Einleitung
In einer Zeit, in der geistige Fitness immer wichtiger wird, erfreuen sich Gehirntrainingsprogramme großer Beliebtheit. NeuroNation ist eine solche Plattform, die verspricht, die kognitiven Fähigkeiten zu verbessern. Dieser Artikel beleuchtet, wie viele Menschen NeuroNation nutzen, was das Programm bietet und wie effektiv es wirklich ist.
Der Aufstieg des Gehirntrainings
Der Begriff "Gehirnjogging" ist längst in aller Munde. War es früher noch ungewöhnlich, Gedächtnisübungen in den Alltag zu integrieren, so hat sich dies gewandelt. Neueste Erkenntnisse der Hirnforschung zeigen, dass nur ein Teil unserer Intelligenz genetisch bedingt ist. Der Rest hängt vom Training ab.
Ein Vorreiter war das Spiel „Dr. Kawashimas Gehirn-Jogging“ für den Nintendo DS, das weltweit über 19 Millionen Mal verkauft wurde. Allerdings konnte in Studien keine eindeutige Wirkung auf die Gehirnleistung nachgewiesen werden. Zudem bot es kein individualisiertes Training.
NeuroNation als individueller Trainingsplan
NeuroNation verfolgt einen anderen Ansatz. Etwa eine Million Nutzer weltweit nutzen die Plattform und die Smartphone-App (für iOS und Android). Hinzu kommen ähnliche Anbieter wie Memorado mit ebenfalls großen Nutzerzahlen.
Nach einer kostenlosen Registrierung können Nutzer verschiedene Übungen testen. Um die grauen Zellen dauerhaft zu fordern, ist bei den großen Anbietern jedoch ein Premium-Account notwendig. Dieser bietet einen individuellen Trainingsplan, bei dem der Schwierigkeitsgrad der Übungen an die erzielten Resultate angepasst wird.
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Wie funktioniert NeuroNation?
NeuroNation zielt darauf ab, die "fluide Intelligenz" zu verbessern. Diese umfasst das logische Denken und das Problemlösungsvermögen. Insbesondere sollen die Geschwindigkeit der Informationsverarbeitung, das räumliche Denken, die Konzentration und die Aufmerksamkeit gesteigert werden.
Das Training basiert auf drei Schlüsselmechanismen:
- Übung macht den Meister: Je öfter eine Aufgabe geübt wird, desto besser wird die Leistung.
- Strategieentwicklung: Es entwickelt sich ein Verständnis dafür, wie Aufgaben besser angegangen werden können. Diese Strategien lassen sich auf Alltagssituationen übertragen.
- Neuronale Plastizität: Das Gehirn passt seine Verknüpfungen an die Anforderungen an, was zu einer effizienteren Informationsverarbeitung führt.
Effektivität von NeuroNation
Studien haben gezeigt, dass NeuroNation positive Effekte erzielen kann. Eine Studie der MSH Medical School Hamburg und der Universität Würzburg zeigte, dass NeuroNation-Übungen nach nur 21 Trainingseinheiten effektiv sind. Die Teilnehmer verbesserten ihr Gedächtnis und ihre Verarbeitungsgeschwindigkeit. Zudem berichteten sie von weniger kognitiven Fehlern im Alltag.
Weitere Studien belegen positive Effekte in den Bereichen Gedächtnis, geistige Flexibilität, Arbeitsgedächtnis, Verarbeitungsgeschwindigkeit, Aufmerksamkeit und Transfer in den Alltag.
NeuroNation MED, ein CE-zertifiziertes Medizinprodukt, ist sogar als digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) zugelassen und kann von Ärzten verschrieben werden. Es unterstützt Menschen mit kognitiven Beeinträchtigungen dabei, ihre Gehirnleistung zu verbessern.
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NeuroNation MED auf Rezept
NeuroNation MED ist für Menschen mit Vergesslichkeit, Konzentrationsproblemen, Aufmerksamkeitsdefiziten oder langsamem Denken konzipiert. Es kann bei verschiedenen Grunderkrankungen eingesetzt werden, wie z.B. Demenz, Schlaganfall, Parkinson oder Multipler Sklerose.
