Das menschliche Gehirn ist ein komplexes System, das ständigen Reizen ausgesetzt ist. Um seine Leistungsfähigkeit zu erhalten, ist eine optimale Versorgung mit Nährstoffen und regelmäßiges Training wichtig. Gehirn Aktiv Complex ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das darauf abzielt, die geistige Leistungsfähigkeit zu unterstützen. Dieser Artikel beleuchtet die Inhaltsstoffe, Wirkungsweise und Anwendung von Gehirn Aktiv Complex.
Was ist Gehirn Aktiv Complex?
Gehirn Aktiv Complex ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit einer einzigartigen Nährstoffformel. Es enthält den Neurotransmitter GABA (Gamma-Amino-Buttersäure) und den patentierten Markenrohstoff Bluenesse® Zitronenmelisse-Extrakt. Die Bestandteile des GEHIRN AKTIV Complex fördern kognitive und geistige Fähigkeiten. Es ist frei von Gentechnik, Hefe, Weizen, Laktose, Konservierungsstoffen, Soja, künstlichen Farbstoffen, künstlichen Geschmacksstoffen, Ei, Salz, Fruktose und Fischbestandteilen und ist für Veganer und Vegetarier geeignet.
Inhaltsstoffe und ihre Wirkung
Gehirn Aktiv Complex enthält eine Kombination aus natürlichen Inhaltsstoffen, die synergistisch wirken sollen, um die Gehirnfunktion zu unterstützen. Zu den wichtigsten Inhaltsstoffen gehören:
- GABA (Gamma-Amino-Buttersäure): GABA ist ein natürlicher Neurotransmitter im Gehirn. Eine ausreichende Menge GABA kann helfen, die Konzentration zu verbessern, Entspannung zu fördern und Ausgeglichenheit zu unterstützen. Wenn Stress nicht normal verarbeitet werden kann, liegt es oft an einem Mangel an GABA (Gamma-Amino-Buttersäure).
- Bluenesse® Zitronenmelisse-Extrakt: Dieser patentierte Markenrohstoff wird aus Melissenblättern gewonnen. Melisse hat eine lange Tradition in der Unterstützung der geistigen Funktion. Sie wird traditionell verwendet, um den Geist zu erfreuen und Schwermütigkeit zu vertreiben. Melissenblätter enthalten ein zitronig-frisch duftendes ätherisches Öl.
- Grüner-Tee-Extrakt: Bekannt für seine antioxidativen Eigenschaften und kann zur allgemeinen Gesundheit beitragen.
- Rhodiola-Rosea-Extrakt: Auch Rosenwurz genannt, wird traditionell zur Stressbewältigung und zur Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit eingesetzt.
- Guarana: Enthält Koffein und kann zur Steigerung der Aufmerksamkeit und Konzentration beitragen.
- Pantothensäure (Vitamin B5): Trägt zu einer normalen geistigen Leistung bei.
- Vitamin B6: Unterstützt die normale Funktion des Nervensystems und kann Müdigkeit reduzieren.
- Folsäure (Vitamin B9): Spielt eine Rolle bei der Zellteilung und kann zur Verringerung von Müdigkeit beitragen.
Inhaltsstoffe der Gehirn Aktiv Komplex Kapseln
Eine Kapsel Gehirn Aktiv Komplex enthält folgende Inhaltsstoffe:
- Guarana Samenextrakt: 100 mg (davon Koffein 5,5 mg)
- Bluenesse® Zitronenmelisse Extrakt
- Grüner-Tee-Extrakt
- Rhodiola-Rosea-Extrakt
- Pantothensäure
- Vitamin B6
- Folsäure
Anwendung und Dosierung
Erwachsene verzehren 2 Kapseln täglich mit ausreichend Flüssigkeit. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
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Wichtige Hinweise:
- Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden.
- Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
- Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern.
- Enthält Koffein (in Guarana). Für Kinder und schwangere Frauen nicht empfohlen (5,5 mg Koffein/Kapsel).
Weitere Produkte zur Unterstützung der Gehirnfunktion
Neben Gehirn Aktiv Complex gibt es auch andere Produkte, die darauf abzielen, die Gehirnfunktion zu unterstützen. Dazu gehören beispielsweise:
- Bärbel Drexel Gehirn Aktiv Presslinge: Ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel mit einer Rezeptur aus natürlichen Inhaltsstoffen wie Brahmi, Sonnenblumenlecithin, Ginkgo und B-Vitaminen. Diese Kombination unterstützt gezielt die Konzentration, Merkfähigkeit sowie Reaktions- und Lernfähigkeit.
