Gedächtnistraining ist ein wichtiger Aspekt bei der Betreuung von Senioren, insbesondere für Menschen mit Demenz. Die Auswahl an Büchern zu diesem Thema ist groß und vielfältig. Dieser Artikel bietet einen Überblick über verschiedene Buchtypen und stellt einige empfehlenswerte Titel vor, die sowohl für professionelle Gedächtnistrainer als auch für Angehörige geeignet sind.
Die Bedeutung von Gedächtnistraining für Senioren
Wer rastet, der rostet - das gilt nicht nur für den Körper, sondern auch für das Gehirn. Unser Gedächtnis muss gefordert werden, um leistungsfähig zu bleiben. Fitnesstraining hält Körper und Geist fit, und ebenso profitieren Menschen jeden Alters, von Kindesbeinen an bis ins hohe Alter, von Gedächtnistraining. Gerade im Alter lässt die Leistungsfähigkeit des Gehirns oft nach. Gedächtnistraining für Senioren soll Spaß machen und fordern, ohne zu überfordern. Die geistige Beanspruchung kann sich positiv auf das Allgemeinbefinden auswirken.
Vielfalt der Trainingsansätze
Es gibt viele unterschiedliche Trainingsansätze, die im Gedächtnistraining eingesetzt werden können:
- Rätsel mit Worten: Kreuzworträtsel, Lückentexte
- Basteln: Förderung von Kreativität, Fantasie und Motorik
- Zahlenrätsel: Sudoku
- Konzentrationstraining
- Logikrätsel
- Sprach- und Gedächtnistraining: Gedichte, Sprichwörter
Welche Art von Gehirnjogging die richtige ist, hängt von den persönlichen Vorlieben ab. Manche arbeiten lieber mit Zahlen, andere mit Buchstaben. Für wieder andere sind kreative Aufgaben, die neben dem Gedächtnis die Motorik schulen, am besten geeignet.
Buchtypen im Bereich Gedächtnistraining
Die Bücher zum Thema Gedächtnistraining lassen sich grob in folgende Kategorien einteilen:
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- Übungsbücher: Diese Bücher enthalten eine Sammlung von Aufgaben und Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Senioren zugeschnitten sind. Sie bieten eine breite Palette von Übungen, von einfachen Wortspielen bis hin zu komplexeren Logikrätseln.
- Methodenbücher: Diese Bücher vermitteln grundlegende Methoden und Techniken des Gedächtnistrainings. Sie erklären, wie das Gedächtnis funktioniert und wie man es gezielt trainieren kann.
- Ratgeber für Angehörige: Diese Bücher richten sich an Angehörige von Menschen mit Demenz. Sie geben praktische Tipps und Ratschläge für den Umgang mit Demenzkranken und zeigen, wie man das Gedächtnis der Betroffenen auf spielerische Weise fördern kann.
- Beschäftigungsmaterialien für Gruppenleitungen: Diese Bücher enthalten fertig ausgearbeitete Gruppenstunden und Beschäftigungsideen für die Arbeit mit Seniorengruppen. Sie bieten eine wertvolle Unterstützung für Gedächtnistrainer und Betreuungskräfte.
- Achtsamkeitsübungen: Diese Bücher bieten Übungen an, die die Aufmerksamkeit auf sinnliche Eindrücke und Atmosphären, Körper und Bewegung, Gedanken und Gefühle sowie unsere Beziehungen zu anderen Menschen und zur nichtmenschlichen Umwelt lenken.
Empfehlenswerte Bücher für das Gedächtnistraining mit Senioren
Im Folgenden werden einige empfehlenswerte Bücher für das Gedächtnistraining mit Senioren vorgestellt. Die Auswahl berücksichtigt verschiedene Zielgruppen und Schwerpunkte.
Bücher für Gruppenleitungen und Betreuungskräfte
- "Gedächtnistraining für Männer: 12 Stundenkonzepte für Gruppenleitungen (Altenpflege)" von Vincentz: Dieses Buch beinhaltet fertig ausgearbeitete Gruppenstunden zu "männerfreundlichen" Themen. Es ist ideal für Gruppenleitungen, die Anregungen für die Beschäftigung mit Männern suchen.
- "Gedächtnistraining für Seniorengruppen. 24 unterhaltsame Stundenfolgen für Gruppenleitungen": Dieses Buch bietet eine gute Struktur und vielseitige Themen für Gedächtniskurse für Senioren.
