Muskeln sind für unsere Beweglichkeit und Vitalität unerlässlich. Muskelschmerzen können jedoch sehr belastend sein. Schüßler Salze können hier eine sanfte und natürliche Unterstützung bieten. Da Muskelschmerzen verschiedene Ursachen haben können, gibt es verschiedene Schüßler Salze, die hierbei hilfreich sein können.
Wie Muskeln funktionieren und warum sie schmerzen
Unsere Muskeln ermöglichen uns vielfältige Bewegungen durch ein Zusammenspiel von elektrophysikalischen und biochemischen Prozessen. Viele Muskeln, wie der Herzmuskel oder die Atemmuskulatur, funktionieren autonom und werden vom vegetativen Nervensystem gesteuert. Geistige und psychische Prozesse können sich ebenfalls auf die Muskelfunktionen auswirken, was oft zu schmerzhaften Verspannungen führt.
Muskelschmerzen können verschiedene Ursachen haben:
- Überlastung: Sportliche Betätigung oder ungewohnte Belastungen können zu Mikroverletzungen in den Muskelfilamenten und Muskelkater führen.
- Verletzungen: Prellungen und Zerrungen können ebenfalls Muskelschmerzen verursachen.
- Fibromyalgie: Diese rätselhafte Erkrankung führt zu chronischen, schubartigen Schmerzen in den Muskeln und anderen Körperregionen.
Schüßler Salze als natürliche Unterstützung bei Muskelschmerzen
Schüßler Salze können bei verschiedenen Arten von Muskelschmerzen eingesetzt werden, um die Beschwerden auf natürliche Weise zu lindern. Sie gehören idealerweise in jede Haus- und Reiseapotheke, besonders für Sportler. Die Auswahl des geeigneten Schüßler Salzes richtet sich nach der Ursache und den spezifischen Symptomen.
Die wichtigsten Schüßler Salze bei Krämpfen und Muskelschmerzen
- Nr. 5 Kalium phosphoricum D6: Dieses Salz ist angezeigt bei Schmerzen durch Anstrengung und Belastung, die sich bei längerem Sitzen verschlimmern.
- Nr. 7 Magnesium phosphoricum D6: Es ist das zentrale Mittel gegen Schmerzen, Verspannungen und Muskelschmerzen, besonders vor dem Schlafengehen. Es wird oft als "Heiße 7" angewendet.
- Nr. 4 Kalium chloratum D6: Kann im Anschluss an eine Gabe von Nr. 5 Kalium phosphoricum D6 gegeben werden.
- Nr. 17 Manganum sulfuricum D6: Ergänzt die Wirkung anderer Salze.
Schüßler Salz Nr. 7 Magnesium phosphoricum im Detail
Das Schüßler-Salz Nr. 7, Magnesium phosphoricum, ist eines der am häufigsten nachgefragten Schüßler-Salze in Apotheken. Es gilt als das wichtigste Entkrampfungsmittel unter den Schüßler-Salzen.
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Wirkungsweise:
Magnesium phosphoricum ist essentiell für die Muskelaktivität und die Übertragung von Nervenimpulsen. Es wirkt entspannend auf die Muskulatur und kann Krämpfe lösen. Es hat auch Anteil am natürlichen Schlaf. Ein Mangel kann sich in Krämpfen verschiedener Art äußern, beispielsweise im Magen-Darm-Trakt, in der Skelettmuskulatur (Wadenkrämpfe), aber auch am Herzen. Typisch sind blitzartig einschießende, wandernde Schmerzen, die sich durch Wärme, Massagen oder Reiben bessern. Kälte und Berührung verschlimmern die Schmerzen.
Anwendungsgebiete:
- Krämpfe aller Art (Muskelkrämpfe, Wadenkrämpfe, Bauchkrämpfe)
- Schmerzen (Nacken-, Rückenschmerzen, neuralgische Schmerzen)
- Nervosität, innere Unruhe, Stress
- Schlafstörungen
- PMS (prämenstruelles Syndrom)
- Kopfschmerzen, Migräne
- Juckreiz (bei Neurodermitis, Psoriasis)
- Funktionelle Herzbeschwerden
Anwendung:
- Akut: "Heiße 7" (7-10 Tabletten in heißem Wasser auflösen und schluckweise trinken)
- Chronisch: 1-3 Tabletten täglich lutschen
- Äußerlich: Salbe zwei- bis dreimal täglich dünn auf die betroffenen Stellen auftragen
Besonderheiten:
- Kann in jedem Alter und auch während der Schwangerschaft eingenommen werden.
