Lustige WhatsApp-Gruppe Sprüche für die Arbeit: Nerven behalten mit Humor

In der heutigen Arbeitswelt, in der Stress und Termindruck allgegenwärtig sind, kann Humor eine willkommene Abwechslung sein. WhatsApp-Gruppen sind ein beliebter Ort, um sich mit Kollegen auszutauschen, Informationen zu teilen und auch mal einen lustigen Spruch loszuwerden. Doch welche Sprüche eignen sich für eine WhatsApp-Gruppe im Arbeitsumfeld? Und wie vermeidet man Fettnäpfchen? Dieser Artikel gibt Anregungen und Tipps für lustige Sprüche, die die Stimmung heben und die Nerven schonen.

Die Bedeutung von Humor im Arbeitsalltag

Humor ist nicht nur ein Mittel zur Unterhaltung, sondern kann auch positive Auswirkungen auf das Arbeitsklima und die Produktivität haben. Lachen baut Stress ab, fördert die Kreativität und stärkt den Zusammenhalt im Team. Ein lustiger Spruch in der WhatsApp-Gruppe kann die Stimmung aufhellen, besonders an stressigen Tagen.

Coole Sprüche für den Arbeitsalltag

Coole Sprüche zeichnen sich oft durch ihre Kürze und Schlagfertigkeit aus. Sie können humorvoll, inspirierend oder auch mal ein wenig bissig sein. Wichtig ist, dass sie nicht verletzend sind und zum Kontext passen.

Beispiele für coole Sprüche:

• "Nach der Woche mache ich drei Kreuze. Im Wald."
• "Wer etwas will, sucht Wege. Wer etwas nicht will, sucht Gründe."
• "Jeder hat Probleme. Manche haben nur mehr Champagner."
• "Ich bin gar nicht lustig, sondern gemein. Das finden die meisten aber auch lustig."
• "Mittelfinger? Den habe ich heute schon gebraucht."
• "Danke für deine Meinung. Ich habe sie gehört und ignoriert."
• "Natürlich führe ich Selbstgespräche. Manchmal brauche ich eben kompetente Beratung."
• "Wenn du nicht über dich selbst lachen kannst, ruf mich einfach an."
• "Ich kann auch nett sein, hab’s probiert. War nicht so mein Ding."
• "Das sind keine Augenringe. Das ist Schatten für meine schönen Augen."
• "Ein Tag oder Tag eins. Du hast die Wahl."
• "Was kostet die Welt? Ich habe gerade ein bisschen Kleingeld gefunden."
• "Hier ist der Zaunpfahl. Für alle, die es noch nicht verstanden haben."
• "Was ich davon halte? Frag mich morgen nochmal."
• "Worte zeigen, was jemand gerne wäre. Taten zeigen, wer er ist."
• "Ganz egal, wie teuer deine Uhr ist. Sie zeigt dir trotzdem nur die Zeit."
• "Du suchst Fehler? Ich helfe dir gerne dabei."
• "Lieber Gott, schmeiß Hirn oder Steine. Hauptsache, du triffst."
• "Ich habe die ganze Hand voller Asse. Aber keiner will mit mir spielen."
• "Mir egal, ob dir das gefällt. Ich mache das trotzdem."
• "Nutze den Tag. Es sei denn, der Tag ist total bescheuert."
• "Ich hab mich endlich selbst gefunden. Gefällt mir hier."
• "Nur Anfänger brauchen Mittelfinger. Profis lächeln und denken sich ihren Teil."
• "Mein Portemonnaie ist eine Zwiebel. Jedes Mal, wenn ich es öffne, muss ich weinen."
• "Meine Kollegen geben dem Essen im Kühlschrank neuerdings Namen. Damit es nicht so einsam ist."
• "Ich weiß gar nicht, warum die Kollegen immer meckern. Ich bin doch so nett."
• "Bist du wegen dem neuen Job hergezogen? Dann willkommen im Irrenhaus."
• "In meinem Beruf möchte ich etwas mit Menschen machen. Am besten Urlaub."