- "Aktivierungskarten für die Seniorenarbeit: Ideen für das ganze Jahr" von Hegert, Dellermann und Engermann: Dieses Buch enthält 365 Karten für den täglichen Einsatz und bietet somit eine breite Palette an Aktivierungsideen für die Seniorenarbeit.
- "Märchen für Menschen mit Demenz. Sicher und kompetent in der Betreuung einsetzen" von Hirsch, Thomas und Uhlich: Dieses Buch zeigt, wie man Märchen sicher und kompetent in der Betreuung von Menschen mit Demenz einsetzen kann.
Übungsbücher für Senioren
- "Gedächtnistraining für Senioren: Methoden und Spiele (Praxis Seniorenarbeit)": Dieses Buch bietet verschiedene Themen, zu denen einfach Übungen aufgelistet sind. Es ist ein gutes Einsteigerbuch für das Gedächtnistraining.
- "Im Kopf fit bleiben mit Gedächtnistraining: Buch, Block und Denkspaß": Jede Art von Training wird Ihren grauen Zellen gut tun.Vom Gehirnjogging-Buch bis zum Rätselblock
- "Best of Geisselhart": Ob Sie nun 15 Namen und Gesichter in 3 Minuten behalten wollen oder 100 Vokabeln in 1 Stunde - ob Sie Reden und Vorträge ohne Spickzettel halten, sich To-Do-Listen oder Verhandlungsargumente merken möchten, Prüfungen erfolgreich meistern oder Ihren Kindern beim Lernen helfen wollen: Die Geisselhart-Methode ermöglicht es Ihnen, sich alles, wirklich alles, was Sie sich merken möchten, schnell, sicher, dauerhaft und noch mit Spaß zu merken. Und nebenbei steigern Sie Ihre Konzentration und Kreativität.
- "Fitnesstraining fürs Gehirn": Vor dem Geldautomaten stehen und die Geheimzahl vergessen, auf einer Tagung einen bekannten Kollegen treffen und seinen Namen nicht wissen - wer solche Situationen nur allzu gut kennt, muss sich nicht länger über das Sieb in seinem Kopf ärgern. Dagegen gibt es das Fitnesstraining fürs Gehirn.
- "Gedächtnistraining aus der Kitteltasche": Ideal für das Gespräch zwischendurch, für die individuelle Ansprache einzelner Bewohner, für die vergnügliche Gruppenstunde. Jede Karte beschreibt eine Aufgabe: Vom Liederwettbewerb über das Reimen bis hin zu Übungen fürs Auge, den Hör- und Tastsinn. So lassen sich die Karten jederzeit gezielt - ohne Vorbereitung - einsetzen.
Bücher zum Thema Demenz
- "Das Demenz-Buch. Ein «Wegbegleiter» für Angehörige und Pflegende und Aktivierungstherapeuten" von Bowlby Sifton: Dieses Buch bietet umfassende Informationen und Tipps für Angehörige und Pflegende von Menschen mit Demenz.
- "Ratgeber Demenz - lnformationen fdr die häusliche Pflege von Menschen mit Demenz" vom Bundesministerium für Gesundheit: Dieser Ratgeber bietet Informationen für die häusliche Pflege von Menschen mit Demenz.
- "Der 36-Stunden-Tag. Die Pflege des verwirrten alteren Menschen mit Demenz" von Mace und Rabins: Dieses Buch ist ein Klassiker für die Pflege von Menschen mit Demenz und bietet praktische Ratschläge für den Alltag.
- "Alzheimer & Demenzen verstehen. Diagnose, Behandlung, Alltag, Betreuung" von Maier, Jessen und weiteren: Dieses Buch bietet einen umfassenden Überblick über Alzheimer und andere Demenzformen und gibt Ratschläge für Diagnose, Behandlung, Alltag und Betreuung.
- "Die Welt der Demenzkranken. Leben im Augenblick" von Wojnar: Dieses Buch gibt Einblicke in die Welt der Demenzkranken und zeigt, wie man mit ihnen im Augenblick leben kann.
- "Mein Tanz mit der Demenz. Trotzdem positiv leben" von Bryden: Dieses Buch ist ein persönlicher Bericht über das Leben mit Demenz und zeigt, wie man trotz der Krankheit positiv leben kann.
