Schüßler-Salze: Wirkung auf das Nervensystem und mehr

Schüßler-Salze sind ein alternativmedizinischer Ansatz, der darauf abzielt, den Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht zu bringen, wenn dieser aus dem Takt geraten ist. Dies kann beispielsweise durch Stress, falsche Ernährung oder Krankheiten geschehen. Hinter diesem Ansatz steht der Gedanke, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und die Zellen gesund zu erhalten. Das Therapieprinzip basiert auf zwölf einzelnen Schüßler-Salzen, wobei jedem Mineralstoff eine spezifische Wirkung zugeschrieben wird. Die Zubereitungen der einzelnen Mineralsalze werden nach dem Prinzip der Homöopathie hergestellt.

Geschichte der Schüßler-Salze

Der naturheilkundliche Ansatz der Schüßler-Salze geht zurück auf den Mediziner und Homöopathen Dr. Wilhelm Heinrich Schüßler. Er ging davon aus, dass ein ausgeglichener Mineralstoffhaushalt jede einzelne Zelle des Körpers gesund hält. Werden die Zellen nicht ausreichend mit den passenden Nährstoffen versorgt, so folgerte er, könne das den ganzen Organismus schwächen. Schüßler vereinfachte die homöopathische Lehre in der Annahme, dass es zwölf Mineralsalze gibt. Jedes soll einen bestimmten Einfluss auf ein bestimmtes Gewebe oder ein Organ im Körper haben und eine wichtige Rolle bei der Zellernährung spielen.

Basierend auf Schüßlers Erkenntnissen gibt es zwölf Mineralsalze, die jeweils in verschiedenen Zellen des Körpers, im Blut oder im Gewebe vorkommen, beispielsweise in den roten Blutkörperchen, den Nervenzellen, der Haut oder Organen wie der Leber. Schüßler nennt sie Funktionsmittel, da jedes Salz einen bestimmten Einfluss auf die Funktionen des Körpers ausübt. Manchmal gibt es auch mehrere Salze, denen die gleiche Wirkung zugeschrieben wird. Um sie als Laie besser unterscheiden zu können, ohne sich komplizierte lateinische Benennungen merken zu müssen, sind die Salze nummeriert.

Die zwölf Schüßler-Salze und ihre Funktionen

Schüßler vereinfachte die homöopathische Lehre in der Annahme, dass es zwölf Mineralsalze gibt. Jedes soll einen bestimmten Einfluss auf ein bestimmtes Gewebe oder ein Organ im Körper haben und eine wichtige Rolle bei der Zellernährung spielen. Hier eine Übersicht der zwölf Schüßler-Salze und ihrer zugeschriebenen Wirkungen:

1. Calcium fluoratum: Salz des Bindegewebes, der Gelenke und Haut. Soll Bindegewebe und Haut festigen und Gewebe elastischer machen. Nr. 1 Calcium fluoratum wird bei Schwächen des Bindegewebes angewandt. Symptome sind Hämorrhoiden oder Krampfadern.
2. Ferrum phosphoricum: Salz des Immunsystems. Kommt in der Leber und den roten Blutkörperchen vor und soll dabei helfen, dass das Blut Sauerstoff besser aufnehmen kann.
3. Kalium chloratum: Salz der Schleimhäute. Kommt in roten Blutkörperchen, Bronchien und Drüsen vor und soll Unregelmäßigkeiten in Atem- und Harnwegen sowie im Magen-Darm-Trakt regulieren.
4. Kalium sulfuricum: Salz des Zellinneren / der Entschlackung. Kommt in allen eisenhaltigen Zellen wie Blutzellen und der Bauchspeicheldrüse vor und soll helfen, dass der Körper bzw. Nr. gelb-schleimigen Absonderungen und zur allgemeinen Entgiftung eingesetzt.
5. Magnesium phosphoricum: Salz der Muskeln und Nerven. Kommt im Rückenmark, den Nerven und dem Herzen vor und regelt unter anderem die Aktivität der Muskeln und die Weiterleitung von Nervenimpulsen.
6. Natrium phosphoricum: Salz des Stoffwechsels / Säure-Basen-Haushalts. Kommt in der Lymphe, den Muskel- und Nervenzellen vor.
7. Natrium sulfuricum: Das Salz der Ausscheidung / der inneren Reinigung. Kommt im Blutserum, in Leber und Galle vor und soll den Körper unterstützen, überschüssiges Wasser auszuscheiden. Nr. Pfortadersystem verwendet. Dazu gehören z.B. Diabetes mellitus, Hepatitis und Zwölffingerdarmgeschwüre.
8. Natrium chloratum hat ein sehr breites Wirkungsspektrum. Nr. eingesetzt.
9. Calcium phosphoricum gleicht den Calciumspiegel aus. Nr.
10. Silicea ist für die Haut, Schleimhaut, Haare, Nägel und Drüsen. Nr.

Schüßler-Salze für das Nervensystem

Einige Schüßler-Salze werden speziell für ihre Wirkung auf das Nervensystem eingesetzt:

Lesen Sie auch: Ratgeber: Schüßler-Salze bei Nervenbeschwerden

• Schüßler-Salz Nr. 5 Kalium phosphoricum (Kaliumphosphat): Es gehört gemäß Schüßler-Lehre zu den grundlegenden Funktionsmitteln beziehungsweise Basissalzen und soll eine bedeutende Rolle im Nervensystem spielen. Man bezeichnet das Schüßler-Salz Nr. 5 daher auch als Nerven- oder Gehirnsalz. Das Schüßler-Salz Nr. 5 ist Kalium phosphoricum, auch Kaliumphosphat genannt. Es soll bei Stress und Ängsten helfen. Außerdem unterstützt es laut Schüßler-Lehre die Muskulatur. Es gilt deshalb auch als Generalmittel der Energie und Leistung. Eingesetzt wird es oft bei geistiger und körperlicher Erschöpfung. Auch als Antiseptikum ist es geschätzt. Kalium phosphoricum gilt als ein Nährstoff für die Nerven. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung des zellulären Membran-Ruhepotenzials. Das Schüßler-Salz Nr. 5 Kalium phosphoricum von Pflüger ist das Salz der Nerven und Psyche und unterstützt Sie dabei, sich ausgeglichen zu fühlen und mit Freude das Leben zu genießen. Um mit mehr Energie durch den Alltag zu kommen, empfiehlt sich die Kombination mit Nr. 2 und Nr. 7. Schüßler-Salz Nr. 5 Kalium phosphoricum, der Spezialist für Nerven und Psyche, gibt uns Power bei geistiger und körperlicher Erschöpfung.
• Schüßler-Salz Nr. 7 Magnesium phosphoricum (Magnesiumphosphat): Es soll laut dem Arzt Wilhelm Heinrich Schüßler Verkrampfungen der Muskulatur und damit verbundene Schmerzen lindern. Zudem soll es beruhigend auf die Nerven wirken und bei inneren Erregungen, Lampenfieber oder Prüfungsangst helfen. Es gilt als Betriebsstoff für die Muskeltätigkeit und Nervenfunktion. Es ist an vielen Prozessen beteiligt, die von den Muskeln gesteuert werden - beispielsweise die Tätigkeit des Magen-Darm-Traktes oder die Rhythmik des Herzens. Magnesium spielt auch in der Funktionsfähigkeit der Drüsen eine Rolle. Das Schüßler-Salz Nr. 7 wird als Mittel zur Behandlung von Krämpfen, als Nervenmittel und zur Stärkung des Lymphsystems empfohlen. Unter anderem wird Magnesium phosphoricum deshalb eine Wirkung gegen Stress nachgesagt. Magnesium phosphoricum: Salz der Muskeln und Nerven. Kommt im Rückenmark, den Nerven und dem Herzen vor und regelt unter anderem die Aktivität der Muskeln und die Weiterleitung von Nervenimpulsen. Schüßler-Salz Nr. 7 Magnesium phosphoricum löst innere Blockaden oder Verspannungen und fördert die Regeneration. Das Schüßler-Salz Nr. 7 Magnesium phosphoricum von Pflüger ist das Salz der Nerven und Muskeln. Es unterstützt Sie nicht nur im Alltag, sondern auch bei der Erreichung sportlicher Ziele.

Anwendung von Schüßler-Salzen

Schüßler-Salze gibt es in unterschiedlichen Darreichungsformen, sodass sie je nach Bedarf als Tabletten, Tropfen, Pulver, Globuli oder als Bestandteil von Cremes oder Lotionen angewendet werden können. Alle Produkte sind auch für Kinder geeignet. Wann und wie oft die Salze eingenommen werden sollen, richtet sich nach den Anwendungshinweisen. In der Regel zwischen ein bis drei Mal täglich, im Akutfall auch alle 15 Minuten eine Tablette. Kinder nehmen die Hälfte der angegebenen Dosis. Ausnahme ist die „Heiße 7 (siehe Tipp unten). Dabei sollten in der Regel nicht mehr als vier Salze gleichzeitig kombiniert werden.

In speziellen Schüßler-Kuren sind drei bis vier verschiedene Salze so aufeinander abgestimmt, dass sie sich optimal in ihrer Wirkung ergänzen und die Gesundheit gezielt unterstützen. Es gibt Kuren, die das Immunsystem stärken sollen, andere versprechen mehr Energie oder sollen beim Entschlacken helfen. Eingenommen werden sie je 2 Tabletten über vier bis sechs Wochen. Dabei soll jedes Salz zu einer anderen Tageszeit eingenommen werden.

Die "Heiße 7"

Bei Nervosität und Schlafstörungen verspricht die „Heiße 7“ Linderung. Dafür 10 Tabletten (bei Kindern 5 Tabletten) des Schüßler-Salzes Nr. 7 (Magnesium phosphoricum) in einem Glas mit 200 Milliliter abgekochtem warmem Wasser übergießen und mit einem Plastiklöffel umrühren. Wenn sich die Tabletten aufgelöst haben, wird die „Heiße 7“ langsam in kleinen Schlucken getrunken. Sie können die "Heiße 7“ nach einem stressigen Tag auch abends vor dem Schlafengehen trinken. Als „Heiße 7“ ist es das perfekte Heißgetränk, um Entspannung zu finden und sich wohlzufühlen.

Einnahmehinweise

Sie sollten die Tablette bzw. Globuli eine halbe Stunde vor oder nach den Mahlzeiten einnehmen und sie vorzugsweise langsam im Mund zergehen lassen. Nach Dr. Schüßler* geben Schüßler-Salze den Zellen Impulse und fungieren wie ein Türöffner zur besseren Aufnahme und Verarbeitung von essenziellen Mineralstoffen. Der Mineralhaushalt kommt wieder in Balance. Bei akuten Zuständen alle halbe bis ganze Stunde, höchstens 6-mal täglich, je 1 Tablette oder 5 Streukügelchen einnehmen. In chronischen Fällen erfolgt die Einnahme 1- bis 3-mal täglich. Säuglinge im 1. Kleinkinder bis zum 6.

Anwendungsgebiete und Grenzen

Schüßler-Salze können gegen verschiedene Beschwerden eingesetzt werden. Unter anderem versprechen sie Linderung bei Nervosität und Stress, leichten Verdauungsproblemen, Menstruations- und Wechseljahresbeschwerden.

Lesen Sie auch: Bandscheibenvorfall: Hilfe durch Schüßler-Salze

Schüßler-Salze sind bei leichten Befindlichkeitsstörungen geeignet und können eine medikamentöse Therapie ergänzen. Nicht ausreichend therapiert werden können akute Verletzungen wie Knochenbrüche. Auch bei chronischen Erkrankungen wie Diabetes, die organische oder stoffwechselbedingte Ursachen haben, reicht eine Behandlung mit Schüßler-Salzen allein nicht aus. Sollten Sie ernsthafte Krankheitserscheinungen haben, gehen Sie bitte sofort zum Arzt oder Heilpraktiker. Beachten Sie jedoch, wie immer, die Grenzen der Selbstbehandlung. Insbesondere bei bestehenden (Grund- oder Vor) Erkrankungen und/oder Einnahme von Medikamenten sollte vorab ärztliche Rücksprache gehalten werden, welche Maßnahmen und Präparate für Sie geeignet sind.

Antlitzanalyse

Mithilfe der sogenannten Antlitzdiagnose sucht ein Therapeut im Gesicht seines Patienten nach einem Mangel an bestimmten Schüßler-Salzen. Sind die Vorräte von Magnesium phosphoricum erschöpft, kann man dies an folgenden Merkmalen erkennen: stark gerötete Wangen, gelegentlich des ganzen Gesichtshektische Flecken im Gesicht und am Halsstarkes Erröten bei Lampenfieber. Herrscht ein Mangel an Kalium phosphoricum, zeigt das Gesicht demnach folgende Merkmale: eingefallene Schläfen matter Glanz der Augen aschgraue Haut am Kinn, möglicherweise auch im gesamten Gesicht aschgraue Augenlider.

Stress als Auslöser

Stress im Alltag ist ein Massenphänomen. Laut der Techniker Krankenkasse empfinden sechs von zehn Deutschen ihr Leben als stressig. Stress ist ein riesiger Energieräuber. Um die Energiespeicher wieder aufzufüllen bieten sich, neben weiteren Maßnahmen, die Funktionsmittel nach Dr.

Stress ist ein riesiger Energieräuber. Um die Energiespeicher wieder aufzufüllen bieten sich, neben weiteren Maßnahmen, die Funktionsmittel nach Dr. Der Begriff ist von der griechischen Vorsilbe „Eu“ (für „gut“) abgeleitet. Eustress-Variante wird in der Regel nicht als Belastung empfunden. Wenn man z.B. empfunden. äußerlichen Druck, Ängste oder Zwänge geschehen - verschaffen ein gutes Gefühl und Freude. motiviert, steigert das Selbstwertgefühl und macht glücklich. Diese Art von Stress wird auch als „negativer Stress“ bezeichnet (lat. „dis“ für „schlecht“). durch den von außen kommenden, aber auch durch selbst auferlegten Leistungs- und Zeitdruck verursacht. Über einen längeren Zeitraum schwächt er den gesamten Organismus. Herz-Kreislauf-Erkrankungen (z.B. Reizbarkeit, Müdigkeit und häufige Infekte warnen: Es ist höchste Zeit, kürzerzutreten. Wintertagen braucht unser Körper Zeit, um in Schwung zu kommen. Mein Tipp: Gerade in stressigen Zeiten sollte man ausgewogen essen. ergänzen Sie dies mit einer Anti-Stress-Kur! Stress zehrt nicht nur an den Nerven, sondern erhöht auch den Vitalstoffbedarf. Aber auch das beste Essen nützt nicht viel, wenn es im Stehen hastig heruntergeschlungen wird. Biotin und Magnesium tragen zu einer normalen psychischen Funktion und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Schaffen Sie sich zudem kleine Mikromomente im Alltag, die sie wieder zur Ruhe kommen lassen. Das kann schon eine gute Tasse Tee sein, eine Prise frische Luft zum durchatmen oder einfach ein ruhiger Ort, an dem man sich kurz zurückziehen kann. Ein gut strukturierter Alltag mit klaren Grenzen und Prioritäten sowie digitalen Auszeiten entlastet ebenfalls und hilft beim Zeitmanagement. Entspannend wirkt auch sanfte Bewegung, die nicht zu sehr fordert. Ein guter Stresskiller ist selbstverständlich auch ein ausreichend langer und erholsamer Schlaf. Termine über Termine, Zeitdruck, Zukunftsängste, Gesundheitssorgen, Haushalt und Familie, der Job…