Humorvolle Sprüche für die WhatsApp-Gruppe

Humor darf in einer WhatsApp-Gruppe natürlich nicht fehlen. Ein wenig Spaß, auch mal auf Kosten anderer (aber bitte nicht verletzend!), gehört einfach dazu.

Beispiele für humorvolle Sprüche:

• "Ich habe Tinnitus in den Augen. Ich sehe nur Pfeifen."
• "Ich bin WGtarier. Ich esse alles, was meine WG-Mitbewohner kochen."
• "Heute ist Tag des Mitdenkens. Wer mitmacht, bekommt einen Keks."
• "Ich brauche nicht viel, um mit meinem Leben glücklich zu sein. Nur Wein. Viel Wein."
• "Hier ist der Zaunpfahl. Zum letzten Mal!"
• "Nein, du bist nicht hässlich. Aber deine Mutter hätte dich trotzdem lieber als Zwilling bekommen."
• "Du bist bestimmt nicht die dümmste Person auf dem Planeten. Aber es wird eng."
• "Klar darfst du dich nochmal melden. Aber erwarte keine Antwort."
• "Ich würde jetzt nicht sagen, dass du hässlich bist. Aber wenn du barfuß auf Legosteine trittst, schreien die Legosteine."

Inspirierende Sprüche und Weisheiten

Coole Sprüche müssen nicht immer nur lustig sein. Sie können auch inspirierende Weisheiten und Erkenntnisse beinhalten.

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Beispiele für inspirierende Sprüche:

• "Work for a cause, not applause. Live life to express, not to impress."
• "Losers quit when they’re tired. Winners quit when they’ve won."
• "Don’t judge me by my past. I don’t live there anymore."
• "The scariest moment is always just before you start. After that, things can only get better."
• "Always be yourself. Unless you can be Batman. Then always be Batman."
• "Push yourself. Because no one else is going to do it for you."

Sprüche über Frauen und Männer

Auch Sprüche über Frauen und Männer können für Erheiterung sorgen, solange sie nicht diskriminierend oder sexistisch sind.

Beispiele für Sprüche über Frauen und Männer:

• "Ein Mann muss tun, was ein Mann tun muss. Aber eine Frau muss ihm sagen, was das ist."
• "Frauen sind dafür geboren, den Haushalt zu schmeißen. Und Männer dafür, ihn wieder durcheinanderzubringen."
• "Sogar mein Absatz ist höher als dein Niveau. Und ich trage flache Schuhe."
• "Das wars! Ich habe fertig! (frei nach Giovanni Trapattoni)"
• "Ich bin eine Frau. Was ist deine Superkraft?"
• "Wenn eine Frau wütend ist, nimm sie in den Arm. Und bring dich in Sicherheit."
• "Meine Frau sagt, sie geht jetzt Brötchen holen und wenn sie wieder zurückkommt, ist der Tisch gedeckt. Ich habe Angst."
• "Frauen sind die Juwelen der Schöpfung. Männer sind die Schatztruhe."

Geburtstagswünsche mit einem Augenzwinkern

Zum Geburtstag wünscht man nur das Beste. Das geht mit klassischen Geburtstagswünschen, aber auch mit coolen Sprüchen.

Beispiele für Geburtstagswünsche:

• "Kannst du wirklich so viele Kerzen auspusten? Oder brauchen wir einen Feuerlöscher?"
• "Keine Sorge, ab jetzt wird es leichter! Die Falten werden tiefer, die Haare weniger."
• "Nimm’s leicht! Du bist nur einmal so alt."
• "Ich freue mich für dich! Du bist wieder ein Jahr älter und weiser geworden."
• "Am Ende wird alles gut. Wenn es nicht gut ist, ist es noch nicht das Ende."
• "Erfahrung ist der beste Lehrmeister. Aber die Schulgebühren sind ganz schön hoch."
• "Was der Sinn des Lebens ist, weiß keiner genau. Aber feier trotzdem schön!"

