Migräne ist eine neurologische Erkrankung, die von starken Kopfschmerzen, oft begleitet von Übelkeit, Erbrechen, Licht- und Geräuschempfindlichkeit, gekennzeichnet ist. Die Hauptschmerzphase dauert zwischen vier und 72 Stunden, und viele Patienten leiden an bis zu 15 Tagen im Monat unter Kopfschmerzen und Migräneattacken. Dieser Artikel beleuchtet die Erfahrungen von Migränepatienten, insbesondere im Zusammenhang mit einem Aufenthalt an der Nordsee, und gibt Einblicke in aktuelle Therapieansätze.
Migräne: Eine persönliche Perspektive
Drei Migränepatienten berichten anonym über ihr Leben mit den Attacken, ihre Bewältigungsstrategien und was ihnen Linderung verschafft. Sie möchten anonym bleiben, um Stigmatisierung und berufliche Nachteile zu vermeiden.
Fallbeispiel 1: Hormonelle Einflüsse und langfristige Behandlung
Eine Patientin berichtet, dass ihre Kopfschmerzen bereits im Alter von elf oder zwölf Jahren begannen, insbesondere bei Stress. Mit Anfang 20 traten dann richtige Schmerzattacken mit einseitigem Stechen und Übelkeit auf. Die Diagnose Migräne wurde von einem Neurologen gestellt, nachdem anatomische Ursachen ausgeschlossen wurden.
Ihre Migräneattacken treten zu 95 Prozent abends oder nachts auf und fühlen sich an, als würde ein Schwert einseitig in ihrem Gesicht stecken. Triptane helfen ihr, den Alltag am nächsten Morgen uneingeschränkt zu meistern. Auslöser sind schwer zu bestimmen, manchmal ein Glas Wein, manchmal bestimmte Wetterbedingungen oder hormonelle Umstellungen. Um Hormonschwankungen zu vermeiden, nimmt sie die Pille durchgehend.
Anfangs versuchte sie, ihre Kopfschmerzen mit Minzöl, Schüßlersalzen oder Autogenem Training zu lindern, jedoch ohne durchschlagenden Erfolg. Während ihrer Schwangerschaft konnte sie keine Medikamente einnehmen und musste die Schmerzen aushalten. Nach der Geburt ihrer Tochter traten die Migräneattacken gehäuft auf, drei bis vier Mal pro Woche. Um die Einnahme von Schmerzmedikamenten zu reduzieren, wurde sie auf ein Medikament gegen Epilepsie als Langzeitmedikation eingestellt, wodurch die Anzahl der Attacken auf zwei im Monat gesunken ist.
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Ein besonders schlimmer Migräne-Moment war die Beerdigung ihres Opas, die während ihrer Schwangerschaft stattfand, als sie keine Medikamente nehmen konnte.
Fallbeispiel 2: Migräne im Berufsleben und der Umgang damit
Jan P., ein 47-jähriger Angestellter im Finanzdienstleistungsbereich, berichtet von Kopfschmerzen seit dem Alter von sieben oder acht Jahren. Bei ihm fühlt sich eine Migräne-Attacke an, als würde sich die Kopfhaut verspannen, ein nadelkopfgroßer, punktueller Schmerz an der Schläfe zieht entlang der Nerven über den Haaransatz hinter den Ohren entlang bis zur Halswirbelsäule - wie eine Eisenklammer um den Kopf herum, die sich zuzieht. Die Diagnose Migräne stellte er sich selbst.
Er hat zwei bis drei Mal im Monat Attacken, die bei zusätzlicher, großer Belastung auftreten, egal ob körperlich oder seelisch. Wenn er frühzeitig Tabletten nimmt, ist er am gleichen Tag wieder fit. Andernfalls liegt er einen Tag flach, oft mit starker Übelkeit. Lärm und Sonnenlicht sind dann sehr unangenehm.
