Viele Frauen kennen die Beschwerden: Krämpfe, Ziehen und Stechen im Unterleib während der Menstruation. Diese Menstruationsbeschwerden, auch Periodenschmerzen oder Regelschmerzen genannt, können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Glücklicherweise gibt es verschiedene Möglichkeiten, die Beschwerden zu lindern.
Ursachen von Krämpfen während der Menstruation
Die Ursache für Regelschmerzen bzw. Bauchkrämpfe während der Menstruation sind Muskelbewegungen der Gebärmutter, die in Wellen auftreten (ähnlich Geburtswehen). Ausgelöst werden sie durch körpereigene Hormone namens Prostaglandine, welches während der Menstruation auftritt. Durch die Muskelbewegungen der Gebärmutter wird der Blutkreislauf innerhalb der Gebärmutter unterbrochen.
Man unterscheidet zwischen primärer und sekundärer Dysmenorrhoe. Die primäre Dysmenorrhoe tritt meist bei Jugendlichen in den ersten 6-12 Monaten nach der Menarche auf. Eine organische Ursache ist bei primärer Dysmenorrhoe nicht feststellbar. Die primäre Dysmenorrhoe hängt mit übermäßigen Prostaglandinen zusammen. Beim Abstoßen der Gebärmutterschleimhaut werden größere Mengen an Prostaglandinen freigesetzt. Die Blutgefäße der Gebärmutter verengen sich dadurch und die Muskeln ziehen sich zusammen. Unterleibsschmerzen nehmen tendenziell mit zunehmendem Alter ab.
Die sekundäre Dysmenorrhoe ist auf organische Ursachen oder bestimmte Verhütungsmittel zurückzuführen. Sekundäre Dysmenorrhoe tritt meistens nach dem 25. Lebensjahr auf. entzündliche Beckenerkrankungen, wie z. B.
Symptome von Menstruationskrämpfen
Krämpfe während der Periode treten meist wellenartig auf und äußern sich durch Stechen und Ziehen im Unterleib. Oft werden Unterleibskrämpfe begleitet von anderen Beschwerden, wie Schmerzen im unteren Rücken, Übelkeit oder Durchfall. Die monatlichen Beschwerden variieren von Frau zu Frau, meist sogar von Zyklus zu Zyklus.
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Die Symptome von Regelschmerzen können sehr stark variieren und sich über die typischen Unterleibsschmerzen hinausbewegen:
- Kopfschmerzen
- Rückenschmerzen
- Abgeschlagenheit
- Müdigkeit
- Durchfall, Übelkeit bis hin zu Erbrechen
Die Dauer der Beschwerden variiert von einigen Stunden bis hin zu Tagen. Halten die Menstruationskrämpfe länger als 3 Tage an, sollten diese ärztlich abgeklärt werden.
Behandlungsmöglichkeiten bei Menstruationskrämpfen
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Menstruationskrämpfe zu lindern. Dazu gehören sowohl medikamentöse als auch nicht-medikamentöse Behandlungen.
Medikamentöse Behandlungen
- Schmerzmittel: Durch die Einnahme entzündungshemmender Arzneistoffe aus der Gruppe der sogenannten nicht steroidalen Antirheumatika (NSAR) können Unterleibskrämpfe und Regelschmerzen gelindert werden.
- KadeZyklus: KadeZyklus bei Krämpfen mit Schafgarbenkraut, welches in der traditionellen Medizin bewährt ist, lassen sich schmerzhafte Menstruationskrämpfe lindern. Wirkt rein pflanzlich mit Schafgarbenkraut-Trockenextrakt. Akut anwendbar, sobald Krämpfe auftreten: Bei Krämpfen während der Menstruation täglich 2-3 Filmtabletten individuell über den Tag verteilt einnehmen.
- Antibabypille: Darüber hinaus kann die Antibabypille als Tablette gegen Regelschmerzen hilfreich sein, da diese ebenfalls die Produktion von Prostaglandinen hemmt.
Nicht-medikamentöse Behandlungen
- Wärme: Immer beliebter wird der Gebrauch von Wärmflaschen oder -pflastern bei Regelbeschwerden. Diese sollen die Muskeln entspannen, damit sie sich nicht derart hart verkrampfen.
