Multiple Sklerose (MS) ist eine chronisch-entzündliche Erkrankung des zentralen Nervensystems (ZNS), die in Mitteleuropa am häufigsten vorkommt. Es handelt sich um eine Autoimmunerkrankung, die Gehirn und Rückenmark betrifft. Die Ursache ist noch nicht vollständig geklärt, und die Erkrankung verläuft in der Regel in Schüben. Die Anzeichen und Auswirkungen sind vielfältig und können das Leben der Betroffenen stark beeinträchtigen.
Viele Menschen mit MS suchen nach Möglichkeiten, ihre Lebensqualität zu verbessern und mit den Herausforderungen der Erkrankung umzugehen. Ein Umzug in eine andere Umgebung, beispielsweise an einen See, kann eine solche Möglichkeit sein. Dieser Artikel beleuchtet die Vor- und Nachteile eines Lebens mit MS am See.
Vielfältige Herausforderungen und der Umgang damit
Multiple Sklerose äußert sich in einer Vielzahl von Beschwerden, die von Mensch zu Mensch unterschiedlich sein können. Diese reichen von sichtbaren körperlichen Einschränkungen bis hin zu unsichtbaren Symptomen, die das tägliche Leben erheblich beeinflussen können.
Unsichtbare Symptome
Viele Menschen in Deinem Umfeld wissen gar nicht, dass Du MS hast, denn Deine Symptome sind für andere nicht erkennbar. Gut gemeinte Kommentare, wie: „Reiß Dich halt zusammen“ oder „Man sieht gar nicht, dass Du krank bist“ schmerzen, da Du Dich unverstanden fühlst. Es ist wichtig, unsichtbare Symptome nicht zu ignorieren und zu lernen, auf den eigenen Körper zu hören, um sich mit der MS zu arrangieren.
Psychische Auswirkungen
Die Diagnose MS kann zunächst einen Schock auslösen und die Welt grau erscheinen lassen. Es ist wichtig, sich vom ersten Diagnose-Schreck nicht unterkriegen zu lassen und Wege zu finden, wieder Farbe ins Leben zu bringen.
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Sexualität
Multiple Sklerose kann sich auf die schönste Nebensache der Welt auswirken. Dabei spielen verschiedene Faktoren eine Rolle. Doch es gibt Mittel und Wege, damit Du Dir trotz MS die Freude an der Sexualität bewahren kannst.
Fatigue
Viele MS-Patienten leiden unter extremer Müdigkeit (Fatigue). Vergangenes Jahr bin ich erneut von der MS-Schwester meines Vertrauens zu einer Veranstaltung meines Neurologen-Teams eingeladen worden: Das Thema war „Gedächtnisstörung und Müdigkeit - gehört das zur MS?“. Da habe ich mir gedacht, das passt ja wie „die Faust aufs Auge”. Genau mein Ding bzw. genau meine Hauptprobleme.
Konzentrationsstörungen
Äußere Einflüsse und Störfaktoren erschweren oft unsere Konzentration. Bei MS führt die Schädigung der Isolierschicht um die Nervenfasern zu einer gestörten Übertragung der Nervenimpulse - und damit zu den typischen Symptomen.
Therapieentscheidung
Egal, ob Du die Diagnose MS erst vor Kurzem erhalten hast oder schon zu den „alten Hasen“ gehörst: Die Frage „Welche Therapie passt am besten zu mir?“ kann sich Dir immer wieder mal stellen. Dafür gibt es keine Parade-Lösung und es ist nachvollziehbar, dass bei Dir deshalb ab und an ein unsicheres Gefühl aufkommt. Doch Du kannst viel tun, um mehr Sicherheit bei der Therapieentscheidung zu gewinnen und Dein Leben mit MS aktiv mitzugestalten. Dabei kann Dir das Prinzip „Shared Decision Making“ wertvolle Denkanstöße geben.
Ernährung
Gesund essen bei Multipler Sklerose kann das Wohlbefinden entscheidend verbessern. So versorgt die richtige Ernährung Deinen Körper mit allem, was er braucht. Sie kann Dir Kraft geben, Dein Immunsystem stärken und Dich glücklicher machen.
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Vorteile eines Lebens am See
Ein Leben am See kann für Menschen mit MS viele Vorteile bieten, die sich positiv auf ihre Lebensqualität auswirken können.
Entspannung und Stressabbau
Die malerische Umgebung eines Sees kann eine beruhigende und entspannende Wirkung haben. Die Nähe zum Wasser, die frische Luft und die Ruhe der Natur können helfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Im Urlaub am Bodensee zum Beispiel leben die Menschen viel entspannter und sind aufmerksamer.
