Einführung
In einer Welt, die sich immer schneller zu drehen scheint und in der Stress als normal betrachtet wird, suchen immer mehr Menschen nach Wegen, ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden zu verbessern. Das Josef-Mohr-Gehirn-Körper-Modell, basierend auf der von ihm entwickelten BRAINKINETIK®-Methode, bietet einen spielerischen Ansatz, um die Verbindung zwischen Körper und Geist wiederherzustellen und die natürlichen Sinne zu schärfen.
Die Intelligenz des Körpers erkennen
Der Ausgangspunkt von BRAINKINETIK® ist die Erkenntnis, dass unser Körper eine unvorstellbare Intelligenz besitzt. Ein bisher unbekanntes Zusammenspiel zwischen Organen, Muskeln und Gehirn eröffnet faszinierende Möglichkeiten zur Steigerung unserer Leistungsfähigkeit und unseres Wohlbefindens.
Was ist BRAINKINETIK®?
BRAINKINETIK® ist eine von Josef Mohr entwickelte Trainingsmethode, die Erkenntnisse aus der modernen Gehirnforschung und der fernöstlichen Energielehre vereint. Psychomotorik, Bewegungslehre und sportartspezifische Bewegungen finden zu gleichen Teilen ihre Anwendung und unterstützen die Schulung unserer Wahrnehmungskanäle. Durch die Arbeit mit allen Sinnen wird die Verbindung zwischen Körper und Geist aktiviert und/oder gefestigt.
BRAINKINETIK® ist ein Training für Körper und Gehirn. Es wurde 1999 von Josef Mohr entwickelt. Durch unterschiedliche körperliche Bewegungen können neue Synapsen (Nerven-Verbindungen) im Gehirn entstehen. Je mehr Verbindungen es gibt, umso flexibler und leistungsfähiger können Gehirn und Körper werden. Spielerisch werden die Entscheidungs-, Konzentrations- und Lernfähigkeit trainiert.
Das Modell der Fokussierung, Zentrierung und Lateralität
Ausgehend von den drei Faserrichtungen der neuronalen Verbindungen im Gehirn entsteht das Modell der Fokussierung, Zentrierung und Lateralität. Diese Dreidimensionalität lässt sich auf den Körper übertragen. Unterschiedliche koordinative Übungen bewirken demnach das „Feuern von neuronalen Schaltkreisen“ in unterschiedlichen Gehirnarealen. Abhängig von verschiedenen Reizen werden Bewegungen neu verschaltet. Z. B. werden beim Gehen in verschiedene Richtungen unterschiedliche Gehirnareale aktiv.
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Der Kern des Trainings liegt in der Dreidimensionalität der Übungen, die alle drei Gehirndimensionen - Lateralität, Fokussierung und Zentrierung - als Einheit aktiviert und integriert.
Wie funktioniert BRAINKINETIK®?
BRAINKINETIK® setzt den gesamten Körper ein, um das Gehirn zu aktivieren und zu entwickeln. Dem Körper werden dabei nicht alltägliche visuelle und koordinative Aufgaben gestellt. Das Gehirn stellt durch diese Herausforderungen neue Verbindungen (Synapsen) her. Je komplexer dabei die Anforderungen an den Bewegungsapparat sind, desto größer muss die geistige Flexibilität sein, die gestellten Aufgaben zu lösen.
Laut einer Studie der Ruprecht-Karls-Universität Heidelberg erzielt BRAINKINETIK signifikante Interaktionen bei der psychischen Ermüdungswiderstandsfähigkeit. Diese mittleren bis großen Effekte sprechen für das Gehirntraining.
Anwendungsbereiche von BRAINKINETIK®
BRAINKINETIK® eignet sich für verschiedene Zielgruppen:
- Schüler: Untersuchungen zeigen, dass Schüler bereits nach einmal wöchentlich 10 Trainingseinheiten gute Erfolge erzielen. Dabei werden in erster Linie bessere Konzentration, ein gesteigertes Selbstbewusstsein und strukturiertes Arbeiten genannt.
- Erwachsene und Senioren: BRAINKINETIK® hilft, die geistigen Fähigkeiten zu erhalten oder zu verbessern.
