Helene Fischer, die gefeierte Schlagerikone, begeistert ihr Publikum nicht nur mit ihrer kraftvollen Stimme und spektakulären Bühnenshows, sondern gibt auch immer wieder Einblicke in ihr Privatleben und ihre Gesundheit. Dieser Artikel beleuchtet verschiedene Aspekte von Helene Fischers Gesundheit, von ihren Erfahrungen als Mutter über ihre Ernährung bis hin zu den Herausforderungen, die ihr stressiger Beruf mit sich bringt.
Helene Fischer als Mutter: Einblick in ihr Privatleben
Helene Fischer hält ihr Privatleben weitgehend aus der Öffentlichkeit heraus. Besonders ihre Rolle als Mutter ist ein gut gehütetes Geheimnis. Gelegentlich teilt sie jedoch Einblicke in ihr Familienleben.
Ihre erste Schwangerschaft wurde 2021 durch Medienberichte öffentlich gemacht, was sie "wahnsinnig enttäuscht" hat. Sie äußerte sich schließlich auf Instagram und schrieb: "Nun ja, jetzt ist’s raus." Sie freue sich auf die Zeit, die vor ihr stehe, ein "überwältigendes und einzigartiges Gefühl". Ihre erste Tochter Nala kam im Dezember 2021 zur Welt. Anfangs versuchte sie, die Berichterstattung einzuschränken, änderte dies aber mit der Zeit und gab selbst Details preis. Am Montag, den 27. August 2025, teilte Fischer auf Instagram mit, dass sie eine zweite Tochter bekommen hat, deren Name noch geheim ist.
Am Muttertag im Mai 2024 deutete Fischer in einer Instagram-Story an, dass das Leben als Mutter sowohl erfüllend als auch anstrengend sein kann. Sie schrieb: "Ich bin müde. Ich verzeihe. Ich liebe. Ich gebe. Ich lerne die ganze Zeit. Ich bin stark. Ich bin beschützend. Ich bin dankbar, dass du zu mir gehörst und ein Teil von mir bist."
Nala hat sie zusammen mit Thomas Seitel bekommen, mit dem Fischer seit 2018 liiert ist. Seitel war zuvor ihr Tänzer und ist seit 2017 Teil ihres Show-Teams. Seit die beiden ein Paar sind, treten sie selten zusammen in der Öffentlichkeit auf und halten ihre Beziehung so privat wie möglich.
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In einem Interview mit der Schweizer Zeitung "20 Minuten" im September 2023 verriet Fischer: "Ich glaube, viele können sich wohl gar nicht vorstellen, wie normal mein Leben eigentlich ist."
Helene Fischers gesunde Ernährung: Ingwer als Superfood
Helene Fischer ist nicht nur für ihre Musik bekannt, sondern auch für ihre beeindruckende Fitness. Ein wichtiger Bestandteil ihres gesunden Lebensstils ist eine ausgewogene Ernährung, bei der sie auf ein besonderes Superfood setzt: Ingwer.
In einem Interview mit der Zeitschrift "Essen & Trinken" verriet Fischer, dass eine gesunde Ernährung besonders während ihrer Tourneen wichtig ist. Sie schwört auf frischen Ingwer, sowohl als Tee als auch als Zutat im Essen. "Ich schwöre auf frischen Ingwer. Ob als frischer, heißer Tee oder als Zutat im Essen, diese Knolle ist wirklich eine kleine Allzweckwaffe. Sie stärkt das Immunsystem und wärmt die Stimme", erklärte die Sängerin.
Ingwer ist mehr als nur ein Gewürz. Die aus Asien stammende Wurzel stärkt das Immunsystem und kann entzündungshemmend wirken. Ingwer enthält viele Vitamine und Mineralstoffe wie Eisen, die zu einer starken Immunabwehr beitragen. Er kann eine gesunde Lebensweise hervorragend ergänzen, sei es als wärmender Tee oder als würzige Note in Speisen.
