Anzeichen, dass die Liebe schwindet: Eine umfassende Betrachtung

Sich zu verlieben ist ein berauschendes Gefühl, das von vielen Liedern und Filmen gefeiert wird. Doch was passiert, wenn dieser anfängliche Funke nachlässt? Das Ende der Liebe ist ein Prozess, der sich oft schleichend vollzieht und dessen Anzeichen leicht übersehen werden können. Es ist wichtig zu verstehen, dass es in langjährigen Beziehungen normal ist, sich dem Partner mal näher und mal ferner zu fühlen. Dies macht es jedoch umso schwieriger, die Anzeichen des Entliebens richtig zu deuten. Dieser Artikel soll Ihnen helfen, Ihre Emotionen zu sortieren und die subtilen Hinweise zu erkennen, die darauf hindeuten könnten, dass Ihre Liebe zu Ende geht.

1. Nachlassende Freude an der gemeinsamen Zeit

Freuen Sie sich nicht mehr darauf, Zeit mit Ihrem Partner zu verbringen? Steht ein wichtiger Jahrestag bevor, und Sie haben keine Lust, ihn zu feiern? Fallen Ihnen gemeinsame Unternehmungen schwer? Dies sind deutliche Anzeichen dafür, dass die Liebe im Sande verläuft. Die gemeinsame Zeit sollte etwas sein, worauf Sie sich freuen, nicht eine Verpflichtung, die Sie lieber vermeiden würden. Wenn Aktivitäten, die Sie einst genossen haben, beschwerlich oder langweilig erscheinen und Sie sich unbeteiligt fühlen, ist es an der Zeit, innezuhalten und Ihre Gefühle zu hinterfragen.

2. Vermissen Sie Ihren Partner nicht mehr?

"Abwesenheit lässt das Herz höherschlagen" - diese alte Weisheit kann Ihnen helfen, Ihre Gefühle zu sortieren. Vermissen Sie Ihren Partner nicht, wenn er nicht in der Nähe ist? Das Vermissen ist ein natürlicher Teil des Verliebtseins und ein Zeichen dafür, dass Sie gerne Zeit mit ihm verbringen. Wenn Sie Ihren Partner nicht vermissen, könnte dies ein Hinweis darauf sein, dass Ihre Gefühle nachgelassen haben.

3. Keine Lust auf Austausch mehr

In einer glücklichen Beziehung teilen Partner ihre Erfolge und Misserfolge miteinander. Sie erzählen von Beförderungen, schlechten Arbeitstagen oder Streitigkeiten mit Freunden. Wenn Sie jedoch feststellen, dass Sie es "vergessen", wichtige Momente zu erwähnen, oder sich nicht mehr die Mühe machen, Ihren Partner nach seinem Tag zu fragen, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie sich mental aus der Beziehung zurückgezogen haben. Der gegenseitige Austausch ist wichtig, um die Verbindung zu stärken.

4. Alleinige Entscheidungen

Beziehen Sie Ihren Partner nicht mehr in Ihre Entscheidungen ein? Ob es sich um wichtige Lebensentscheidungen wie einen Jobwechsel oder eine größere Anschaffung handelt oder um triviale Dinge wie die Wahl eines Films oder Outfits - wenn Sie Ihren Partner nicht mehr um Rat fragen, zeigt dies, dass seine Meinung für Sie nicht mehr wichtig ist. In einer gesunden Beziehung schätzen und respektieren Sie die Perspektive Ihres Partners.

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5. Fehlende Kompromissbereitschaft

Jede Beziehung erfordert Kompromisse. Sind Sie nicht mehr bereit, Ihrem Partner entgegenzukommen? In einer gesunden Beziehung sind Sie bereit, die Interessen des anderen zu berücksichtigen, weil er Ihnen wichtig ist. Die mangelnde Bereitschaft, Kompromisse einzugehen, ist ein Zeichen dafür, dass Sie sich entliebt haben könnten.

6. Ihr Partner kommt in Ihren Zukunftsplänen nicht mehr vor

Wenn Sie über Ihre Zukunft nachdenken, gehört Ihr Partner nicht mehr zu Ihren Zielen? Ist Ihnen die Idee einer gemeinsamen Zukunft gleichgültig? Dies ist ein deutliches Zeichen für Distanz. In einer liebevollen Beziehung planen Sie Ihre Zukunft gemeinsam.