- Pflanzliche Mittel: Wollen Sie nicht direkt zu Tabletten gegen Regelschmerzen greifen, können Sie den Gebrauch pflanzlicher oder homöopathischer Tabletten gegen Unterleibsschmerzen ausprobieren. Die Extrakte der Mönchspfefferfrucht werden bspw. bei Menstruationsbeschwerden empfohlen.
- Ernährung: Achte während deiner Periode und die Woche davor darauf, möglichst entzündungshemmende und krampflösende Lebensmittel zu dir zu nehmen. Ingwer, Kartoffeln, Bananen, Orangen, Grapefruits, Spinat, Brokkoli oder Tomaten zählen hier zu den wirkungsvollsten Hausmitteln.
- Sport: Bei Regelbeschwerden (insbesondere Bauchkrämpfen) möchte frau sich am liebsten unter einer Decke verkriechen. Oft hilft aber genau das Gegenteil bei Periodenschmerzen: leichter Sport wie Spazieren gehen, laufen oder Yoga.
- TCM: Die traditionelle chinesische Medizin (TCM) setzt auf die ganzheitliche Betrachtung des Menschen und sieht somit auch Regelschmerzen nicht losgelöst von anderen Beschwerden. Aus Sicht der TCM ist die häufigste Ursache für Menstruationsbeschwerden eine sogenannte Leber-Qi-Stagnation. Das Qi, also unsere Lebensenergie, soll sich frei entfalten und bewegen können und kurz vor der Periode kommt es zu einer natürlichen Stauung, oft begleitet von Schmerzen. Die Behandlung bzw. Therapiemethoden sind Akupunktur und Kräutertees.
KadeZyklus bei Krämpfen während der Menstruation
KadeZyklus bei Krämpfen ist eine pflanzliche Alternative bei leichten Krämpfen während der Menstruation. Es wirkt rein pflanzlich mit Schafgarbenkraut-Trockenextrakt. Akut anwendbar - immer dann, wenn die Krämpfe auftreten, ohne langfristige Einnahme. Einnahme: 2-3 Tabletten je nach Bedarf über den Tag verteilt. Laktosefrei und glutenfrei.
Wie wirkt Schafgarbe bei Krämpfen während der Monatsblutung?
Seit jeher wird die Schafgarbe als traditionelle Heilpflanze bei Menstruationskrämpfen geschätzt. Jetzt gibt es sie erstmals hoch konzentriert als Schafgarbenkraut-Trockenextrakt in einer Tablette. Schafgarbe reduziert die Muskelspannung und wirkt so auf natürliche Weise krampflösend und schmerzlindernd.
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Anwendung von KadeZyklus
Frauen und Mädchen ab 12 Jahren: Die Einnahme erfolgt akut, wenn die schmerzhaften Krämpfe im Unterleib während der Regelblutung auftreten. Mit der Regelblutung verbundene Krämpfe beginnen oft kurz vor oder mit der einsetzenden Blutung. Daher kann es sinnvoll sein, mit der Einnahme von KadeZyklus bei Krämpfen bereits vor der eigentlichen sichtbaren Blutung zu beginnen. An diesen Tagen kann 2-3-mal 1 Filmtablette individuell über den Tag verteilt eingenommen werden. Die Filmtabletten sollten unzerkaut und mit 1 Glas Wasser eingenommen werden. Bei der nachfolgenden Regelblutung kann die Einnahme erneut erfolgen. Das pflanzliche Arzneimittel kann somit regelmäßig eingenommen werden. KadeZyklus bei Krämpfen wird bei akuten Beschwerden während der Regelblutung eingenommen. Eine dauerhafte ununterbrochenen Anwendung erfolgt nicht. Wenn sich die Beschwerden verschlimmern oder nach 1 Woche nicht gebessert haben bzw. über die Menstruation hinaus anhalten, muss ein Arzt/eine Ärztin aufgesucht werden.
Hinweise zur Einnahme von KadeZyklus
KadeZyklus darf nicht eingenommen werden, wenn Sie allergisch gegen Schafgarbe, andere Korbblütler oder einen der sonstigen Bestandteile dieses Arzneimittels sind. Aufgrund des Anwendungsgebietes ist die Anwendung bei Mädchen unter 12 Jahren und vor der Pubertät nicht angezeigt.
Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?
Wenn die Schmerzen unerträglich sind und den Alltag stark beeinträchtigen, sollte ein Arzt aufgesucht werden. Auch wenn die Schmerzen plötzlich auftreten oder sich verändern, ist ein Arztbesuch ratsam.
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