Fettnäpfchen vermeiden: Worauf man achten sollte

Bei der großen Auswahl an coolen Sprüchen muss man trotzdem bedenken: Nicht immer sind solche lockeren Bemerkungen angebracht. Die Sprüche sind oft humorvoll, lässig, manchmal eine Spur herablassend. Das kommt nicht in jeder Situation gut an.

• Der Zeitpunkt: Der Zeitpunkt für coole Sprüche hängt immer von der Situation ab. Ihr Freund macht gerade eine Trennung durch, ist traurig oder steckt in einer Krise? Dann sparen Sie sich coole Sprüche und zeigen stattdessen Empathie und Verständnis.

• Der Adressat: Achten Sie darauf, wer die Sprüche liest. Was im Freundeskreis lustig ist, kann bei Kollegen oder Vorgesetzten falsch ankommen.

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• Der Kontext: Ein ironisch gemeinter Spruch kann missverstanden werden, besonders in schriftlicher Form. Seien Sie vorsichtig mit Ironie und Sarkasmus.

• Die Absicht: Legen Sie es nicht auf einen coolen Effekt an. Humor sollte natürlich und authentisch sein.

Alternativen, wenn es mal nicht passt

Wenn Sie unsicher sind, ob ein Spruch angebracht ist, lassen Sie ihn lieber weg. Eine nette Geste oder ein aufrichtiges Wort sind oft die bessere Wahl.

Gute Laune Sprüche

Gute Laune Sprüche sind ein schöner Zeitvertreib. Sie können aber noch viel mehr. In schwierigen oder unangenehmen Phasen sind sie eine Stütze und Erinnerung: Es wird besser und geht bergauf. Schon einige positive Gute Laune Sprüche verhelfen zu einem positiveren Mindset und Sie sehen die Dinge in einem anderen Licht.

Beispiele für Gute Laune Sprüche:

• "Habe den Gute-Laune-Tee doppelt so lange ziehen lassen. Hilft nix."
• "Jedes Problem lässt sich mit Mut und Ideen lösen. Oder mit viel Alkohol."
• "Das sind keine Stirnfalten. Das sind Denkerfalten."
• "Wenn eine Frau sauer ist, nimm sie in den Arm. Und renn!"
• "Es ist Montag und ich habe gute Laune. Jemand muss ja den Anfang machen."
• "Meine Kollegen sind nicht komplett nutzlos. Sie dienen als abschreckendes Beispiel."
• "Geschwister sind wie Pfannkuchen. Der erste ist immer verunglückt."
• "Ich habe keine Speckrollen. Das ist Muskelpolsterung."
• "Glück ist wie Pupsen. Wenn man es erzwingt, geht es in die Hose."
• "Sonnenschein ist köstlich, Regen erfrischend, Wind fordert heraus, Schnee macht fröhlich. Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Laune."
• "Am Ende wird alles gut. Wenn es nicht gut ist, ist es noch nicht das Ende."
• "Wenn der Partner am Morgen fragt: Sieht man meine Augenringe? Sag einfach: Nein, die sehen aus wie Pandaaugen."
• "Sei vergnügt bis um 10 Uhr morgens. Der Rest kommt von alleine."
• "Natürlich führe ich Selbstgespräche. Ich bin mein bester Zuhörer."
• "Du musst nicht spitze sein, um anzufangen. Aber du solltest einen Bleistift haben."
• "Glück ist kein Ziel. Glück ist eine Art zu leben. Am besten mit viel Schokolade."
• "Es gibt keinen Weg zum Glücklichsein. Glücklichsein ist der Weg."
• "Tun, was du magst, ist Freiheit. Mögen, was du tust, ist Glück."
• "Nicht die Glücklichen sind dankbar. Sondern die Dankbaren sind glücklich."
• "Gute Freunde beruhigen dich nicht. Sie regen dich mit noch dümmeren Ideen auf."
• "Kein Mensch war ohne Grund in deinem Leben. Manche sind ein Segen, manche eine Lektion."
• "Freundschaft ist eine Türe zwischen zwei Menschen. Aber manchmal klemmt sie."
• "Freundschaft muss nicht perfekt sein. Sondern echt."