7. Weniger Bedürfnis nach Nähe

Haben Sie kein Bedürfnis mehr nach Berührung oder Nähe? Früher haben Sie es geliebt, mit Ihrem Partner zu kuscheln und ihm nahe zu sein. Jetzt wollen Sie keine Nähe mehr und sind froh, wenn er im Bett auf seiner Seite bleibt. Körperliche Abneigung kann ein Zeichen dafür sein, dass die Liebe nicht mehr so groß ist.

8. Seine Eigenheiten nerven

Finden Sie die Eigenheiten Ihres Partners nicht mehr entzückend? Nervt er Sie mit seiner Atmung? Zu Beginn einer Beziehung idealisieren Sie oft die Eigenschaften des Partners. Wenn Sie jedoch an den Punkt kommen, an dem Sie nichts mehr süß und charmant finden, haben Sie sich vermutlich entliebt.

9. Gedanken an andere Menschen

Denken Sie mehr über andere Menschen nach als über Ihren Partner? Können Sie sich vorstellen, eine Affäre zu beginnen? Wenn Sie mehr an andere Menschen als an Ihren Partner denken, kann dies bedeuten, dass Sie emotional nicht mehr so investiert sind.

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10. Gleichgültigkeit

Ist Ihnen alles egal? Können Sie nicht mehr leidenschaftlich streiten? Lösen Meinungsverschiedenheiten keine Emotionen mehr in Ihnen aus? Investieren Sie mehr Zeit in Hobbys, Arbeit oder Freundschaften und weniger in die Beziehung? Haben Sie emotional schon abgeschlossen? Wenn Sie sich nicht mehr für die Beziehung interessieren, ist dies ein deutliches Zeichen dafür, dass Sie sich entliebt haben.

Was tun, wenn Sie sich entliebt haben?

Wenn mehrere der oben genannten Punkte auf Sie zutreffen und Sie Ihre Beziehung nicht mehr genießen, bedeutet das nicht unbedingt, dass Sie sich trennen müssen. Nehmen Sie sich eine Auszeit, um Ihre Gefühle und Gedanken zu sammeln. Sprechen Sie Ihre Bedenken behutsam an. Seien Sie ehrlich über Ihre Zweifel und versuchen Sie, die Sichtweise Ihres Partners zu verstehen. Gemeinsam können Sie Lösungen finden, z. B. mehr Zeit miteinander verbringen oder eine Paartherapie machen. Ein Experte kann helfen, die Ursachen für die emotionale Verschiebung zu ergründen und Übungen vorschlagen, die die Leidenschaft zurückholen können. Verbringen Sie wieder mehr Zeit miteinander und konzentrieren Sie sich auf Aktivitäten, die neuen Gesprächsstoff liefern oder ohne großes Reden auskommen. Wenn das alles nichts hilft und das Liebesgefühl nicht zurückkehrt, ist es Zeit für eine respektvolle Trennung.

Wie kann man sich aktiv entlieben?

Sich zu entlieben tut weh. Aber manchmal ist es einfacher, seine Gefühle loszuwerden, als zu leiden. Besonders, wenn die Liebe unerwidert bleibt oder es eine toxische Situation ist. Aber kann man sich selbst dazu bringen, sich zu entlieben? Der erste Schritt ist ein kalter Entzug. Setzen Sie die rosarote Brille ab und betrachten Sie die Person realistisch. Niemand ist perfekt. Rufen Sie sich vor Augen, in welchen Punkten die Person nicht das war, was Sie gesucht haben. Welche Fehler haben Sie entdeckt? Worüber haben Sie bisher hinweggesehen? Heben Sie sie von dem Thron, auf den Sie sie gestellt haben. Flirten Sie, was das Zeug hält. Gehen Sie auf Dates. Führen Sie sich vor Augen, wie viel Spaß es machen kann, wenn Sie begehrt werden und lustige Gespräche führen können. Investieren Sie in Ihre Freundschaften und in sich selbst. Genießen Sie das Leben aufs Maximum. Tun Sie Dinge, die Ihnen guttun, holen Sie sich einen neuen Haarschnitt, planen Sie einen Ausflug mit Freunden. Es geht jetzt um Sie. Und Sie allein sind genug.