- "Das Lewy-Body-Demenz-Buch. Wissen und Tipps zum Verstehen und Begleiten" von Buell Withworth und Whitworth: Dieses Buch bietet Wissen und Tipps zum Verstehen und Begleiten von Menschen mit Lewy-Body-Demenz.
- "Tatort Demenz - Menschen mit Demenz verstehen" von Camp: Dieses Buch hilft, Menschen mit Demenz zu verstehen.
- "Nonverbale Kommunikation mit demenzkranken Menschen. Wie man ohne Sprache kommunizieren kann" von Ellis und Astell: Dieses Buch zeigt, wie man ohne Sprache mit demenzkranken Menschen kommunizieren kann.
- "Richtig sprechen mit dementen Menschen" von Leuthe: Dieses Buch gibt Ratschläge für das richtige Sprechen mit dementen Menschen.
- "Dement, aber nicht bescheuert. Für einen neuen Umgang mit Demenzkranken" von Schmieder: Dieses Buch plädiert für einen neuen Umgang mit Demenzkranken.
- "Anderland - entdecken, erleben, begreifen. Ein Reiseführer in die Welt von Menschen mit Demenz" von Schützendorf und Datum: Dieses Buch ist ein Reiseführer in die Welt von Menschen mit Demenz.
- "Demenz ohne Stress. Demenzerisch ® lernen für einen leichteren Umgang mit Demenzkranken" von Tschainer-Zangl: Dieses Buch bietet einen leichteren Umgang mit Demenzkranken.
- "Da und doch so fern. Vom liebevollen Umgang mit Demenzkranken" von Boss: Dieses Buch vermittelt liebevollen Umgang mit Demenzkranken.
- "Mit dementen Menschen richtig umgehen, Validation für Angehörige" von de Klerk-Rubin: Dieses Buch zeigt, wie man mit dementen Menschen richtig umgeht.
Bücher, geschrieben von Menschen mit Demenz oder ihren Angehörigen
- "Miss Demenzia und ihr demenzielles Herrchen. Ein Früh-Demenz-Betroffener berichtet" von Davide: Dieses Buch ist ein persönlicher Bericht eines Menschen mit Frühdemenz.
- "Ich spreche für mich selbst“ Menschen mit Demenz melden sich zu Wort" von Demenz Support Stuttgart (Hrsg.): In diesem Buch melden sich Menschen mit Demenz zu Wort.
- "Demenz - Eins nach dem anderen. Texte und Zeichnungen eines Menschen mit Demenz" von Inauen: Dieses Buch enthält Texte und Zeichnungen eines Menschen mit Demenz.
- "Der Mensch, der ich einst war. Mein Leben mit Alzheimer" von Mitchell: Dieses Buch ist ein persönlicher Bericht über das Leben mit Alzheimer.
- "Aus dem Schatten treten. Warum ich mich für unsere Rechte als Demenzbetroffene einsetze" von Rohra: In diesem Buch setzt sich die Autorin für die Rechte von Demenzbetroffenen ein.
- "Ja zum Leben trotz Demenz! Warum ich kämpfe" von Rohra: Dieses Buch ist ein Aufruf zum Kampf für ein gutes Leben trotz Demenz.
- "Alzheimer und Ich. „Leben mit Dr. Alzheimer im Kopf“" von Taylor: Dieses Buch ist ein persönlicher Bericht über das Leben mit Alzheimer.
- "Hallo Mister Alzheimer. Wie kann man weiterleben mit Demenz? Einsichten eines Betroffenen" von Taylor: Dieses Buch gibt Einblicke eines Betroffenen, wie man mit Demenz weiterleben kann.
- "Unser neues Leben mit Demenz" von Wißmann, Steinauer, Köhnemann: Dieses Buch handelt von einem neuen Leben mit Demenz.
- "ich habe Fulsheimer“ Angehörige und ihre Demenzkranken" von Alzheimer-Gesellschaft Berlin, Christa Matter, Noel Matoff (Hg.): In diesem Buch erzählen Angehörige über ihre Demenzkranken.
- "Ich habe Alzheimer“. Wie die Krankheit sich anfühlt" von Braam: Dieses Buch beschreibt, wie sich die Krankheit Alzheimer anfühlt.
- "Demenz- Angehörige erzählen. Mein Vater und die Gummi-Ente … Gespräche und Erzählungen von und mit Angehörigen" von Dahmen und Röser: Dieses Buch versammelt Gespräche und Erzählungen von und mit Angehörigen von Demenzkranken.