Sprüche für Lehrer und Schüler

Egal, ob Sie Lehrer oder Schüler sind - mit den nachfolgenden Phrasen haben Sie immer einen lockeren Spruch parat, die garantiert für Lacher sorgen. Viel Spaß!

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Beispiele für Sprüche für Lehrer und Schüler:

• "Schule? Ich werde Streamer!"
• "Klar, die Schule ist schon cool! Nur die Stunden zwischen den Pausen nerven ganz schön!"
• "Lehrer nennen es: “Auf’s Klo gehen”. Schüler nennen es: “Mir ist langweilig, ich wandere mal in der Schule herum!”
• "Liebes Mathebuch - werd mal erwachsen und lerne, deine Probleme selbst zu lösen!"
• "Moment … es gab eine Rückseite?!"
• "3 Dinge, die ich bei einer Matheklausur wirklich gut kann: Name, Klasse und Datum."
• "Abschreiben oder abschreiben lassen - das ist hier die Frage."
• "Wenn die Schule kein Ort zum Schlafen ist, dann ist Zuhause kein Ort zum Lernen."
• "Du redest, ich halte das Plakat!"
• "Lehrer: “Wie bezeichnet man eine Gruppe von Wölfe?” - Schüler: Wolfgang!”
• "Mama, der Lehrer ruft gleich an - er lügt!"

Individuelle Status-Nachrichten erstellen

Statt vorgefertigte Sprüche zu verwenden, können Sie auch eigene Status-Nachrichten erstellen. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf und formulieren Sie Sprüche, die zu Ihrer Persönlichkeit und Ihrem Arbeitsalltag passen.

Sprüche für verschiedene Situationen

Neben den allgemeinen Sprüchen gibt es auch solche, die sich speziell für bestimmte Situationen eignen.

Beispiele für situationsbezogene Sprüche:

• Bei Stress: "Ich brauche dringend Urlaub. Oder eine Gehaltserhöhung."
• Bei Problemen mit Kollegen: "Ich bin nicht nachtragend. Ich merke mir nur alles."
• Bei Langeweile: "Ich überlege, ob ich die Welt rette oder einfach nur Netflix schaue."
• Bei Erfolg: "Ich bin nicht arrogant. Ich bin nur besser als du."
• Bei Misserfolg: "Ich habe es versucht. Es hat nicht geklappt. Egal."

Entspannende Sprüche gegen Stress

Ausgangssperren, soziale Distanz, Pandemie - da können die Stresslevels schon mal hochschnellen. Hier sind entspannende Sprüche, die ein wenig beruhigen.

Beispiele für entspannende Sprüche:

• "Relax. Don’t stress out. Breathe.”
• „Möglichkeiten wachsen - überall, wo du hinsiehst”
• „Nicht aufhören, immer weitermachen”
• „Mondays are for fresh starts”
• „Heute ist die beste Zeit”
• „Hold on. Better things are coming”
• „Steinige Wege führen oft an sehr schöne Orte”
• „Never give up. No obstacle is impossible. There’s always a way around adversity, no matter what”
• „Wenn der Plan nicht funktioniert, ändere den Plan, aber niemals das Ziel”
• „Liebe ist das Einzige, das wächst, während wir es verschwenden”
• „The past cannot be changed. The future is still in your power”
• „Lebe im Hier & Jetzt. Und mach das Beste draus!”
• „Das Leben ist ein konstanter Austausch von Schönheit & Weisheit”
• „Gib niemals auf. Falle sieben Mal und steh acht Mal auf.”
• „Ein neuer Tag ist da. Ich wünsche dir einen schönen Morgen! Mach das Beste aus deinem Tag. Fülle ihn mit positiven Dingen!”
• „Wahre Liebe ist, die Fehler der anderen Person zu kennen und sie dafür umso mehr zu lieben.”
• „Die Zeit vergeht, die Liebe bleibt”
• „Let’s stick with each other”
• „Freunde sind die Familie, die du dir aussuchst”
• „Es ist unglaublich, wie sehr man sich bei manchen Menschen zuhause fühlen kann”
• „Abwarten und Tee trinken”
• „In zwanzig Jahren wirst Du mehr enttäuscht sein über die Dinge, die Du nicht getan hast, als über die Dinge, die Du getan hast. Also wirf die Leinen los. Verlasse den sicheren Hafen. Lass den Passatwind in Deine Segel wehen. Erforsche. Träume. Entdecke.”
• „Your bed is ready to give you a hug, you should be ready to have a rest, and say goodbye to all the stress. Good night!”

Sprüche gegen Stress

Steckst du im Autopiloten fest? Keine Ahnung? Dann kommen hier ein paar eindeutige Indizien: Wird dir manchmal einfach alles zu viel? Der Druck? Das ständige Grübeln? Die innere Unruhe? Die hohen Erwartungen an dich selbst? Gibt es Tage, an denen du dich ausgelaugt, unsicher und gestresst fühlst? Oder ist das vielleicht sogar dein Alltag? Aber keine Panik! Ich zeige dir den Notausgang, liebe Leserin: Eine wohltuende Sammlung von Sprüchen gegen Stress. Plus: inspirierende Zitate für mehr Gelassenheit, Ruhe und Selbstbewusstsein. Denn: Zitate bekannter Personen, Weisheiten von klugen Menschen und motivierende Sprüche sind die perfekte Portion Inspiration für zwischendurch. Eine kleine Auszeit vom Alltag. Natürlich werden sie deinen Stress nicht einfach wegradieren. Aber mit dem richtigen Spruch gegen Stress oder einem kraftvollen Zitat für mehr Gelassenheit kannst du deinem Alltagsstress vielleicht etwas besonnener entgegentreten. Eine weise Zitate-SOS-Stressbewältigung sozusagen. Bist du bereit für einen kleinen gelassenen Rundflug durch die Welt der Zitate und Sprüche? Dann bitte anschnallen und los geht’s. Mal ehrlich: Auch wenn du viel Lob für deinen Ehrgeiz und deine Leistungen bekommst - deine hoch gesetzten Ziele zu erreichen, kostet viel Kraft, oder? Aber das muss nicht so sein. Mach jetzt eine Pause und gönn dir deine wohlverdiente Entspannung: Den Kopf ausschalten, das Gedankenkarussell abschalten und einfach mal gelassener sein.

Beispiele für Sprüche gegen Stress:

• „Zufriedenheit ist der Stein der Weisen. Wer ihn besitzt, ist reich.”
• „Es ist nicht genug zu wissen, man muss auch anwenden.”
• „Es ist leichter, einen Entschluss zu fassen, als seine Folgen zu tragen.”
• „Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern.”
• „Wer immer nur das tut, was er schon kann, bleibt immer nur das, was er schon ist.”
• „Erfolg hat drei Buchstaben: TUN.”
• „Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren.”
• „Denke lieber an das, was du hast, als an das, was dir fehlt!
• „Wer Freude genießen kann, den befällt keine Trauer.”
• „Deine erste Pflicht ist, dich selbst glücklich zu machen. Wenn du glücklich bist, macht dich das auch für andere wertvoll.”
• „Wer sich selbst nicht liebt, kann auch andere nicht lieben.”
• „Wir sollten auf eine gute Balance achten und unsere Ressourcen so einsetzen, dass wir unsere Ziele verwirklichen können und das Leben führen, das wir uns wünschen.
• „Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt.”
• „Stress passiert nicht einfach. Er wird von uns gemacht.”
• „In der nächsten Woche kann es keine Krisen geben. Ich habe alle Termine abgesagt.”
• „Was du denkst, bist du. Was du bist, strahlst du aus. Was du ausstrahlst, ziehst du an.”
• „Zu viele Menschen bewerten zu stark, was sie nicht sind, und zu wenig, was sie sind.”
• „Es verblüfft mich, auf welche Weise wir Etiketten im Laufe unseres Lebens akzeptieren und ihnen dann entsprechen. Wenn sie positiv sind, ist das großartig. Wenn sie negativ sind, ist das eine andere Geschichte.”
• „Tue das, was du für richtig hältst. Es wird immer jemanden geben, der anderer Meinung ist.”