Wie lange dauert es, sich zu entlieben?

Es gibt kein Patentrezept, wie lange es dauert, sich zu entlieben. Das hängt von vielen Faktoren ab. Oft braucht es etwas Zeit. Diese Wunde ist nichts, was man schnell mit einem Pflaster fixen kann. Es ist normal, dass es wehtut.

Liebe oder Gewohnheit?

In langjährigen Beziehungen flattern die Schmetterlinge nicht mehr so stark im Bauch wie in der ersten Verliebtheitsphase. Routinen lösen das Abenteuer ab. Viele fragen sich dann: Liebe ich meinen Partner noch oder sind wir nur noch aus Gewohnheit zusammen?

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Ist Gewohnheit schlimm?

Dass in einer Beziehung Routine einkehrt und man in gewisser Weise aus Gewohnheit zusammen ist, ist normal und etwas Schönes. Es zeigt, dass man sich ein gemeinsames Leben aufgebaut hat, dass der Partner Teil des Alltags ist und dass man die Gegenwart des anderen so sehr gewohnt ist, dass man die Beziehung gar nicht mehr in Frage stellt. Gewohnheit und Liebe sind keine Gegensätze. Problematisch wird es, wenn Abhängigkeiten bestehen und Sie die Beziehung gerne beenden würden, es aber nicht können, etwa weil Sie finanziell auf Ihren Partner angewiesen sind.

Zeichen, dass Sie sich noch lieben

• Schmetterlinge nach längerer Trennung: Wenn die Vorfreude, den anderen wiederzusehen, groß ist und Sie wieder die Schmetterlinge von früher spüren, spricht das für Liebe.
• Er/sie ist die erste Person, der Sie von Ihrem Tag erzählen wollen: Wenn Ihr Partner die erste Person ist, der Sie etwas erzählen möchten, schätzen Sie seine Meinung.
• Sie treffen Entscheidungen gemeinsam: Wertschätzung bedeutet, Entscheidungen gemeinsam zu treffen und die Interessen des anderen zu berücksichtigen.
• Sie suchen die Nähe des anderen: Sexuelle Anziehung und Zärtlichkeiten sind wichtig. Bauen Sie bewusst kleine Zärtlichkeiten in den Alltag ein, um sich wieder näher zu kommen.

Zeichen, dass es nur noch Gewohnheit ist

• Sie verbringen keine Zeit mehr als Paar: Nehmen Sie sich bewusst Zeit als Paar, um sich nicht zu entfremden.
• Sie haben keine Gesprächsthemen außerhalb vom Haushalt: Wenn Sie sich ansonsten nicht mehr viel zu sagen haben, müssen Sie an Ihrer Beziehung arbeiten.
• Bei Freunden regen Sie sich nur über den anderen auf: Wenn nur negative Worte aus Ihrem Mund kommen, fehlen Wertschätzung und Respekt.
• Gegen eine Trennung sprechen nur "praktische" Gründe: Wenn Sie sich nur darum sorgen, was aus der Wohnung oder dem Auto wird, und weniger darum, Ihren Partner zu verlieren, ist es eine Beziehung aus reiner Gewohnheit.

Können die Gefühle wiederkommen?

Auch wenn die romantischen Gefühle in den Hintergrund getreten sind, ist die Beziehung nicht verloren. Wenn Sie an Ihrer Liebe arbeiten möchten, gibt es viele Möglichkeiten, sich neu in den Partner zu verlieben. Auch eine Paartherapie kann helfen.

"Liebe ich ihn noch?"

Wenn die Liebe geht, hat eine Beziehung meistens eine von sieben Beziehungs-Bremsen. Aber Beziehungen brauchen Liebe und Fürsorge. Wenn die Dinge düster aussehen und es scheint, dass Ihr Partner nicht mehr die eine Person ist, fragen Sie sich schnell: "Liebe ich ihn noch?" Aber Sie haben sich aus einem bestimmten Grund in Ihren Partner verliebt und die Chancen stehen gut, dass Sie diese Gefühle wiederfinden können, egal wie tief sie begraben wurden.

