In einer Welt, in der psychische Erkrankungen wie Depressionen immer häufiger auftreten, suchen viele Menschen nach neuen Wegen zur Heilung und zum inneren Frieden. Traditionelle Therapieansätze stoßen oft an ihre Grenzen, da sie das Transpersonale und Spirituelle vernachlässigen. Das Buch "Das erwachte Gehirn" von Dr. Lisa Miller, Professorin für klinische Psychologie an der Columbia University, bietet hier einen neuen Ansatz. Miller argumentiert, dass Spiritualität eine biologische Fähigkeit ist, die uns von Geburt an innewohnt und ein wesentlicher Bestandteil unserer menschlichen Entwicklung ist.
Die Suche nach der spirituellen Grundlage im Gehirn
Dr. Lisa Miller schildert in ihrem Buch ihren persönlichen und beruflichen Werdegang und beleuchtet die verschiedenen Phasen ihrer Forschungsarbeit zur Spiritualität. Sie untersucht, welche Faktoren das Depressionsrisiko bei Kindern erhöhen und wie ihre Widerstandskraft gegen Depressionen gestärkt werden kann.
Ein wichtiger Meilenstein in Millers Forschung war die bahnbrechende Studie von Dr. Kenneth Kendler von der Virginia Commonwealth University. Diese Studie untersuchte die Beziehung zwischen Spiritualität und psychischer Gesundheit bei Erwachsenen und kam zu dem Ergebnis, dass Spiritualität nicht nur kulturell vermittelt wird, sondern auch in unseren Genen verankert ist. Diese Erkenntnis faszinierte Miller und motivierte sie, weiter nach einer physiologischen Grundlage für Spiritualität im Gehirn zu suchen.
Zwei Bewusstseinszustände: Zielgerichtet und erwacht
Lisa Miller hat herausgefunden, dass uns zwei Bewusstseinszustände zur Verfügung stehen:
- Das zielgerichtete Bewusstsein: Dieser Zustand ist auf Kontrolle und Belohnung ausgerichtet.
- Das erwachte Bewusstsein: Dieser Zustand ermöglicht es uns, eine tiefe Verbundenheit mit dem Universum und allen Lebewesen zu erfahren.
Miller zeigt, wie wir diese beiden Bewusstseinszustände miteinander verbinden können, um kreativer, resilienter und optimistischer zu werden. Ihre Forschungsergebnisse werden bereits erfolgreich bei der Behandlung von Depressionen und Suchterkrankungen eingesetzt.
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Spiritualität als Ressource für inneren Frieden und ein sinnerfülltes Leben
"Das erwachte Gehirn" vermittelt die Botschaft, dass jeder Mensch die Fähigkeit besitzt, tiefen inneren Frieden zu finden, sich verbunden zu fühlen und ein sinnerfülltes Leben zu führen. Spiritualität ist nicht nur eine Frage des Glaubens, sondern eine angeborene Ressource, die uns zur Verfügung steht.
Miller konnte wissenschaftlich nachweisen, in welchem Areal des Gehirns die Gefühle von Einssein und Erwachen lokalisiert sind und wie Gene und Neurotransmitter dabei zusammenspielen. Sie zeigt auch, wie sich dieses Areal aktivieren lässt, um unser ureigenes spirituelles Potenzial voll auszuschöpfen und Resilienz, Zuversicht und Freude zu entwickeln.
Für wen ist "Das erwachte Gehirn" geeignet?
Das Buch "Das erwachte Gehirn" ist nicht nur für Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler interessant, sondern auch für spirituell interessierte Menschen und für alle, die mit Depressionen oder Angstzuständen zu kämpfen haben. Es richtet sich auch an diejenigen, die sich die großen existenziellen Fragen stellen: Woher komme ich? Wer bin ich? Wohin gehe ich?
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