Gesundheitliche Herausforderungen und die Angst um die Sehkraft
Helene Fischer hat im Laufe ihrer Karriere auch gesundheitliche Herausforderungen erlebt. Vor der Corona-Pandemie im Jahr 2019 stand sie kurz vor einem Burnout. "Ich habe Gott sei Dank noch die Kurve gekriegt", sagte sie in einem Interview im Schweizer Fernsehen SRF. "Wenn man als Künstler keine Emotionen mehr so richtig empfindet, wenn man alles nur noch als anstrengend empfindet, muss man ehrlich zu sich sein und auf die Bremse treten."
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Nach der Veröffentlichung ihres siebten Studioalbums war Fischer 2017 und 2018 nahezu ununterbrochen getourt. Auf über 60 Hallen-Konzerte folgte eine Stadion-Tournee. Während der Pandemie, als keine größeren Live-Shows möglich waren, gab Fischer auch 2022 nur ein einziges Deutschland-Konzert. Im kommenden Jahr geht die Sängerin dagegen wieder auf Tournee, mit 70 Konzerten in Deutschland und Nachbarländern.
Ein weiterer gesundheitlicher Aspekt, der Helene Fischer beschäftigt, ist ihre Sehkraft. Sie gestand vor Publikum, dass ihre Sehkraft nachgelassen hat. "Meine Sehkraft hat ein bisschen abgenommen, das muss ich ganz ehrlich gestehen", sagte sie bei einem Konzert. Der Grund dafür könnte die starke Lichteinstrahlung auf der Bühne sein. "Nach vielen, vielen Jahren auf der Bühne, immer diese Spots in meinem Augenlicht, ich glaube, dadurch ist es auch gekommen, dass meine Augen schlechter wurden."
Professor Marc Schargus, Chefarzt der Augenklinik Asklepios Klinik Nord-Heidberg, erklärte, dass ein Zusammenhang zwischen starker, langjähriger Lichteinstrahlung und der Entwicklung der altersbedingten Makuladegeneration vermutet wird. Auch akrobatische Performances in schwindelerregender Höhe können den Augen schaden. "Wenn man lange genug kopfüber steht oder hängt, kann das den Augeninnendruck erhöhen. Durch starke Beschleunigung und Abbremsbewegungen, wie Bungee-Jumping zum Beispiel, zeigen verschiedene Studien, dass es auch gelegentlich zu Netzhautblutungen kommen kann."
Helene Fischer gab zu, dass sie Angst vor einem Augenarztbesuch hat. "Ich gehe nicht zum Augenarzt, weil ich ein bisschen Angst habe, was dabei herauskommt", sagte sie.
Weitere gesundheitliche Episoden und die Reaktion der Medien
In der Vergangenheit gab es weitere gesundheitliche Episoden, die in den Medien thematisiert wurden. So musste Fischer im Winter aufgrund eines Infekts in den oberen Atemwegen Konzerte absagen. Die Medien spekulierten daraufhin über ihren Gesundheitszustand und verbreiteten Gerüchte über Schwangerschaft und Wunderheiler. Fischer dementierte diese Gerüchte jedoch und betonte, dass sie weder schwanger sei noch von einem Wunderheiler behandelt werde.
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Im Jahr 2023 musste Helene Fischer aufgrund eines Trapezunfalls Konzerte verschieben. Sie sieht diese Unfälle jedoch als schicksalhaft an und vertraut darauf, dass alles im Leben aus einem bestimmten Grund geschieht.
Helene Fischer kehrt nach Babypause zurück
Nach der Geburt ihrer zweiten Tochter im August 2025 nahm sich Helene Fischer eine Auszeit. Im Oktober 2025 tauchten jedoch Fotos von ihr bei der Aufzeichnung einer ARD-Sendung auf. Auf einer Helene-Fischer-Fanpage auf Instagram wurden Fotos veröffentlicht, die sie mit den Kinder-Kandidaten der ARD-Show „Klein gegen Groß“ zeigen. Laut einem Bericht von „Bild“ performte Fischer in der Sendung auch eigene Songs. Die Folge „Klein gegen Groß“ wird am Samstag, 13. Dezember, ausgestrahlt.
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