Anzeichen, die es Ihnen verraten

• Zukunft ohne ihn unvorstellbar: Wenn Sie sich Ihr Leben in drei Jahren vorstellen und Ihren Partner darin sehen, sind noch Gefühle da.
• Streitereien sind nicht egal: Wenn Sie sich nach einem Streit schlecht fühlen, ist das ein gutes Zeichen.
• Erste Person für Neuigkeiten: Wenn Sie aufgeregt sind, Ihrem Partner Neuigkeiten zu erzählen, haben Sie ein inniges Verhältnis.
• Vermissen: Wenn Sie Ihren Partner vermissen, schätzen Sie ihn als Person sehr.
• Neugierde: Wenn Sie Interesse daran haben, was Ihr Partner so treibt, beschäftigt er Sie.
• Anlaufstelle: Wenn Sie in schwierigen Situationen den Rat Ihres Partners suchen, spüren Sie tiefe Verbundenheit.
• Gemeinsame Pläne: Wenn Sie Lust auf Abenteuer mit Ihrem Partner haben, können Sie sich weiterhin eine Zukunft mit ihm vorstellen.
• Nichts mit wem anders vorstellen: Wenn Sie sich eine Beziehung mit jemand anderem nicht vorstellen können, lieben Sie Ihren Partner noch.
• Seine Meinung wichtig: Wenn Sie Ihren Partner wertschätzen, ist es Ihnen nicht egal, was er von Ihnen denkt.
• Schönes Gefühl, wenn er da ist: Wenn Sie sich in der Gegenwart Ihres Partners wohlfühlen, ist das ein Zeichen für Liebe.
• Sein Lächeln versüßt den Tag: Wenn Sie Ihren Partner glücklich machen möchten, ist er Ihnen sehr wichtig.
• Wollen, dass es ihm gut geht: Wenn Sie Ihren Partner unterstützen und ihm eine Freude bereiten möchten, sind das alles Zeichen dafür, dass er Ihnen unglaublich wichtig ist.
• Eifersucht: Ein wenig Eifersucht zeigt, dass Ihnen Ihre Ehe nicht egal ist.
• Freude, ihn zu sehen: Wenn Sie sich nach einem langen Arbeitstag auf Ihren Partner freuen, ist das ein Zeichen für Liebe.
• Geschenke bedeuten etwas: Wenn Sie die Geschenke Ihres Partners aufbewahren, sind sie wichtig für Sie.
• Äußerlich gefallen wollen: Wenn Sie sich Mühe geben, Ihrem Partner zu gefallen, ist das ein gutes Zeichen.
• Zeit mit ihm genießen: Wenn Sie gerne Zeit mit Ihrem Partner verbringen, ist das ein Zeichen für Liebe.
• Beziehung retten wollen: Wenn Sie nicht wollen, dass es vorbei ist und Sie wollen, dass es zwischen Ihnen funktioniert, ist das ein sehr gutes Zeichen.

Was können Sie für eine liebevollere Beziehung tun?

Für Liebe sollte man kämpfen. Wenn Sie eine richtige Verbindung mit jemandem haben, sollten Sie das nicht einfach wegwerfen. Eine schwierige Phase heißt nicht, dass Sie das nicht zusammen schaffen können. Und wenn Sie einmal super glücklich waren, stehen die Chancen gut, dass Sie das wieder sein können. Das passiert vielleicht nicht über Nacht, aber mit ein bisschen Arbeit kann es klappen.

Bin ich verliebt?

Es gibt viele Anzeichen, die eindeutig dafür sprechen, dass Sie verliebt sind und mehr für jemanden empfinden.

• Nervosität: Ihr Herz klopft wie wild und Sie spüren ein aufgeregtes Kribbeln im Bauch, wenn Sie ihn oder sie sehen?
• Ununterbrochenes Denken: Egal, was Sie tun, mit den Gedanken sind Sie immer bei ihm bzw. ihr?
• Freude über Nachrichten: Bei jedem Nachrichtenton hoffen Sie, dass er bzw. sie schreibt?
• Ständiges Sehenwollen: Sie haben immer das Bedürfnis, ihn oder sie zu treffen?
• Kompromissbereitschaft: Es fühlt sich selbstverständlich an, Ihren Alltag ein wenig an seinen bzw. ihren anzupassen?
• Wohlbefinden des anderen: Sie sorgen sich um eine Person und haben das Bedürfnis, sie glücklich zu machen?
• Gemeinsame Zukunft: Sie können sich eine gemeinsame Zukunft vorstellen?

