Multiple Sklerose (MS) kann die tägliche Körperpflege erschweren. Symptome wie Müdigkeit, eingeschränkte Beweglichkeit oder Sehstörungen können Aufgaben wie Duschen, Haare föhnen oder Augenbrauen zupfen zu einer Herausforderung machen. Dieser Artikel bietet Informationen und Ratschläge zur Haarentfernung und allgemeinen Körperpflege für Menschen mit MS, wobei auch alternative Methoden wie IPL und Nadelepilation betrachtet werden.
Körperpflege bei MS: Tipps für den Alltag
Menschen mit Multipler Sklerose (MS) haben oft Schwierigkeiten, ihre tägliche Körperpflege zu bewältigen. Hier sind einige Tipps, die helfen können:
- Energie sparen: Planen Sie anstrengende Aktivitäten wie Haare föhnen oder Duschen für Zeiten ein, in denen Sie am meisten Energie haben. Führen Sie die Körperpflege möglichst im Sitzen durch, um Kraft zu sparen.
- Praktische Haarschnitte: Ein pflegeleichter Haarschnitt kann den Aufwand reduzieren.
- Schminken erleichtern: Koordinationsstörungen können das Schminken erschweren. Schminken Sie sich im Sitzen und verwenden Sie größere Pinsel. Nutzen Sie beide Hände beim Auftragen von Mascara, wobei die nicht-führende Hand das Lid leicht hochhält. Abschminktücher können das Abschminken erleichtern. Verwenden Sie anstelle von Lippenstift lieber Lipgloss oder einen einfachen Pflegestift.
- Haarentfernung: Männer sollten einen elektrischen Rasierer verwenden. Für Frauen empfiehlt sich Enthaarungscreme für Beine und Achselhöhlen, um Schnittwunden zu vermeiden.
Haarentfernungsmethoden im Überblick
Es gibt verschiedene Methoden zur Haarentfernung, die sich in ihrer Anwendungsdauer und den Ergebnissen unterscheiden:
- Vorübergehende Methoden: Zupfen, Rasieren, Wachsen und Enthaarungscremes entfernen Haare nur oberflächlich und müssen regelmäßig wiederholt werden.
- Dauerhafte Methoden: IPL (Intense Pulsed Light) und SHR (Super Hair Removal) Technologien bieten länger anhaltende Ergebnisse, können jedoch Einschränkungen und Nebenwirkungen haben.
- Permanente Methoden: Die Nadelepilation (Elektroepilation) ist die einzige Methode, die von der FDA (Food and Drug Administration) als "permanent hair removal" zugelassen ist.
IPL-Technologie: Funktionsweise und Anwendung
IPL steht für "Intense Pulsed Light" und ist eine Haarentfernungstechnik, die mit hochenergetischem, gepulstem Licht arbeitet. Das Licht wird vom Melanin (Pigment) im Haarfollikel absorbiert und in Wärme umgewandelt. Diese Wärme erhitzt den Haarfollikel auf etwa 70 Grad Celsius, wodurch das Eiweiß (Proteine) verkocht und vom Körper aufgelöst wird, ohne das umliegende Gewebe zu schädigen. Die Haare fallen erst nach einigen Tagen aus, wenn der zerstörte Bereich der Haarzwiebel keinen Halt mehr bietet.
Voraussetzungen für eine effektive IPL-Behandlung
- Haarfarbe: IPL funktioniert am besten bei dunklen Haaren auf heller Haut. Weiße, graue, rote und hellblonde Haare sowie Flaumhaare können aufgrund fehlender Pigmentabsorption nicht behandelt werden.
- Hautfarbe: Je heller die Haut und je dunkler die Haare, desto größer ist der Erfolg. Bei stark pigmentierter Haut kann die Behandlung erschwert sein, da die Lichtabsorption durch das viele Melanin zu Verbrennungen oder Depigmentierung führen kann.
- Gerät: Ein leistungsfähiges Gerät mit guter Kühlung ist wichtig, um die Proteine in den Haarwurzeln mit den Stammzellen zu zerstören.
- Wellenlänge: IPL-Geräte arbeiten mit einem Wellenspektrum von 400 bis 1.200 Nanometern (nm). Einige Geräte sind mit Filtern ausgestattet, um den Wellenbereich einzuschränken.
IPL bei Autoimmunerkrankungen
Es gibt Hinweise darauf, dass von IPL/Lasern bei bestehenden Autoimmunerkrankungen abgeraten wird.
Lesen Sie auch: MS-Medikamente im Detail erklärt
Nadelepilation: Die Methode für dauerhafte Haarentfernung
Die Nadelepilation, auch Elektroepilation genannt, ist die einzige medizinisch anerkannte Methode zur dauerhaften Haarentfernung. Sie eignet sich für alle Haarfarben, Haarstärken und Hauttypen.
Wirkweise der Nadelepilation
Eine feine, sterile Sonde wird in jeden einzelnen Haarfollikel bis zur Haarwurzel eingeführt. Durch einen fein dosierten Stromimpuls wird die Haarwurzel mit den Wachstumszellen durch Wärme zerstört. Das Haar wird anschließend mit einer Pinzette entfernt. Ein so verödeter Follikel kann keine Haare mehr produzieren.