- Dr. Böhm® Gedächtnis aktiv: Ein Nährstoffkomplex mit dem patentierten Curcuma-Extrakt Longvida®. Studien zeigten, dass dieser Curcuma-Extrakt um ein Vielfaches besser vom Körper aufgenommen werden kann als herkömmliches Curcumin.
Die Bedeutung von B-Vitaminen für die Gehirnfunktion
B-Vitamine spielen eine entscheidende Rolle für die Gesundheit und Funktion des Gehirns. Sie sind an zahlreichen Stoffwechselprozessen beteiligt, die für die Energieversorgung der Nervenzellen und die Übertragung von Nervenimpulsen unerlässlich sind. Ein Mangel an B-Vitaminen kann sich negativ auf die Gedächtnisleistung, Konzentration und Stimmung auswirken.
Einige wichtige B-Vitamine für die Gehirnfunktion sind:
- Vitamin B1 (Thiamin): Wichtig für den Energiestoffwechsel im Gehirn.
- Vitamin B2 (Riboflavin): Unterstützt die Funktion der Mitochondrien, den "Kraftwerken" der Zellen.
- Vitamin B3 (Niacin): Spielt eine Rolle bei der Herstellung von Neurotransmittern.
- Vitamin B5 (Pantothensäure): Trägt zu einer normalen geistigen Leistung bei.
- Vitamin B6 (Pyridoxin): Unterstützt die Bildung von Neurotransmittern und die Funktion des Nervensystems.
- Vitamin B7 (Biotin): Wichtig für den Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen.
- Vitamin B9 (Folsäure): Spielt eine Rolle bei der Zellteilung und der Bildung von Neurotransmittern.
- Vitamin B12 (Cobalamin): Wichtig für die Bildung der Myelinscheide, die die Nervenfasern umgibt und für eine schnelle Signalübertragung sorgt.
Ginkgo Biloba und seine Wirkung auf die kognitiven Funktionen
Ginkgo Biloba ist einExtrakt aus den Blättern des Ginkgo-Baumes und wird traditionell zur Verbesserung der kognitiven Funktionen eingesetzt. Es wird angenommen, dass Ginkgo Biloba die Durchblutung des Gehirns fördert und die Nervenzellen vor Schäden schützt. Studien haben gezeigt, dass Ginkgo Biloba die Gedächtnisleistung, Konzentration und Aufmerksamkeit verbessern kann, insbesondere bei älteren Menschen.
Die Rolle von L-Theanin und L-Taurin
L-Theanin und L-Taurin sind Aminosäuren, die im Gehirn vorkommen und verschiedene Funktionen erfüllen. L-Theanin kommt hauptsächlich in grünem Tee vor und wird mit einer beruhigenden und entspannenden Wirkung in Verbindung gebracht. Es kann helfen, Stress abzubauen und die Konzentration zu verbessern. L-Taurin ist eine essentielle Aminosäure, die an der Regulation der Nervenaktivität beteiligt ist. Es kann helfen, die Nervenzellen vor Schäden zu schützen und die Gehirnfunktion zu unterstützen.
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Die Bedeutung von Mikronährstoffen für die Gehirnfunktion
Neben den bereits genannten Inhaltsstoffen spielen auch andere Mikronährstoffe eine wichtige Rolle für die Gehirnfunktion. Dazu gehören beispielsweise:
- Eisen: Wichtig für den Sauerstofftransport im Blut und die Energieversorgung des Gehirns.
- Zink: Beteiligt an zahlreichen Stoffwechselprozessen im Gehirn und kann die Gedächtnisleistung verbessern.
- Jod: Wichtig für die Produktion von Schilddrüsenhormonen, die die Gehirnfunktion beeinflussen.
- Omega-3-Fettsäuren: Wichtig für die Struktur und Funktion der Zellmembranen im Gehirn und können die Gedächtnisleistung verbessern.
Tipps für ein gesundes Gehirn
Neben der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln gibt es auch andere Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihr Gehirn gesund und leistungsfähig zu halten:
- Regelmäßige Bewegung: Fördert die Durchblutung des Gehirns und die Bildung neuer Nervenzellen.
- Ausgewogene Ernährung: Versorgt das Gehirn mit allen wichtigen Nährstoffen.
- Geistige Aktivität: Fordert das Gehirn heraus und fördert die Bildung neuer Verbindungen zwischen den Nervenzellen.
- Ausreichend Schlaf: Ermöglicht dem Gehirn, sich zu erholen und Informationen zu verarbeiten.
- Stressmanagement: Chronischer Stress kann die Gehirnfunktion beeinträchtigen.
- Soziale Kontakte: Fördern die geistige Aktivität und das Wohlbefinden.
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