Englische Sprüche gegen Stress

Gerade im englischsprachigen Raum wird häufig von “confidence” gesprochen. Übersetzen kann man den Begriff mit “Selbstvertrauen”. Es gilt als besonders erstrebenswert und attraktiv, “confident” zu sein. Also: Lass dich von den englischen Zitaten über Selbstbewusstsein zu mehr Selbstvertrauen inspirieren. Du musst dich nicht verstecken!

Beispiele für englische Sprüche gegen Stress:

• „You have to expect things of yourself before you can do them.”
• „You gain strength, courage and confidence by every experience in which you really stop to look fear in the face. You are able to say to yourself, ‘I have lived through this horror. I can take the next thing that comes along.’ You must do the thing you think you cannot do.”
• „Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure. It is our light, not our darkness that most frightens us.
• „To love oneself is the beginning of a lifelong romance.”
• „Confidence comes not from always being right but from not fearing to be wrong.”

Umgang mit Angriffen unter Kollegen

Drückt dir dein Kollege vor versammelter Mannschaft gelegentlich einen fiesen Spruch rein, um dich vorzuführen, weil er neidisch ist und du besser performst als er? Oder die blöde Kollegin, der du schon lange ein Dorn im Auge bist, weil sie jetzt endlich glaubt an der Reihe zu sein, der Liebling des Chefs zu werden? Egal, ob Zickenkrieg, Stutenbissigkeit, Revierabstecker oder pures Machogehabe, ans Bein gepinkelt wird unter Kollegen schnell mal eben so zwischendurch. Geschieht das regelmäßig, dann wird es zu Mobbing - das ist für mich ein anderes Thema und erfordert auch andere Maßnahmen. Ich bleibe hier erst einmal bei den kleinen spitzen und eher seltenen, aber dennoch gezielten Attacken von links und rechts.

Mögliche Reaktionen auf Angriffe unter Kollegen:

• Hinterfragen: Vielleicht war die Wortmeldung des Kollegen gar kein Angriff. Vielleicht hat er ja tatsächlich etwas nicht verstanden und eine sachliche Frage gestellt (und war nicht in der Lage, präziser zu fragen). Vielleicht hat er wirklich gute Gründe, dass du deine Präsentation mit ihm hättest vorher absprechen sollen. Vielleicht empfindest nur du es als Angriff, weil der Kollege in den letzten Tagen schon so merkwürdig drauf war und das alles prima zusammenpasst. Hinterfrage das, was bei dir ankommt und das Gefühl, was es bei dir ausgelöst. Schau hin, was genau hinter einer komischen Frage oder der von dir als Angriff interpretierten Anmerkung steckt. Ist es dir nicht klar, dann frage sachlich nach, damit du es verstehst und entscheiden kannst, wie du reagierst und ob du eine Antwort darauf geben kannst bzw.