Die App passt den Trainingsplan, die Schwierigkeitsstufe, die Intensität und die Übungsauswahl individuell an den Nutzer an. Eine klinische Studie hat gezeigt, dass NeuroNation MED innerhalb von 90 Tagen die kognitiven Fähigkeiten stärken, die Aufmerksamkeit schärfen und die Gedächtnisleistung verbessern kann.
Wie man mit NeuroNation effektiv trainiert
Um mit NeuroNation effektiv zu trainieren, empfiehlt es sich, sich zunächst Ziele zu setzen. Möchte man bessere Noten im Studium erreichen, strukturierter denken und sprechen oder weniger vergessen? Diese Ziele sollten aufgeschrieben werden, um die Motivation aufrechtzuerhalten.
Es ist ratsam, regelmäßig Zeit für das Training einzuplanen und keine Einheit ausfallen zu lassen. Dank der App kann man von überall aus trainieren.
Der Mythos von den 10% Gehirnkapazität
Oft wird behauptet, dass wir nur 10 % unseres Gehirns nutzen. Dies ist jedoch ein Mythos. Tatsächlich nutzen wir die volle Kapazität unseres gesunden Gehirns, allerdings nicht gleichzeitig.
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Das Gehirn ist ein Energiesparwunder. Obwohl es nur etwa 2 % unserer Körpermasse ausmacht, beansprucht es rund 20 % unseres Energiebedarfs. Es aktiviert stets nur die relevanten Bereiche, um Energie zu sparen.
Neuroplastizität als Schlüssel zur Flexibilität
Die Neuroplastizität ermöglicht es unserem Gehirn, seine Funktionalität den Erfordernissen anzupassen. Nach Schädigungen bestimmter Hirnbereiche können andere Bereiche deren Aufgaben übernehmen. Dies zeigt, dass unser Gehirn keine starre Masse ist, sondern flexibel auf die Umwelt reagiert.
NeuroNation im Vergleich: Gehirn-Yoga statt Gehirn-Jogging
NeuroNation bezeichnet sein Programm als Gehirn-Yoga und nicht als Gehirn-Jogging. Yoga verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der sich auch im Training widerspiegelt. Die Kurse zielen auf die fluide Intelligenz ab, die auch bei IQ-Tests gemessen wird.
Studien zeigen, dass durch gezieltes Training des Arbeitsgedächtnisses die Leistungen in Tests, die die fluide Intelligenz messen, verbessert werden können. Bereits nach etwa einem Monat regelmäßigen Trainings sind positive Effekte nachweisbar.
NeuroNation: Ein Blick auf die Nutzerzahlen und das Wachstum
NeuroNation hat sich seit seiner Gründung zu einer der führenden Plattformen für kognitives Training in Europa entwickelt. Mit über drei Millionen Mitgliedern und einem Wachstum von 1.200 Prozent im Jahr 2014 hat das Unternehmen eine beeindruckende Entwicklung hingelegt.
Die Nutzer schätzen das personalisierte und herausfordernde Training, das auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Der Fokus auf die Motivation der Nutzer ist ein wichtiger Erfolgsfaktor.
NeuroNation MED: Personalisertes Gehirntraining auf Rezept
NeuroNation MED ist ein CE-gekennzeichnetes Medizinprodukt, das personalisiertes Training basierend auf kognitiven Trainingssitzungen, Gesundheitsinformationen und Entspannungsanleitungen bietet. Es ist für Patienten mit erworbenen oder neurodegenerativen leichten kognitiven Beeinträchtigungen konzipiert.
Die App bietet eine Einzelauswahl aus 23 Übungen, unterteilt in vier kognitive Trainingsdomänen: Aufmerksamkeit, Gedächtnis, Schlussfolgerndes Denken und Geschwindigkeit. Die Übungen passen sich fortlaufend an die Fortschritte des Nutzers an, um eine maximale Wirksamkeit zu erzielen.
Wie man NeuroNation MED erhält
NeuroNation MED ist auf Rezept erhältlich. Das Rezept kann bei der Krankenkasse eingereicht oder über einen Rezeptservice eingelöst werden. Nach Erhalt eines Freischaltcodes kann die App heruntergeladen und aktiviert werden.
Erfahrungen von Nutzern
Nutzer berichten von positiven Erfahrungen mit NeuroNation MED. Sie stellen fest, dass sich ihre Konzentration verbessert, sie sich Dinge besser merken können und ihre Vergesslichkeit abnimmt.
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