- "Vatter baut ab. Eine Geschichte von Demenz und Liebe" von Eichmann: Dieses Buch erzählt eine Geschichte von Demenz und Liebe.
- "Der lange Abschied. Als meine Frau mit 40 an Alzheimer erkrankte" von Herber: Dieses Buch erzählt von einem langen Abschied, als die Frau des Autors mit 40 an Alzheimer erkrankte.
- "Gute Nacht, Liebster. Demenz. Ein berührender Bericht über Liebe und Vergessen" von Hummel: Dieses Buch ist ein berührender Bericht über Liebe und Vergessen.
- "Anna, Alzheimer und ich. Bericht eines pflegenden Angehörigen über ein glückliches, erfülltes Leben" von Nachtigall: Dieses Buch ist ein Bericht eines pflegenden Angehörigen über ein glückliches, erfülltes Leben.
- "Vergiss mein nicht. Wie meine Mutter ihr Gedächtnis verlor und ich meine Eltern neu entdeckte" von Sieveking: Dieses Buch erzählt, wie die Mutter des Autors ihr Gedächtnis verlor und er seine Eltern neu entdeckte.
- "Unter Tränen gelacht. Mein Vater, die Demenz und ich" von Tietjen: Dieses Buch erzählt eine Geschichte über den Vater des Autors, die Demenz und ihn selbst.
- "Abschied zu Lebzeiten. Wie Angehörige mit Demenzkranken leben" von Tönnies: Dieses Buch beschreibt, wie Angehörige mit Demenzkranken leben.
Weitere empfehlenswerte Bücher
- "Kann man besser denken, wenn man sich bewegt?": Dieses Buch bietet den aktuellen Stand unseres Wissens über das Gehirn und praktische Übungen mit überraschenden Wirkungen.
- "Brain-Gym®-Lehrerhandbuch": Dieses Handbuch ist ein unentbehrliches Nachschlagewerk für Theoretiker und Praktiker im Bildungs-, Gesundheits- und Sozialwesen. Es wendet sich an alle Fachleute, die in ihrer Praxis mit Menschen arbeiten, deren soziale, emotionale und kognitive Kompetenzen sie fördern wollen.
- "Miteinander reden 1" und "Miteinander reden 2" von Schulz von Thun: Diese Bücher bieten kommunikationspsychologische Erkenntnisse und Anleitungen zur Selbstklärung, zur Sach- und Beziehungsklärung.
- "Gedächtnis. Hirnorganische Grundlagen und Alltagserscheinungen" von Hans Joachim Markowitsch: Hans Joachim Markowitsch bietet einen breit gefächerten und anschaulichen Überblick über den gegenwärtigen Stand der Gedächtnisforschung aus neurowissenschaftlicher Sicht.
Online-Ressourcen und weitere Informationen
Neben Büchern gibt es auch zahlreiche Online-Ressourcen, die Informationen und Materialien zum Thema Gedächtnistraining bei Demenz anbieten. Dazu gehören Websites von Alzheimer-Gesellschaften, Fachverbänden und Anbietern von Gedächtnistrainingsprogrammen.
- HirnSport.de: Bietet eigene Bücher und Online Rätsel für Denksport und Gehirnjogging.
- www.bildungsspender.de/bvgt: Über diese Seite kann man Bücher bei Amazon bestellen und gleichzeitig den BVGT e.V. unterstützen.
- www.demenz-dinge.com/demenzdinge/schulungskonzept/handbuch/: Hier ist das Handbuch aus dem Forschungsprojekt DemenzDinge der Folkwang Universität der Künste als E-Book kostenlos verfügbar.
- www.profamilia.de/interaktiv/publikationen/publikationen.html: Hier kann man die Publikation "Sexualität und Demenz. Für Angehörige und Pflegekräfte" von pro familia Bundesverband kostenlos herunterladen.
- www.mal-alt-werden.de: Bietet diverses Material zum Thema Demenz.
- www.caritas-gelsenkirchen.de/beitraege/neu-arbeitshilfe-demenz-und-geistige-behinderung: Hier kann man die Arbeitshilfe Demenz und geistige Behinderung herunterladen.
- www.asbh.de: Hier kann man die Broschüre "Altershirndruck (NPH) - Auswirkungen, Behandlung, Hilfen" bestellen.
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