• Öffentlichkeit nutzen: Nutze die Öffentlichkeit, in der sich die Möchtegern-Darsteller selbst so gerne bewegen. Meist entscheiden sie sich für solch einen Angriff, weil sie selbst keine Ahnung haben. Sonst könnten sie dich ja auch mit sachlichen Argumenten in die Ecke drängen. Packe den Kollegen mit seinem Spruch bei seiner fehlenden sachlichen Motivation und bitte ihn, diese vor allen anderen zu erklären. Verfalle nicht in eine Rechtfertigungshaltung und lasse aus der Präsentation auf keinen Fall eine 4-Augen-Debatte werden. Was genau steckt hinter dieser Frage? Was ist Deine Motivation? Warum ist es Dir wichtig, die Frage in diesem Gremium zu klären? An alle: Ist die Antwort auf diese Frage auch für Euch von Interesse? (Meistens nicht!) Also, atme einmal tief durch und besinne dich deiner Situation als Vortragender. Du bist der Experte, hast das Ruder in der Hand und gibst in diesem Fall nicht nach, sondern bietest klug (!) Paroli. Bemerkt der Störgeist, dass er dich nicht schwächen kann, verliert er nicht nur schnell die Lust daran, sondern er verliert vor allem auch sein Gesicht vor den Kollegen - nach dem Motto »Der wieder mit seinen Fragen. Das bringt uns nicht weiter und nervt.

• Gelassenheit bewahren: Kennst du das Sprichwort »Was juckt es die Eiche, wenn sich die Sau an ihr reibt.«? Gelassenheit ist hier das Motto. Typische ans Bein Pinkler hassen es, vor Zuschauern bei ihrem Opfer einfach so ins Leere zu laufen. Keine Reaktion ist für sie die Höchststrafe. Deine Nicht-Reaktion oder ein müdes Lächeln sollten gut überlegt sein und hängen davon ab, wie gut du deinen Möchtegern-Rivalen kennst und vor allem wie gut du einschätzen kannst, wie die Gruppe deine Gelassenheit bewertet. Diese Reaktionen erfordern entweder einen hohen Grad an Selbst-Bewusstsein, eine gute Portion Mut und Stärke oder gute Kenntnis der Persönlichkeit des Angreifers sowie der Erwartungen der Gruppe.

• Negative Reaktionen vermeiden:

  • »Wie du mir, so ich dir!« Ein primitives Verhalten, was zudem dazu führt, dass die Auseinandersetzung eskaliert. Denn dein Gegenüber wird das nicht auf sich sitzen lassen und das Spiel geht weiter, während der Rest der Runde zu bestens unterhaltenen Zuschauern wird und dabei mit hoher Wahrscheinlich das vorher Gesagte und deine bisher gute Präsentation verdrängt.
  • »Chef, der böse Kollege hat mir ans Bein gepinkelt! Unternehmen Sie doch bitte was!« Du suchst nach Verstärkung und Rückendeckung, doch in diesem Spiel ist es ein klarer Fall von Verantwortung abgeben. Außerdem spielst du mit dem Opfer-Gang zum Chef dem fiesen Kollegen voll in die Karten, denn zu zeigst, dass er dich getroffen hat.
  • »Hoffentlich hat es keiner bemerkt! Bloß nichts anmerken lassen!« Eine mögliche Strategie, unauffällig aus der Sache raus zu kommen. Doch auch hier gilt für den Angreifer: 1:0 für ihn. Vertuschung zeigt, dass es dir unangenehm ist und öffnet vor allem Tür und Tor, genau so in Zukunft weiter zu machen. Denn der Sprüche klopfende Kollege hat ja nichts zu befürchten. Er muss sich weder für sein Verhalten vor den Kollegen und vor dir erklären, noch bekommt er das klare Signal von dir, dass du sein Verhalten so nicht respektierst.

• Sachliches Gespräch suchen: Falls es tatsächlich atmosphärische Störungen zwischen dir und einem Kollegen oder einer Kollegin gibt, dann ist im ersten Schritt ein sachliches Gespräch unter 4 Augen ratsam.

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