Gefühle, die oft mit Liebe verwechselt werden

Manchmal fühlen Sie sich nicht zu einer Person hingezogen, weil Sie verliebt sind, sondern aus einem anderen Grund:

• Sexuelle Anziehung: Sie fühlen sich sexuell zu einer Person hingezogen und harmonieren im Bett perfekt miteinander?
• Beziehungssehnsucht: Sie sehnen sich nach einer ernsthaften Beziehung und genießen nur deshalb seine bzw. ihre Aufmerksamkeit?
• Seelenverwandtschaft: Sie haben das Gefühl, eine:n Seelenverwandte:n gefunden zu haben - allerdings nur auf platonischer bzw. freundschaftlicher Ebene?

Seelenpartner

Ein Seelenpartner ist jemand, der als das fehlende Stück in Ihrem Leben empfunden wird - jemand, der Sie vervollständigt und mit dem Sie eine unerklärliche Harmonie erleben. Diese Person versteht Sie auf einer Ebene, die mit niemand anderem vergleichbar ist.

Merkmale einer Seelenpartnerschaft

1. Gegenseitiges Wohlbefinden: Sie und Ihr Partner sind nicht nur Liebende, sondern auch Verbündete im Streben nach Glück und Erfüllung.
2. Anhaltende Anziehung: Es ist eine Anziehung, die durch gemeinsame Erfahrungen, durch das Überwinden von Herausforderungen und durch das tiefe Verständnis füreinander genährt wird.
3. Übereinstimmende Werte: Seelenpartner finden oft eine Harmonie in ihren grundlegenden Werten und Lebenszielen.
4. Erfülltes Leben: Das Leben mit einem Seelenpartner fühlt sich reicher und erfüllter an.
5. Unerschütterliche Bindung: Selbst wenn Sie physisch getrennt sind, bleibt die Bindung stark und unerschütterlich.
6. Intuitives Verständnis: Es gibt ein intuitives Verständnis füreinander, das oft über Worte hinausgeht.
7. Vollkommene Selbstentfaltung: Mit einem Seelenpartner können Sie vollkommen Sie selbst sein - mit all Ihren Stärken und Schwächen.
8. Freude an Gemeinsamkeit: Seelenpartner finden Freude sowohl in lebhaften Diskussionen als auch in stillen Momenten der Gemeinsamkeit.
9. Positive Veränderung: Ein Seelenpartner hat die Kraft, Ihr Leben zum Positiven zu verändern.
10. Gemeinsame Vision: Seelenpartner teilen nicht nur eine Vergangenheit und Gegenwart, sondern auch eine Vision für die Zukunft.

Ist er der richtige Mann?

• Du kannst so sein wie du bist: In seiner Gegenwart hast du endlich mal das Gefühl, dass dich nicht dauernd verstellen musst, um bei ihm zu punkten oder um verstanden zu werden.
• Ihr teilt dieselben Interessen: Gegensätze können sich zwar anziehen, doch gemeinsame Interessen sowie übereinstimmende Werte und Lebensvorstellungen schweißen zusammen.
• Du vertraust ihm blind: Er hat dir vielleicht schon sein Vertrauen geschenkt oder du hast das Gefühl, mit ihm offen und ehrlich über alles reden zu können.
• Er vermittelt ein Gefühl von Sicherheit: Er signalisiert Loyalität und Zugehörigkeit?
• Ihr begegnet euch auf Augenhöhe: Ihr betreibt eine faire und ausgewogene Kommunikation? Auch bei Diskussionen geht ihr wertschätzend und respektvoll miteinander um?