Seine Kollegen wissen, dass er unter Migräne leidet. Vor größeren Terminen oder wichtigen Veranstaltungen erhöht er die Intensität der Medikamente, um einen Migräne-Anfall möglichst zu verhindern. Seine Frau ermahnt ihn häufiger, sich ärztlich helfen zu lassen. Er hat gelesen, dass Sport und eine Ernährungsumstellung die Häufigkeit von Migräne-Attacken reduzieren können, plant dies aber für die Zukunft.
Fallbeispiel 3: Migräne mit Aura und die Einschränkung des sozialen Lebens
Anna-Lisa V., eine 26-jährige Büroangestellte, leidet unter Migräne mit Aura. Sie spürt eine Attacke relativ zügig, da sie vorher oft schlecht sieht und Sichtfeldstörungen auf dem rechten Auge hat. Die Schmerzen beginnen kreisförmig hinter dem rechten Auge und pulsieren dort relativ stark. Darüber hinaus ist sie extrem lichtempfindlich und verspürt eine starke Übelkeit. Jegliche äußerlichen Einflüsse, wie auch Gerüche, sind für sie dann unerträglich.
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Die Diagnose wurde im Alter von zwölf Jahren gestellt. Während der Pubertät hatte sie kaum Migräneattacken, erst im Alter von ca. 22 Jahren fing die Migräne wieder an. Zwar hat sie heute weniger oft Attacken als früher, dafür aber intensiver - meist gegen Ende der Woche oder am Wochenende. Oft führen bei ihr aber auch schlechte Lichtverhältnisse zu einer Attacke.
Mittlerweile helfen nur noch die vom Arzt verschriebenen Triptane. Sie schläft danach meist ein paar Stunden. Das Schlimme ist, dass sie einfach nicht weiß, wie sie eine Attacke vermeiden könnte. Mittlerweile vermeidet sie es schon, mit Freunden auf Partys oder in einen Club zu gehen - aus Angst, dass sie am nächsten Tag unter Migräne leidet.
Migräne und das Reizklima der Nordsee
Die Frage, ob ein Aufenthalt an der Nordsee bei Migräne hilfreich sein kann, ist komplex. Einerseits kann das Reizklima der Nordsee mit seiner salzhaltigen Luft und den starken Winden positive Auswirkungen auf Atemwegserkrankungen und Allergien haben. Andererseits kann es für Menschen mit empfindlichem Kreislauf oder bestimmten Vorerkrankungen auch belastend sein.
Einige Patienten mit Asthma und Neurodermitis berichten von positiven Erfahrungen an der Nordsee, während Kinderärzte bei Asthma-erkrankten Kindern eher von einem Aufenthalt an der Nordsee abraten, da das Klima dort zu rau sei. Einige Patienten empfinden das Klima an der Ostsee als zu mild und bevorzugen das Reizklima der Nordsee. Es ist daher ratsam, vor einem Aufenthalt an der Nordsee einen Arzt zu konsultieren, insbesondere bei Vorerkrankungen der Atemwege.
Schmerzkliniken an der Nordsee: Ein möglicher Therapieansatz
Für Migränepatienten, die unter chronischen Schmerzen leiden, kann ein Aufenthalt in einer Schmerzklinik an der Nordsee eine Option sein. Mehrere Kliniken bieten spezielle Schmerztherapien an, die auf die individuellen Bedürfnisse der Patienten zugeschnitten sind.
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Erfahrungen von Patienten in Schmerzkliniken an der Nordsee
Patienten berichten von positiven Erfahrungen in Schmerzkliniken an der Nordsee. Sie loben die fachliche Kompetenz der Ärzte und Therapeuten, die freundliche und hilfsbereite Betreuung durch das Personal und die angenehme Atmosphäre in den Kliniken. Besonders hervorgehoben wird, dass die Patienten als Mensch wahrgenommen und ernst genommen werden.
Die Zimmer sind geräumig und zweckmäßig eingerichtet, und die Verpflegung ist gut. Das Therapieangebot ist vielfältig und umfasst neben medikamentösen Behandlungen auch Physiotherapie, Ergotherapie, Psychotherapie und Entspannungsübungen. Einige Patienten berichten von einer deutlichen Verbesserung ihrer Schmerzen und einer gesteigerten Lebensqualität nach dem Aufenthalt in der Schmerzklinik.