Verfahren der Nadelepilation
- Elektrolyse: Hierbei wird galvanischer Strom (Gleichstrom) benutzt, um den Follikel durch eine chemische Reaktion in der Haut zu zerstören.
- Thermolyse: Die Thermolyse verödet die Haarwurzel durch Hitze, die mittels Hochfrequenzstrom in der Nadel entsteht.
- Blend-Methode: Eine Kombination aus Elektrolyse und Thermolyse.
Ablauf einer Nadelepilation
- Der zu enthaarende Bereich wird desinfiziert.
- Das Gerät wird eingestellt und die geeignete Sonde ausgewählt.
- Die Sonde wird entlang des Haares in den Haarkanal bis zur Haarwurzel eingeführt.
- Ein elektrischer Impuls zerstört das Haarfollikel.
- Das verödete Haar wird schmerzlos mit einer Pinzette entfernt.
Anwendungsgebiete der Nadelepilation
Die Nadelepilation kann an allen Körperstellen angewendet werden, an denen Haare als störend empfunden werden, wie Gesicht, Hals, Brust, Rücken, Achseln, Bikini-Zone, Beine und Arme.
Warum ist die Nadelepilation ein langwieriger Prozess?
Die Haare unterliegen Wachstumszyklen (Anagen-, Katagen- und Telogenphase). Die Elektroepilation ist zeitaufwendig, da jedes einzelne Haar behandelt werden muss und sich die Haare in unterschiedlichen Wachstumsphasen befinden.
Risiken, Nebenwirkungen und Kontraindikationen
Bei korrekter Durchführung sind Risiken gering. Mögliche Nebenwirkungen sind vorübergehende Rötungen, Schwellungen und kleine Krusten an den Einstichstellen.
Lesen Sie auch: Wie man MS vorbeugen kann
Kontraindikationen sind Herzschrittmacher, Blutungsneigung, Epilepsie, MS, Metall im Körper, Nickelallergie, Hauterkrankungen, Hautkrebs, Schwangerschaft und Stillzeit.
Vor- und Nachsorge
Vor der Epilation sollte Waxing, Zupfen oder Sugaring mindestens 4 Wochen zurückliegen. Am Behandlungstag sollte die Haut fettfrei sein. Nach der Epilation empfiehlt sich ein hautberuhigendes und kühlendes Gel. In den ersten 48 Stunden sollten die behandelten Körperpartien nicht berührt und keine fettenden Cremes verwendet werden.
Anzahl der Behandlungen
Da sich die Haare in unterschiedlichen Wachstumsphasen befinden, sind mehrere Behandlungen in gewissen Zeitabständen erforderlich.
Erfahrungen mit Haarentfernungscremes bei MS
Einige Betroffene haben Bedenken, ob Haarentfernungscremes bei MS verträglich sind. Es gibt jedoch keine Hinweise darauf, dass es besondere Inhaltsstoffe gibt, die sich nicht mit MS vertragen. Einige Anwender berichten von positiven Erfahrungen, auch auf dem Kopf. Es ist ratsam, die Creme vor dem Duschen aufzutragen, da sie oft unangenehm riecht.
Weitere Aspekte der Körperpflege bei MS
- Fingernägel: Regelmäßige Pflege ist wichtig, um Verletzungen und gesundheitliche Probleme zu vermeiden.
- Fußgesundheit: Andrea Königsberger, Heilpraktikerin und Wundexpertin, betont die Bedeutung gesunder Füße.
Ästhetische Behandlungen bei Hautproblemen
Laserbehandlungen können bei verschiedenen Hautproblemen helfen, wie Gefäßveränderungen, Pigmentstörungen, Narben und Haarausfall.
Lesen Sie auch: MS und Rückenschmerzen: Ein Überblick
Laserbehandlung bei Haarausfall: KeraLase®
KeraLase® ist eine moderne, nicht-invasive Behandlungsmethode bei dünner werdendem Haar und verschiedenen Formen von Haarausfall. Sie kombiniert eine Laserbehandlung (z.B. mit Cynosure® Lutronic®) mit der Anwendung eines speziellen Wirkstoffkomplexes (KeraFactor®).
Laserbehandlung bei Gefäßveränderungen
Laser können anlagebedingte Gefäßveränderungen wie Feuermale und Hämangiome, aber auch im Laufe des Lebens entstandene Hautrötungen wie Couperose, Rosazea oder Gefäßsternchen behandeln.
Laserbehandlung bei Pigmentveränderungen
Für die Behandlung von Pigmentveränderungen stehen Rubinlaser und Picosekundenlaser zur Verfügung.
Hautglättung und Narbenbehandlung mit Laser
Fraktionierte Lasersysteme werden zur Behandlung von Knitterfältchen, grobporiger, fahler oder schlaffer Haut sowie bei Aknenarben eingesetzt. Eine neue Methode ist die Mikronadel-Radiofrequenz mit dem Gerät Genius® der Firma Lutronic.
Dauerhafte Haarentfernung mit Laser
Zur permanenten Entfernung unerwünschter Körperbehaarung wird ein Alexandrit-Laser eingesetzt.