Erholung und Regeneration
Ein See bietet zahlreiche Möglichkeiten zur Erholung und Regeneration. Spaziergänge am Ufer, Bootsfahrten oder einfach nur dasitzen und die Aussicht genießen können helfen, Körper und Geist zu entspannen.
Bewegung im Freien
Die Umgebung eines Sees lädt zu verschiedenen Aktivitäten im Freien ein, die sich positiv auf die körperliche Gesundheit auswirken können. Nordic Walking, Schwimmen oder Radfahren sind nur einige Beispiele für Sportarten, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Beim Nordic Walking wird besonders die Ausdauer trainiert, was positive Auswirkungen auf Fatigue und seelische Verstimmung hat.
Soziale Kontakte
In vielen Seeregionen gibt es ein reges Vereinsleben und zahlreiche Möglichkeiten, soziale Kontakte zu knüpfen. Der Austausch mit anderen Menschen kann helfen, Isolation zu vermeiden und das Gefühl der Zugehörigkeit zu stärken.
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Verbesserte Lebensqualität
Insgesamt kann ein Leben am See die Lebensqualität von Menschen mit MS verbessern, indem es ihnen ermöglicht, Stress abzubauen, sich zu erholen, sich körperlich zu betätigen und soziale Kontakte zu pflegen. Insgesamt empfinde ich die Lebensqualität am See als sehr hoch und für mich überragen die Vorteile erheblich, ich kann mir eine Rückkehr in den Norden bzw.
Nachteile eines Lebens am See
Trotz der vielen Vorteile gibt es auch einige Nachteile, die bei der Entscheidung für ein Leben mit MS am See berücksichtigt werden sollten.
Infrastruktur
In ländlichen Seeregionen kann die Infrastruktur schlechter ausgebaut sein als in städtischen Gebieten. Dies betrifft insbesondere die medizinische Versorgung, die Anbindung an öffentliche Verkehrsmittel und die Verfügbarkeit von Einkaufsmöglichkeiten. Was mich abhält, ist die Infrastruktur (Dichte von Ärzten, Nahverkehr).
Barrierefreiheit
Nicht alle Seeregionen sind barrierefrei ausgebaut. Dies kann für Menschen mit Mobilitätseinschränkungen ein Problem darstellen. Die Altstadt in Lindau war mit Rollator schwierig.
Saisonale Einschränkungen
In einigen Seeregionen kann das Wetter im Winter sehr ungemütlich sein. Dies kann die Möglichkeiten zur Freizeitgestaltung im Freien einschränken.
Kosten
Die Lebenshaltungskosten in beliebten Seeregionen können höher sein als in anderen Gebieten. Dies betrifft insbesondere die Mietpreise und die Kosten für Wohnraum. Ein weiteres Hindernis sind die Kosten für Wohnraum. Wenn man es einigermaßen bezahlbar haben will, muss man sich weit weg vom Bodensee orientieren…!
Abhängigkeit vom Auto
Ohne Auto geht aber nichts, und wenn du selbst nicht fahren kannst, brauchst du jemanden der dich fahren kann.
Medizinische Versorgung
Je nach Region gibt es mehr alternativ Mediziner als klassische Schulmediziner, was ich ehr sehr negativ empfinde. Die Klinikdichte ist nicht so hoch, die kleinen Kliniken werden immer mehr reduziert und daher werden die Wege auch länger.
Soziale Integration
Je nach dem, wie aufgeschlossen du für neue Freundschaften bist und du dich trotz MS in einer fremden Umgebung erstmal alleine Zurechtfinden kannst, inkl. Arztsuche.
Alternativen zum Leben am See
Für Menschen mit MS, die nicht direkt an einem See leben können oder wollen, gibt es verschiedene Alternativen, die ähnliche Vorteile bieten können.
Städtische Parks und Grünanlagen
Auch in Städten gibt es oft Parks und Grünanlagen, die eine beruhigende und entspannende Wirkung haben können.
Kurorte und Wellness-Einrichtungen
Kurorte und Wellness-Einrichtungen bieten eine Vielzahl von Anwendungen und Therapien, die sich positiv auf die Gesundheit und das Wohlbefinden auswirken können.
Reisen
Reisen können eine gute Möglichkeit sein, neue Umgebungen kennenzulernen, Stress abzubauen und sich zu erholen. Speziell für MS-Erkrankte gibt es Reiseangebote, die auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind.