Viele Menschen suchen nach natürlichen Wegen, um nervöse Belastungen zu reduzieren und den Schlaf zu verbessern. Baldrian ist eine traditionelle Heilpflanze, die seit Jahrhunderten für diese Zwecke eingesetzt wird. Abtei Baldrian Perlen sind ein beliebtes Produkt, das die beruhigenden Eigenschaften von Baldrian nutzt. Dieser Artikel beleuchtet die Inhaltsstoffe, die Wirkung und die Anwendung von Abtei Baldrian Perlen.
Was sind Abtei Baldrian Perlen?
Abtei Baldrian Perlen sind ein traditionell angewendetes Arzneimittel zur Besserung des Befindens bei nervöser Belastung. Sie enthalten rein natürliche Inhaltsstoffe der bewährten Baldrianpflanze und sind aufgrund der feinen Dosiermöglichkeit besonders auch zur Beruhigung während des Tages geeignet. Die kleinen Perlen sind leicht einzunehmen.
Wichtige Hinweise (Pflichtangaben):
Nachtruhe Baldrian Schlaf-Dragees N, überzogene Tabletten. Wirkstoff: Baldrianwurzel-Trockenextrakt. Anwendungsgebiete: zur Besserung des Befindens bei nervlicher Belastung und zur Unterstützung des Schlafes. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke.
Inhaltsstoffe von Abtei Baldrian Perlen
Der Hauptwirkstoff in Abtei Baldrian Perlen ist Baldrianwurzel-Trockenextrakt. Die Heilkraft der Pflanze steckt hauptsächlich im ätherischen Öl des Wurzelstocks (Rhizom) und der Wurzeln. Es setzt sich aus einer Vielzahl von wirkungsvollen Komponenten zusammen.
Hauptinhaltsstoffe des Baldrianöls:
- Bornylacetat
- β-Caryophyllen
- Valeranon
- Valerenal
- Bornylisovalerat
- Valerensäure
Neben dem ätherischen Öl sind in Baldrian (je nach Art) 0,5 bis 2 Prozent Valepotriate enthalten. Weitere Bestandteile sind Lactose und Sucrose. Bitte nehmen Sie Nachtruhe Baldrian Schlaf-Dragees N erst nach Rücksprache mit Ihrem Arzt ein, wenn Ihnen bekannt ist, dass Sie unter einer Unverträglichkeit gegenüber bestimmten Zuckern leiden.
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Wirkung von Baldrian
Baldrian wird traditionell zur Besserung des Befindens bei nervlicher Belastung und zur Unterstützung des Schlafes eingesetzt. Aus klinischen Studien ist bekannt, dass die Inhaltsstoffe mit bestimmten Andockstellen eines Botenstoffes (GABA-Rezeptoren) in Nervenzellen wechselwirken. Das führt zu einer entspannenden und entkrampfenden Wirkung. Wissenschaftlich ist jedoch nicht bewiesen, ob die Baldrian-Wirkung von einem einzelnen Inhaltsstoff ausgeht oder ob mehrere Bestandteile zur Wirksamkeit beitragen.
Anwendungsgebiete:
- Leichte nervöse Anspannung
- Schlafstörungen
- Geistige Überanstrengung (traditionell)
- Konzentrationsschwäche (traditionell)
- Stress (traditionell)
- Reizbarkeit (traditionell)
- Angst (traditionell)
Anwendung von Abtei Baldrian Perlen
Die Dosierung von Abtei Baldrian Perlen ist abhängig vom Anwendungsgebiet:
- Zur Besserung des Befindens bei nervlicher Belastung: Bis zu 3 x täglich 3 überzogene Tabletten.
- Zur Unterstützung des Schlafes: 3 überzogene Tabletten eine halbe bis eine Stunde vor dem Schlafengehen. Falls notwendig, können Sie zusätzlich 3 überzogene Tabletten bereits früher im Verlauf des Abends einnehmen.
Für Erwachsene und Kinder über 12 Jahre gilt in der Regel die Dosierung von 1-4mal täglich jeweils 3-6 überzogene Tabletten (Perlen) unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit (z.B. 1 Glas Wasser).
Wichtige Hinweise zur Anwendung:
- Nehmen Sie die überzogenen Tabletten bitte unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit, vorzugsweise einem Glas Wasser, ein.
- Falls die Beschwerden länger als 2 Wochen andauern oder sich verschlimmern, müssen Sie auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen.
- Bitte sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, wenn Sie den Eindruck haben, dass die Wirkung von Nachtruhe Baldrian Schlaf-Dragees N zu stark oder zu schwach ist.
- Eine Anwendung bei Kindern unter 12 Jahren ist nicht vorgesehen.
Mögliche Nebenwirkungen
Wie alle Arzneimittel können Nachtruhe Baldrian Schlaf-Dragees N Nebenwirkungen haben, die aber nicht bei jedem auftreten müssen. Nach der Einnahme von Zubereitungen aus Baldrianwurzeln können Magen-Darm-Beschwerden (z.B. Übelkeit, Bauchkrämpfe) auftreten. Über die Häufigkeit dieser möglichen Nebenwirkungen liegen keine Angaben vor.