Fazit

Die Frage, ob Sie Ihren Partner noch lieben, ist komplex und erfordert eine ehrliche Auseinandersetzung mit Ihren Gefühlen. Die hier aufgeführten Anzeichen können Ihnen als Orientierungshilfe dienen, um Ihre Emotionen zu sortieren und die richtigen Entscheidungen für Ihre Beziehung zu treffen. Ob Sie sich nun dafür entscheiden, an Ihrer Liebe zu arbeiten oder getrennte Wege zu gehen, ist es wichtig, dass Sie sich selbst treu bleiben und eine Entscheidung treffen, die Ihrem Wohlbefinden dient.

Was passiert in Gehirn und Körper?

Laut aktuellem Stand der Wissenschaft ist zu vermuten, dass das Gefühl der Anziehung bestimmte Gehirnareale aktiviert, in denen auch das Belohnungszentrum sitzt. Diese Areale produzieren Dopamin. Das ist ein Hormon und Nervenbotenstoff, der einen antriebs- und motivationssteigernden Effekt hat. Wie Serotonin gilt es umgangssprachlich als Glückshormon. Im Vergleich zu Serotonin hält die positive Wirkung von Dopamin aber länger an.

Dopamin sorgt dafür, dass wir uns freudig erregt fühlen, wenn wir verliebt sind. Es hat außerdem einen Einfluss darauf, dass wir uns von einem anderen Menschen angezogen fühlen.

Dieser Anziehungseffekt, so glauben Forschende, hat sich entwickelt, damit verliebte Menschen ihre Paarungsenergie exklusiv auf das Objekt ihrer Begierde konzentrieren - ein Mechanismus, um die Partnerwahl zu erleichtern und die Fortpflanzung sicherzustellen.

Ein großes Gefühlschaos im Körper entsteht in der frühen Phase des Verliebtseins wohl deshalb, weil zu Dopamin auch ein Anstieg von Cortisol kommt. Das ist ein Stresshormon, das unter anderem den Spiegel von Serotonin absinken lässt.

Warum das so ist? Ein möglicher Grund ist, dass der Körper darauf vorbereitet werden soll, einen Ausnahmezustand zu bewältigen, den unser System als krisenähnlich einstuft.

Ein weiteres Hormon, das beim sich Verlieben eine Rolle spielt, ist Oxytocin, auch als Kuschelhormon bekannt. Der Körper setzt es zum Beispiel bei Hautberührung frei. Es erzeugt ein Gefühl von Ruhe und Sicherheit.

Auch die sprichwörtliche rosarote Brille, mit der Verliebte durch die Welt gehen, ist nicht nur ein Hirngespinst. Liebe deaktiviert wohl Nervenbahnen, die für soziales Urteilsvermögen und die kritische Bewertung anderer Menschen zuständig sind. Die Folge: Die andere Person erscheint perfekt und die Welt generell viel freundlicher.

Warum verliebt man sich in eine bestimmte Person?

Sich in eine bestimmte Person zu verlieben, wird wahrscheinlicher, wenn bei ihr bestimmte Eigenschaften und Faktoren besonders stark ausgeprägt sind, die eine allgemeine Anziehung erzeugen. Dazu gehören unter anderem:

Ähnlichkeit in Überzeugungen, Denkweisen und Persönlichkeitsmerkmalen. Auch spezifische Anhaltspunkte wie markante Gesichtszüge wirken stark anziehend.

Wenn die andere Person ein als wünschenswert empfundenes Erscheinungsbild hat, ist das ebenfalls ein entscheidender Faktor. Auch Persönlichkeitseigenschaften sind wichtig - aber in geringerem Ausmaß.

Auch soziale Einflüsse spielen eine Rolle. Hat jemand beispielsweise einen ähnlichen Freundeskreis? Oder lebt jemand nach sozialen Normen, die den eigenen nahe sind? Beispiel dafür sind das Trinken von Alkohol oder das Rauchen von Zigaretten.

Wirkt eine Person geheimnisvoll und wissen wir nicht, was sie denkt oder fühlt, kann das ebenfalls Leidenschaft entfachen.

Woran erkenne man, dass man verliebt ist?

Wie bemerken Sie, dass Sie verliebt sind? In diesem Zustand fluten jede Menge Hormone und Neurotransmitter das Gehirn. Verliebt sein macht sich deshalb in körperlichen und emotionalen Symptomen bemerkbar.

