Schüßler-Salze sind mehr als nur eine Hilfe bei alltäglichen Beschwerden; sie sind ein ganzheitliches System zur Unterstützung der Gesundheit. Die Deutsche Homöopathie-Union (DHU) ist ein führender Anbieter von Schüßler-Salzen und blickt auf eine lange Tradition in deren Herstellung zurück. Diese Tradition reicht bis ins Jahr 1873 zurück.
Was sind Schüßler-Salze?
Schüßler-Salze sind Mineralsalze, die nach dem Arzt Dr. Wilhelm Heinrich Schüßler benannt sind. Dr. Schüßler ging davon aus, dass viele Krankheiten auf einem Ungleichgewicht im Mineralstoffhaushalt der Zellen beruhen. Seine Therapie zielt darauf ab, dieses Ungleichgewicht auszugleichen und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. Schüßler-Salze geben den Zellen Impulse und fungieren wie ein Türöffner zur besseren Aufnahme und Verarbeitung von essenziellen Mineralstoffen. Der Mineralhaushalt kommt wieder in Balance.
Das Nerven-Trio: Schüßler-Salze Nr. 3, 5 und 7
Das sogenannte Nerven-Trio besteht aus den Schüßler-Salzen Nr. 3 Ferrum phosphoricum, Nr. 5 Kalium phosphoricum und Nr. 7 Magnesium phosphoricum. Diese Kombination wird oft zur Unterstützung der Nervenfunktion und zur Förderung von Entspannung und Ausgeglichenheit eingesetzt. Alle drei Salze enthalten einen Phosphatanteil.
Nr. 3 Ferrum phosphoricum: Das Salz des Immunsystems und der ersten Hilfe
Ferrum phosphoricum, auch bekannt als das Salz des Immunsystems, spielt eine wichtige Rolle bei der Sauerstoffaufnahme und -verwertung im Körper. Es befindet sich in allen Zellen des menschlichen Körpers. Es wird traditionell bei Entzündungen im Frühstadium, Erkältungen und zur Stärkung der Abwehrkräfte eingesetzt. Ferrum sorgt für eine gute Sauerstoffaufnahme.
Nr. 5 Kalium phosphoricum: Das Salz der Nerven und Psyche
Kalium phosphoricum ist ein wichtiges Salz für das Nervensystem und die psychische Gesundheit. Es wird bei Erschöpfung, Stress, Nervosität und Konzentrationsschwierigkeiten eingesetzt. Schüsslers Salz Nr.5 enthält Kaliumphosphat und ist sehr hilfreich für das Nervensystem.
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Nr. 7 Magnesium phosphoricum: Das Salz der Muskeln und Nerven
Magnesium phosphoricum ist bekannt für seine entspannende Wirkung auf Muskeln und Nerven. Es wird bei Muskelkrämpfen, Nervenschmerzen, innerer Unruhe und Schlafstörungen eingesetzt. Schüssler Salz Nr.7 enthält Magnesiumphosphat und ist eine große Hilfe für die Muskulatur.
Anwendungsgebiete des Nerven-Trios
Das Nerven-Trio kann bei einer Vielzahl von Beschwerden eingesetzt werden, darunter:
- Stress und Nervosität: Die Kombination der Salze kann helfen, das Nervensystem zu beruhigen und Stress abzubauen.
- Schlafstörungen: Magnesium phosphoricum wirkt entspannend und kann das Einschlafen erleichtern.
- Konzentrationsschwierigkeiten: Kalium phosphoricum kann die Konzentration fördern und die geistige Leistungsfähigkeit verbessern.
- Erschöpfung und Müdigkeit: Ferrum phosphoricum unterstützt die Sauerstoffversorgung des Körpers und kann so Müdigkeit entgegenwirken.
- Muskelkrämpfe: Magnesium phosphoricum löst Muskelverspannungen und kann Krämpfen vorbeugen.
- Prüfungsangst: Das Nerven-Trio kann helfen, die Nerven zu beruhigen und die Konzentration zu fördern.
Dosierung und Einnahme
Die Dosierung von Schüßler-Salzen ist altersabhängig:
- Erwachsene: 1-3 Tabletten täglich.
- Säuglinge bis zum 1. Lebensjahr: Nicht mehr als ein Drittel der Erwachsenendosis (nach Rücksprache mit einem Arzt).
- Kleinkinder bis zum 6. Lebensjahr: Nicht mehr als die Hälfte der Erwachsenendosis.
- Kinder zwischen dem 6. und 12. Lebensjahr: Nicht mehr als zwei Drittel der Erwachsenendosis.
Die Tabletten sollten eine halbe Stunde vor oder nach dem Essen eingenommen und langsam im Mund zergehen gelassen werden, damit die Arzneistoffe direkt über die Mundschleimhaut aufgenommen werden können.