Weitere Tipps für Entspannung und Stressabbau

So stellen Sie die Weichen für einen entspannten Start in den Frühling. Morgens - Nr. in den Tag. Das Salz ist ein Spezialist für unsere Nerven und die Psyche. auf feine Art entgegen und sorgt dafür, dass die strapazierten Zellen im Gehirn und Nervensystem ruhiger arbeiten. lassen. Alternativ: Die Tabletten in einer Tasse heißem Wasser auflösen und in kleinen Schlucken trinken. Mittags - Nr. als wichtiger Bestandteil der roten Blutkörperchen. Es verbessert die Sauerstoffaufnahme im Körper. entspricht. Aufmerksamkeit und die Abwehrbereitschaft. lassen. Alternativ: Die Tabletten in einer Tasse heißem Wasser auflösen und in kleinen Schlucken trinken. phosphoricum. Abends - Nr. Stressmanagement und eine stabile innere Balance. innere Blockaden und seelische Verspannungen. Es fördert einen tieferen Schlaf. auflösen („heiße Sieben“) und in kleinen Schlucken trinken. lassen. Achtung: Bei Einschlafstörungen hilft es, zusätzlich den Solarplexus über dem Bauchnabel mit der Salbe Nr. am Morgen zusätzlich für sich haben, tragen eine Menge für den Start in den neuen Tag bei. sich zu sammeln, bevor Sie das Haus verlassen. Tag nach oder lesen Sie ein gutes Buch. entspannend wirken. Umgeben Sie sich in Ihrer Wohnung mit Farben, die für Ihre Augen angenehm sind. sich emotional am Ende. Ihre Chance, den Staubwedel rauszuholen, ist gleich null! schaffen können helfen, die Gedanken zu ordnen. Nehmen Sie sich kleine Ziele vor, wie z.B. oder die Schrankwand zu sortieren. einen Stuhl kuschelt. machen Sie das Radio an und singen Sie einfach mit. Geist und Seele sich entspannen. Am besten geht es mit Songs, die Sie an positive Ereignisse, wie z.B. Verstand mit Gedanken. Diese wachsen einem schnell über den Kopf und man fühlt sich überfordert und gestresst. beste Weg, diese Stress-Spirale zu stoppen, ist, den Verstand auf einen anderen Gedanken zu fokussieren. Die Technik der Progressiven Muskelentspannung wird von Ärzten sehr empfohlen. aufzubauen, die dann wieder abgebaut wird, um so eine physische Befreiung hervorzurufen. gleichzeitig zu einem entspannten Geist. Wer schon einmal die wunderbar sanfte Wirkung der Bach-Blüten kennengelernt hat, wird in Zeiten erhöhter Anspannung gerne auf die Bach-Blüten Original Rescura Night Tropfen alkoholfrei zurückgreifen.

Lesen Sie auch: Krämpfe natürlich behandeln

Wissenschaftliche Bewertung

Die theoretischen Überlegungen von Schüßler sind in der therapeutischen Fachwelt umstritten. Das Konzept der Schüßler-Salze und ihre spezifische Wirksamkeit sind in der Wissenschaft umstritten und durch Studien nicht eindeutig belegt. Für die Wirkung der Schüßler Salze gibt es bisher keinen wissenschaftlichen Nachweis, jedoch sind auch keine Nebenwirkungen bekannt. Daher können auch Schwangere, Stillende und Kinder die Salze einnehmen.

tags: #schüssler #salze #nervensystem #wirkung