Weitere mögliche Nebenwirkungen:
- Kopfschmerzen
- Schwindel
- Juckreiz
- Herzrasen (sehr selten)
- Mundtrockenheit
- Schlaflosigkeit (paradoxerweise)
Wichtige Hinweise:
- Das Reaktionsvermögen kann herabgesetzt sein, sodass eine aktive Teilnahme am Straßenverkehr und das Bedienen von Maschinen beeinträchtigt ist.
- Bei bekannter Allergie gegen Baldrian sollten Sie die Heilpflanze nicht anwenden.
- Wegen fehlender wissenschaftlicher Untersuchungen sollten Schwangere, Stillende sowie Kinder unter zwölf Jahren keine Baldrian-Präparate einnehmen beziehungsweise vorher ärztliche Rücksprache halten.
- Nehmen Sie Baldrian nicht zusammen mit Alkohol ein.
Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln
Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln sind nicht bekannt. Untersuchungen zu Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln wurden nicht durchgeführt. Bitte informieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker, wenn Sie andere Arzneimittel einnehmen/anwenden bzw. vor kurzem eingenommen/angewendet haben, auch wenn es sich um nicht verschreibungspflichtige Arzneimittel handelt. Ansonsten sollten Sie wegen möglicher Wechselwirkungen zuerst mit Ihrem Arzt oder Ihrer Apothekerin sprechen, wenn Sie noch andere Arzneimittel wie Schlafmittel (Benzodiazepine, Barbiturate), Blutdrucksenker oder Johanniskrautpräparate einnehmen.
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Baldrian und Demenz
Häufig kommt die Frage auf, ob Baldrian gegen Demenz hilft. Klar ist, dass ein langfristig gestörter Schlaf dazu beiträgt, dass die hirneigene Abfallentsorgung nicht richtig funktioniert. Dadurch wird Alzheimer begünstigt. Da das pflanzliche Beruhigungsmittel das Einschlafen und Durchschlafen erleichtert, hat es indirekt einen Einfluss.
Baldrian und weitere Anwendungsgebiete
Hinweise aus einzelnen Studien gibt es außerdem, dass Baldrian hilfreich ist bei:
- Hitzewallungen in der Menopause
- Schmerzen infolge des prämenstruellen Syndroms (PMS)
- Restless-Legs-Syndrom
Alternativen zu Abtei Baldrian Perlen
Neben Abtei Baldrian Perlen gibt es verschiedene andere Baldrian-Präparate und Anwendungsformen:
- Baldriantee: Zur Zubereitung von Baldriantee übergießen Sie einen Teelöffel zerkleinerte Baldrian-Wurzel (3 bis 5 Gramm) mit 150 Milliliter kochendem Wasser. Lassen Sie den Aufguss 10 bis 15 Minuten abgedeckt ziehen und seihen Sie dann ab. Trinken Sie zwei- bis dreimal täglich sowie vor dem Schlafengehen eine frisch zubereitete Tasse Baldriantee.
- Vollbad mit Baldrian: Übergießen Sie dazu 100 Gramm des Baldrian-Wurzelstocks mit zwei Liter heißem Wasser. Diesen Aufguss schütten Sie dann ins Badewasser (etwa 34 bis 37 Grad). Für eine muskelentspannende Wirkung sollten Sie für 10 bis 20 Minuten baden.
- Baldriantropfen und -säfte: Die höher konzentrierten Extrakte werden in flüssiger Form als Baldriantropfen oder -säften angeboten.
- Baldriantabletten und -dragees: Getrocknete Extrakte gibt es in Form von Tabletten und Dragees.
Titandioxid in Arzneimitteln
Einige überzogene Tabletten, wie auch Baldrian Dragees, können Titandioxid enthalten. Titandioxid ist ein beliebter Zusatzstoff - ein weißes bis durchscheinendes Pigment, das z. B. Dragees, Kaugummis und Hustenbonbons, Tabletten, die glatte Überzüge haben, Süßigkeiten, Schokolade, Kekse, Käse und helle Saucen, Nahrungsergänzungsmittel, z. B. Zahncremes, Sonnenschutzmittel und andere Kosmetika. Im Januar 2022 wurde der Einsatz von Titandioxid in Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln verboten. Im Handel dürfen Produkte aber noch bis zum Ablauf ihres Mindesthaltbarkeitsdatums bleiben. Bei Arzneimitteln und Nahrungsergänzungsmitteln wird auf der Packung bzw. im Beipackzettel meist konkret "Titandioxid" angegeben. Wer bis zum endgültigen Beweis nicht warten möchte, sollte (so unsere Meinung) - auch wenn er keine chronisch entzündliche Darmerkrankung hat - Titandioxid besser meiden. Überprüfen Sie also die Inhaltsstoffliste ihrer Lebensmittel, Arzneimittel, Nahrungsergänzungsmittel, Süßigkeiten, Kaudragees und Kosmetika und ersetzen Sie sodann jene, die E171 enthalten, mit unbedenklichen Alternativen. In der EU ist es überdies Pflicht, Produkte mit Nanotechnologie zu kennzeichnen. In der Schweiz fordern Konsumentenschutzverbände diese Maßnahme ebenfalls. Titandioxid jedoch ist in jedem Fall deklariert - entweder als Titandioxid, als E171 oder CI 77891. In Frankreich ist Titandioxid seit dem 1. Januar 2020 verboten. Das Risiko für den Verbraucher sei zu hoch, so die französischen Ministerien für Wirtschaft und Umwelt.
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