Schüßler-Kuren mit dem Nerven-Trio
Neben der Einzelanwendung der Schüßler-Salze gibt es auch Kuren, bei denen verschiedene Kombinationen von Salzen über mehrere Wochen eingenommen werden. Für das Nerven-Trio könnte eine solche Kur beispielsweise so aussehen:
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- Morgens: Nr. 3 Ferrum phosphoricum
- Mittags: Nr. 5 Kalium phosphoricum
- Abends: Nr. 7 Magnesium phosphoricum
Weitere Schüßler-Salze für die Nerven
Neben dem Nerven-Trio gibt es noch weitere Schüßler-Salze, die bei Nervenbeschwerden eingesetzt werden können:
- Nr. 2 Calcium phosphoricum: Das Salz der Knochen und Zähne, das auch bei nervöser Erschöpfung helfen kann.
- Nr. 4 Kalium chloratum: Das Salz der Schleimhäute, das bei nervösen Reizzuständen eingesetzt wird.
- Nr. 11 Silicea: Das Salz der Haut, Haare und des Bindegewebes, das auch bei Nervenschwäche helfen kann.
Schüßler-Salze und Bindegewebe
Einige Schüßler-Salze können auch zur Stärkung des Bindegewebes beitragen, was indirekt auch die Nervenfunktion unterstützen kann. Dazu gehören:
- Nr. 1 Calcium fluoratum: Für elastische Fasern, etwa in der Haut, in Sehnen und Bändern.
- Nr. 4 Kalium chloratum: Bindegewebe entlasten und wieder aufbauen.
- Nr. 8 Natrium chloratum: Für die Bindegewebsflüssigkeit zuständig.
- Nr. 9 Natrium phosphoricum: Überschüssige Säuren im Gewebe sollen sich mithilfe der Nr. 9 Natrium phosphoricum ausscheiden lassen.
- Nr. 10 Natrium sulfuricum: Deren Abtransport soll Nr. 10 Natrium sulfuricum unterstützen.
- Nr. 11 Silicea: Bindegewebe gesund erhalten und bei Bindegewebsschwäche helfen, indem es unter anderem die Kollagenbildung anregt.
- Nr. 12 Calcium sulfuricum: Bindegewebe entlasten und wieder aufbauen; für die Durchlässigkeit des Bindegewebes.
- Nr. 19 Cuprum arsenicosum: Bei schwachem Bindegewebe, schwachen Bändern und Knochen angezeigt.
Wichtige Hinweise
Schüßler-Salze sind allgemein gut verträglich. In seltenen Fällen können jedoch allergische Reaktionen auftreten. Da die Tabletten Laktose enthalten, sind sie für Menschen mit Laktoseintoleranz möglicherweise nicht geeignet.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Anwendung von Schüßler-Salzen auf der langjährigen Erfahrung in dieser Therapie beruht und die spezifische Wirksamkeit wissenschaftlich umstritten ist. Bei schweren oder anhaltenden Beschwerden sollte immer ein Arzt oder Heilpraktiker konsultiert werden.
Fazit
Das Schüßler-Salze Nerven Trio (Nr. 3, 5 und 7) ist eine beliebte Kombination zur Unterstützung der Nervenfunktion und zur Förderung von Entspannung und Ausgeglichenheit. Die Salze können bei Stress, Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten und Muskelkrämpfen eingesetzt werden. Neben dem Nerven-Trio gibt es noch weitere Schüßler-Salze, die bei Nervenbeschwerden und zur Stärkung des Bindegewebes eingesetzt werden können. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Wirksamkeit von Schüßler-Salzen wissenschaftlich umstritten ist und bei schweren Beschwerden immer ein Arzt konsultiert werden sollte.
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Zusätzliche Kombinationen und Kuren
Es gibt verschiedene Kombinationen von Schüßler-Salzen, die für unterschiedliche Bedürfnisse zusammengestellt wurden. Hier einige Beispiele:
- DHU Schüßler-Trio DHU: Nr. 3 + 6 + 7: Diese Kombination wird oft zur Unterstützung des Immunsystems in der kalten Jahreszeit eingesetzt.
- Frühjahrskur: Nr. 6 + 10 + 12: Diese Kombination soll den Körper bei der Entschlackung und Reinigung unterstützen.
- Sommerzeit: Nr. 3, Nr. 6, Nr. 8 und Nr. 10: Diese Kombination soll das Immunsystem stärken und den Körper bei der Ausscheidung unterstützen.
Weitere Tipps für gesunde Nerven
Neben der Einnahme von Schüßler-Salzen gibt es noch weitere Maßnahmen, die Sie für gesunde Nerven ergreifen können:
- Ausreichend Schlaf: Schlafmangel kann das Nervensystem belasten.
- Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten versorgt die Nerven mit wichtigen Nährstoffen.
- Regelmäßige Bewegung: Bewegung hilft, Stress abzubauen und die Durchblutung zu fördern.
- Entspannungstechniken: Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder autogenes Training können helfen, das Nervensystem zu beruhigen.
- Vermeidung von Stress: Vermeiden Sie Stress so gut wie möglich und lernen Sie, mit Stresssituationen umzugehen.
Wo kann man Schüßler-Salze kaufen?
Schüßler-Salze sind in Apotheken, Drogerien und Reformhäusern erhältlich. Sie können auch online bestellt werden.