- Sportler: BRAINKINETIK® verbessert die Qualität und Ausführung der Bewegungen und Handlungen, die der Spieler im Wettkampf abliefern muss. Im Ergebnis werden durch das BRAINKINETIK®-Training Kompensationsbewegungen vermieden und somit der Kraft- und Energieaufwand der einzelnen Bewegungsabläufe verringert.
Ziele und Ergebnisse von BRAINKINETIK®
Das BRAINKINETIK®-Training hat das Ziel, nicht vorhandene oder verlorene Verbindungen zwischen unserem Gehirn und Körper (wieder) herzustellen und unsere natürlichen Sinne zu schärfen.
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- Geistige Wachheit
- Resilienz
- Besseres Körpergefühl
- Selbstwahrnehmung
- Ausgeglicheneres Körper-Geist-Gefühl
- Gesteigerte körperliche und geistige Flexibilität
- Stressreduzierte Reizverarbeitung
- Steigerung der psychischen und physischen Belastbarkeit
Alle diese positiven Veränderungen sorgen dafür, dass der Mensch besser mit sich und den ihm gestellten Aufgaben und Anforderungen zu Recht kommt. Ziel ist es, mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden in deinen Alltag zu bringen und deinen Stress zu reduzieren. Durch die Entwicklung neuer Gehirnstrukturen wird die Grundlage für Veränderung geschaffen. Ein BRAINKINETIK® Training eignet sich hervorragend für dich, wenn du dein Potenzial entfalten möchstest.
BRAINKINETIK® in Unternehmen, Schulen und Vereinen
Viele Unternehmen investieren Zeit und Energie in die Erstellung von Leitbildern. BRAINKINETIK® konzentriert sich auf das Machen. Der Ansatz ist, dass die Übungen nicht nur bekannt sein, sondern auch gekonnt werden müssen. Nur so entstehen stabile Nervenverbindungen, die das Gefühl von Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen geben.
Ca. 80 % der Informationen über unsere Umwelt erhalten wir über die Augen.
Die Bedeutung stabiler Verbindungen
Nur stabile Verbindungen sorgen auf Dauer für ein solides und funktionierendes Fundament. Aus diesem Grund ist es notwendig, dem Gehirn „neue“ und unbekannte Aufgaben zu stellen, diese jedoch nicht zu überreizen und somit die schon vorhandene Reizüberflutung zu fördern! Es gilt vielmehr, die zentralen Gehirndimensionen miteinander zu vernetzen und sie so zu festigen.
Die Ausbildung zum BRAINKINETIK®-Trainer und Personal Coach
Interessierte können sich im Rahmen der regelmäßig angebotenen Qualifikationen zum BRAINKINETIK®-Trainer und BRAINKINETIK®-Personal Coach in Theorie und Praxis ausbilden lassen. Dieses Wissen und die Erfahrung, wie man das Training zielgerichtet und sinnvoll einsetzt, werden vermittelt.
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BRAINKINETIK®: Eine Erfolgsgeschichte
Das speziell entwickelte und seit dem Jahr 2000 erfolgreich praktizierte BRAINKINETIK®-Training bietet vielfältige und tolle Möglichkeiten, die Harmonie zwischen Gehirn und Körper bei sich und anderen herzustellen.
Übernahme der Marke BRAINKINETIK®
Im Jahr 2022 wurde die Marke BRAINKINETIK® übernommen, um das Werk von Josef Mohr fortzuführen. Als langjähriger Trainer, Referent und Ausbilder ist es ein Anliegen, Menschen eine spielerische Möglichkeit zu bieten, um mit sich und anderen Menschen in Verbindung zu kommen und seine Ziele zu erreichen.
Fazit
BRAINKINETIK® ist mehr als nur ein Training - es ist ein ganzheitlicher Ansatz zur Förderung der Intelligenz und des Wohlbefindens. Durch die Aktivierung der Verbindung zwischen Körper und Geist und die Schulung der natürlichen Sinne ermöglicht BRAINKINETIK® eine gesteigerte Leistungsfähigkeit, mehr Ausgeglichenheit und ein besseres Lebensgefühl.