- Nebenwirkungsfrei
- Glutenfrei (Tabletten enthalten Weizenstärke)
Die "Heiße 7":
Die "Heiße 7" ist eine spezielle Anwendungsform von Magnesium phosphoricum bei akuten Beschwerden. Dabei werden 7-10 Tabletten in einem Glas heißem Wasser aufgelöst und langsam, schluckweise getrunken. Jeder Schluck sollte kurz im Mund behalten werden, damit das Magnesium phosphoricum optimal aufgenommen werden kann. Die "Heiße 7" wirkt besonders schnell und effektiv bei Krämpfen, Schmerzen und innerer Unruhe. Sie kann auch abends vor dem Schlafengehen eingenommen werden, um die Entspannung zu fördern und Schlafstörungen zu lindern.
Antlitzdiagnose:
Ein Mangel an Magnesium phosphoricum kann sich im Gesicht durch folgende Anzeichen äußern:
- Stark gerötete Wangen (Magnesia-Röte)
- Hektische Flecken im Gesicht und am Hals
- Starkes Erröten bei Aufregung
Kombinationen mit anderen Schüßler Salzen:
- Für mehr Energie: Kombination mit Nr. 2 Calcium phosphoricum
- Für die "gesunde Mitte": Kombination mit Nr. 8 Natrium chloratum und Nr. 10 Natrium sulfuricum
Weitere Schüßler Salze bei spezifischen Beschwerden
Neben Magnesium phosphoricum gibt es noch weitere Schüßler Salze, die bei spezifischen Beschwerden im Zusammenhang mit Muskeln und Nerven eingesetzt werden können:
- Nr. 2 Calcium phosphoricum: Unterstützt den Knochenstoffwechsel und kann bei Wachstumsschmerzen und Erschöpfung helfen.
- Nr. 3 Ferrum phosphoricum: Wirkt entzündungshemmend und kann bei Verletzungen und Entzündungen der Muskeln eingesetzt werden.
- Nr. 6 Kalium sulfuricum: Unterstützt die Entgiftung und kann bei chronischen Entzündungen und Hautproblemen helfen.
- Nr. 8 Natrium chloratum: Reguliert den Wasserhaushalt und kann bei Muskelkrämpfen durch Flüssigkeitsmangel helfen.
- Nr. 9 Natrium phosphoricum: Reguliert den Säure-Basen-Haushalt und kann bei Übersäuerung und Muskelverspannungen helfen.
- Nr. 10 Natrium sulfuricum: Fördert die Ausscheidung von Stoffwechselprodukten und kann bei Muskelkater und rheumatischen Beschwerden helfen.
Anwendung und Dosierung der Schüßler Salze
Die Schüßler Salze werden in der Regel in der Potenz D6 oder D12 angewendet. Die Standarddosierung beträgt für Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren ein bis drei Tabletten täglich. Die Tabletten sollten langsam im Mund zergehen gelassen werden, am besten eine halbe Stunde vor oder nach dem Essen. Bei akuten Beschwerden kann die Dosierung erhöht werden, beispielsweise durch die Anwendung der "Heißen 7" bei Magnesium phosphoricum.
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Für Kinder gibt es spezielle Dosierungsempfehlungen, die beachtet werden sollten. Säuglinge im ersten Lebensjahr erhalten beispielsweise ein Drittel der Erwachsenendosis, Kleinkinder bis zum 6. Lebensjahr die Hälfte.
Qualität und Kauf von Schüßler Salzen
Schüßler Salze sind in Apotheken und Online-Apotheken erhältlich. Achten Sie beim Kauf auf hochwertige Produkte von renommierten Herstellern wie Pflüger oder DHU. Diese Unternehmen stellen seit vielen Jahren hochwertige Schüßler Salze und homöopathische Arzneimittel her. Man erkennt sie an den großen, farbigen Nummern auf den Verpackungen.
Schüßler Salze sind in verschiedenen Darreichungsformen erhältlich, wie Tabletten, Globuli, Pulver und Salben. Die Wahl der Darreichungsform richtet sich nach den persönlichen Vorlieben und dem Anwendungsgebiet.
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