Einige Patienten bemängeln jedoch, dass BG-Patienten bevorzugt behandelt werden und dass die Zimmerreinigung nicht immer optimal ist. Ein Patient berichtet, dass er sich nicht ernst genommen fühlte und nur wenige Anwendungen erhielt.
Die Asklepios Nordseeklinik Sylt als Beispiel
Die Asklepios Nordseeklinik Sylt, Bereich Schmerzmedizin, wird von vielen Patienten als hilfreich und wirksam beschrieben. Die Ärzte und das Pflegeteam stehen im Mittelpunkt des Patienten, und das hohe Maß an Empathie festigt das Vertrauen, in dieser Klinik "richtig" zu sein. Die Lage der Insel trägt zusätzlich zum Wohlbefinden bei.
Das Team von Dr. Riesmeyer wird als aufmerksam und super lieb und nett beschrieben. Man fühlt sich immer ernst genommen, und kein Wunsch bleibt unerfüllt oder wird vergessen. Die Zeit auf Sylt bleibt für viele Patienten unvergesslich.
Kritik und Verbesserungspotenzial
Einige Patienten bemängeln, dass die weiterbehandelnden Ärzte zu Hause den ausführlichen Bericht der Schmerztherapie maximal überfliegen und Empfehlungen ignorieren oder aus Budgetgründen für unwichtig bewerten.
Die Neurologisch-Verhaltensmedizinische Schmerzklinik Kiel
Die Neurologisch-Verhaltensmedizinische Schmerzklinik Kiel bietet eine spezielle Therapie von Migräne mit und ohne Aura, Migräne-Komplikationen, alle Kopfschmerzen, wie z.B. chronische Spannungskopfschmerzen, Kopfschmerz bei Medikamentenübergebrauch, Clusterkopfschmerz, Nervenschmerz (neuropathischer Schmerz), Rückenschmerz und andere Formen chronischer Schmerzerkrankungen.
Für die Planung eines Aufnahmetermins sind folgende Schritte erforderlich:
- Der behandelnde Arzt stellt eine Verordnung von Krankenhausbehandlung aus.
- Der Arzt füllt die Aufnahme-Checkliste aus.
- Der Patient füllt den Schmerzkalender und den Schmerzfragebogen aus.
- Alle Unterlagen und Kopien aller relevanter Arztbriefe, Röntgenbilder etc. werden an die auf der Aufnahme-Checkliste angegebene Anschrift gesendet.
Je nach Krankenkasse gelten unterschiedliche Regelungen für die Kostenübernahme.
Migräne im Urlaub: Ursachen und Prävention
Migräne kann auch im Urlaub auftreten, bei manchen Betroffenen sogar vermehrt. Dies wird als "Leisure Sickness" bezeichnet. Laut einer Studie leiden etwa drei Prozent der Bevölkerung regelmäßig am Phänomen der "Leisure Sickness", das vor allem vielbeschäftigte Erwachsene im Urlaub oder am Wochenende befällt.
Entscheidend ist nicht, dass die Freizeitphase stressfrei ist, sondern dass sie sich nach besonders stressigen Phasen abspielt. Das empfundene Stresslevel fällt mit Beginn der Freizeit-Phase sehr plötzlich ab. Je stärker die vorhandene Erschöpfung empfunden wird, desto erheblicher fällt das „Poststress“-Phänomen aus.
Tipps zur Migräneprävention im Urlaub
- Ausgleich und Loslassen: Finde einen Ausgleich zum Stress und lerne loszulassen. Denke am Ende eines Arbeitstages an erfreuliche Ereignisse dieses Tages zurück und antizipiere weitere solcher Ereignisse. Vertiefe dich in ein geliebtes Hobby.
- Entspannungstechniken: Nutze Entspannungstechniken wie die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson.
- Regelmäßigkeit im Tagesablauf: Achte auf Regelmäßigkeit im Tagesablauf, insbesondere bei den Schlafzeiten und Mahlzeiten.
- Bettmahlzeit: Vergiss die Bettmahlzeit nicht, besonders wenn du ausschlafen möchtest.