Anzeichen, die auf Verliebtsein hindeuten, sind Reaktionen wie:

• Herzrasen
• roter Kopf
• schwitzige Hände
• wechselnde Gefühle zwischen Freude und Angst
• Gefühl von Ruhe und Sicherheit
• plötzliche Schüchternheit und Versprecher
• die andere Person wird durchwegs positiv betrachtet (rosarote Brille)

Wie fühlt sich verliebt sein an?

Wie es sich anfühlt, verliebt zu sein, ist individuell verschieden und hängt unter anderem davon ab, ob der oder die Begehrte die Gefühle erwidert. Typischerweise löst Verliebtsein unter anderem folgende Reaktionen aus:

Vorgänge im Kopf

• Abgelenkt und irrational: Verliebtsein erzeugt ähnliche Symptome wie eine Abhängigkeit, beispielsweise von Drogen oder Glücksspiel. Verliebte Menschen sind abgelenkt, irrational und wenig verlässlich. Sie haben ein starkes Verlangen nach „Mehr“. Das liegt wohl daran, dass die gleichen Hormone wie bei einer Sucht am Werk sind - Dopamin, Oxytocin, Vasopressin und Serotonin.
• Wie beschwipst: Als hätten Sie ein bisschen zu tief ins Glas geschaut, auch so kann sich Verliebtsein anfühlen. Betroffene sind weniger gehemmt und ängstlich. Auch das liegt wohl am Oxytocin.
• Appetitlos: Von Luft und Liebe leben? Das kann tatsächlich passieren. Manchen Menschen wird übel, wenn sie verliebt sind. Daran ist vermutlich das Stresshormon Cortisol schuld, das die Blutgefäße im Magen verengt.

Vorgänge im Körper

• Kurz vor sowie bei der Begegnung mit der geliebten Person geht der Puls hoch, die Hände schwitzen und das Blut schießt in die Wangen. Grund für diese Reaktion sind mutmaßlich die Stresshormone Adrenalin und Noradrenalin, die der Körper ausschüttet.
• Schauen sich Verliebte in die Augen, weiten sich die Pupillen. Das liegt wohl daran, dass der Sympathikus aktiviert wird, der Teil des unwillkürlichen Nervensystems, der unter anderem für Erregungsreaktionen zuständig ist.
• Mitunter wird bei Frauen, die verliebt sind, die Stimme höher, wenn sie mit ihrem Schwarm sprechen. Warum das so ist, ist nicht ganz klar. Vielleicht dient eine höhere, weichere Stimme dazu, den Paarungsaufwand zu verringern, bevorzugte Partner anzuziehen und zu halten, vermuten Autoren einer Studie.

Wie erkenne ich, ob Gefühle erwidert werden?

Lässt sich erkennen, ob jemand in mich verliebt ist? Ja, zu einem großen Ausmaß. Zumindest lässt sich erahnen, ob jemand Interesse hat oder wir ihm oder ihr sympathisch sind. Und zwar unter anderem an folgenden Anzeichen:

• Nähe suchen: Ist jemand verliebt, sucht er oder sie die körperliche Nähe zur anderen Person.
• Berühren: Wenn Ihr Gegenüber Sie oft wie zufällig berührt, ist das vielleicht ein Hinweis darauf, dass Sie ihm oder ihr sehr sympathisch sind - zum Beispiel indem die Person im Gespräch Ihre Hand fasst oder über Ihren Unterarm streicht.
• Augenkontakt: Sucht jemand intensiven Augenkontakt, ist er oder sie möglicherweise ebenfalls verliebt. Ein Anzeichen für Sympathie ist das aber nur, wenn er oder sie dabei entspannt wirkt und nicht kühl oder aggressiv starrt. Noch besser ist es, wenn er oder sie dazu auch noch sanft und offen lächelt.
• Fokus: Ist ein Mensch verliebt, befindet er sich in einer Art Aufmerksamkeitstunnel und konzentriert sich auf denjenigen, in den er oder sie verliebt ist. Lässt sich jemand im Gespräch mit Ihnen also nicht leicht ablenken, ist das ein gutes Zeichen.
• Großes Interesse: Die andere Person möchte viel über Sie erfahren und nimmt sich im Alltag Zeit für Sie und auch Rücksicht auf Sie.

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