Tee ist für viele Menschen ein unverzichtbares Ritual, das von Achtsamkeit geprägt ist und eine bewusste Entschleunigung während des Tages oder am Abend unterstützt. Pflanzliche Tees, insbesondere Nerven- und Schlaftees, bieten eine natürliche Möglichkeit, sich eine Auszeit zu gönnen und zur Ruhe zu kommen. Dieser Artikel beleuchtet die Inhaltsstoffe von Nerven- und Schlaftees, insbesondere die, die in Produkten von DM (Drogerie Markt) enthalten sind, und ihre Wirkung.
Traditionelle Inhaltsstoffe und ihre harmonischen Eigenschaften
Seit Generationen werden verschiedene Kräuter und Pflanzenbestandteile für ihre harmonischen Eigenschaften geschätzt. Sie bieten einen stillen Moment der Ruhe. Zu den traditionell verwendeten Kräutern gehören:
- Kamille: Bekannt für ihre beruhigenden und entzündungshemmenden Eigenschaften.
- Melisse: Wirkt beruhigend und angstlösend.
- Lavendel: Fördert Entspannung und Schlaf.
- Hopfen: Besitzt schlaffördernde und beruhigende Eigenschaften.
Diese Kräuter lassen sich ideal als natürliche Möglichkeit in den Alltag integrieren, um Stress abzubauen und die Schlafqualität zu verbessern.
Qualitätsmerkmale von Nerven- und Schlaftees
Naturbelassene Phyto- und Kräutertees aus ausgewählten Inhaltsstoffen in aromatischer Qualität besitzen eine lange Tradition und verbinden überliefertes Wissen mit moderner Teekultur. Beliebte Premiummarken wie Salus oder Bombastus überzeugen mit ihrem hohen Qualitätsanspruch, natürlichen, rein pflanzlichen Zutaten aus überwiegend kontrolliertem Bio-Anbau und einer nachhaltigen, schonenden Verarbeitung. Die einzelnen Kräuter und sorgfältig ausgewählten Pflanzenbestandteile werden schonend geerntet und getrocknet, streng kontrolliert, zu harmonisch bewährten Kompositionen kombiniert und umweltfreundlich abgefüllt.
Vielfalt im Sortiment
Das Sortiment an Nerven- und Schlaftees bietet eine gleichermaßen abwechslungsreiche, kulturelle und ästhetische Vielfalt sowie einen authentischen Geschmack aus aromatischen Kräutern und Phytobestandteilen - inklusive individueller, einzigartiger Charakteristik. Beliebte Kompositionen bestehen aus Hopfenzapfen, Kamillen- und Lavendelblüten plus Melissenblätter und eignen sich ideal als wohltuender Teeaufguss.
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Sidroga Schlaf- und Nerventee: Ein Beispielprodukt
Ein konkretes Beispiel für einen Nerven- und Schlaftee, der auch bei DM erhältlich ist, ist der Sidroga Schlaf- und Nerventee. Es handelt sich um ein traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur Förderung des Schlafes und zur Besserung des Befindens bei nervlicher Belastung.
Eigenschaften:
- Arzneitee Qualität
- Laktosefrei
- Ohne zugesetzte Aromen
- Glutenfrei
- Ohne zugesetzten Zucker
- Zum Trinken nach Bereitung eines Teeaufgusses
Zubereitung:
Pro Tasse werden 1 bis 2 Filterbeutel Sidroga Schlaf- und Nerventee mit ca. 150 ml siedendem Wasser übergossen und 10 bis 15 Minuten ziehen gelassen. Den bzw. die Beutel danach schwach ausdrücken und herausnehmen.
Inhaltsstoffe pro Filterbeutel:
- 0,7 g Baldrianwurzel, geschnitten
- 0,4 g Melissenblätter, geschnitten
- 0,3 g Passionsblumenkraut, geschnitten
- 0,3 g Pfefferminzblätter, geschnitten
Wirkung der Inhaltsstoffe im Detail
Baldrianwurzel: Baldrian ist eines der bekanntesten pflanzlichen Mittel zur Beruhigung und Schlafförderung. Es wirkt angstlösend und kann helfen, die Einschlafzeit zu verkürzen und die Schlafqualität zu verbessern. Die Inhaltsstoffe des Baldrians interagieren mit dem GABA-System im Gehirn, das eine wichtige Rolle bei der Regulation von Schlaf und Entspannung spielt.
Melissenblätter: Melisse wird traditionell zur Beruhigung und Entspannung eingesetzt. Sie wirkt krampflösend und kann bei nervösenUnruhezuständen helfen. Die ätherischen Öle der Melisse, insbesondere Citronellal und Citral, tragen zur beruhigenden Wirkung bei.
Passionsblumenkraut: Passionsblume ist ein weiteres pflanzliches Mittel, das zur Beruhigung und Schlafförderung eingesetzt wird. Es wirkt angstlösend und kann helfen, die Schlafqualität zu verbessern. Die Inhaltsstoffe der Passionsblume wirken auf das zentrale Nervensystem und können die Aktivität bestimmter Neurotransmitter beeinflussen.
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Pfefferminzblätter: Pfefferminze wird in erster Linie wegen ihres erfrischenden Geschmacks und ihrer verdauungsfördernden Eigenschaften eingesetzt. In geringen Mengen kann sie auch eine leicht beruhigende Wirkung haben.
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