische Erkrankung und entsteht nicht durch ein stressiges Leben.
- Migräne ist eine eigenständige primäre Erkrankung und nie das Symptom einer anderen Erkrankung!
- Betroffene lieben und brauchen frische Luft und gehen hinaus, so oft es möglich ist.
- Gemäßigter Ausdauersport kann prophylaktisch wirken.
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