Technologien, die uns das Leben erleichtern oder sogar unsere Gesundheit verbessern sollen, sind heutzutage allgegenwärtig. Dieser Artikel beleuchtet eine Vielzahl solcher Geräte und Gadgets, von Blutdruckmessgeräten bis hin zu Neuro-Technologien und Wellness-Produkten, und bietet eine umfassende Übersicht über ihre Funktionen, Vor- und Nachteile.
Blutdruckmessgeräte: Präzision und Komfort im Vergleich
Die regelmäßige Überwachung des Blutdrucks ist ein wichtiger Bestandteil der Gesundheitsvorsorge. Moderne Blutdruckmessgeräte bieten hierfür eine komfortable Möglichkeit für zu Hause. Allerdings gibt es wesentliche Unterschiede in Bezug auf Genauigkeit und Benutzerfreundlichkeit.
Oberarm- vs. Handgelenk-Messgeräte: Eine Frage der Genauigkeit
Ein Test von 82 Blutdruckmessgeräten mit fünf Testpersonen ergab deutliche Unterschiede in der Messgenauigkeit. Von den 39 getesteten Handgelenk-Modellen lieferten nur wenige präzise Werte, während die 43 Oberarm-Messgeräte deutlich zuverlässigere Ergebnisse zeigten. Daher lautet die klare Empfehlung: Wer verlässliche Messergebnisse wünscht, sollte ein Oberarm-Messgerät bevorzugen, da diese in der Regel leicht zu bedienen sind und nicht wesentlich mehr kosten.
Systolischer und diastolischer Blutdruck: Was bedeuten die Werte?
Bei der Blutdruckmessung werden zwei Werte ermittelt: der systolische und der diastolische Blutdruck. Der systolische Blutdruck gibt den maximalen Druck in den Gefäßen an, wenn sich die linke Herzkammer zusammenzieht und Blut in die Hauptschlagader pumpt. Der diastolische Blutdruck hingegen misst den Druck, wenn sich die Herzkammer wieder entspannt und der Druck in den Gefäßen sinkt. Ein Blutdruck von 120 zu 80 mmHg (Millimeter Quecksilbersäule) bedeutet also, dass der Druck in den Gefäßen maximal 120 und minimal 80 beträgt.
Inflation vs. Deflation: Techniken im Vergleich
Blutdruckmessgeräte arbeiten entweder mit der Deflationstechnik oder der Inflationstechnik. Bei der Deflationstechnik wird die Manschette zuerst komplett aufgepumpt, und die Messung erfolgt beim langsamen Entweichen der Luft. Bei der Inflationstechnik hingegen beginnt die Messung bereits beim Aufpumpen. Geräte mit Deflationstechnik sind im Durchschnitt günstiger, während die Inflationstechnik potenziell schneller und komfortabler sein kann. Allerdings zeigen Messungen, dass Oberarm-Modelle mit Inflationstechnologie tendenziell stärkere Abweichungen aufweisen, insbesondere bei Handgelenk-Geräten.
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Bluetooth-Anbindung und Smartphone-Apps: Komfort mit Hindernissen
Viele moderne Blutdruckmessgeräte bieten eine Bluetooth-Anbindung ans Smartphone, um Messwerte zu speichern und den Verlauf grafisch darzustellen. Die Verbindung mit den Apps der Hersteller ist jedoch oft umständlich oder unzuverlässig. Ein Kritikpunkt ist, dass nicht jedes Gerät die gemessenen Daten automatisch im Hintergrund speichert. Einige Hersteller bieten jedoch mittlerweile weitergehende Funktionen, wie die Übermittlung der Messwerte an einen Arzt.
Empfehlenswerte Blutdruckmessgeräte im Test
Einige Blutdruckmessgeräte haben sich im Test besonders hervorgetan:
Sanitas SBC 22: Dieses Handgelenk-Messgerät liefert genaue Messergebnisse, ist einfach zu bedienen und preisgünstig. Es verfügt über eine Risiko-Skala zur schnellen Einschätzung des Blutdrucks und warnt vor Herzrhythmusstörungen.
Boso Medistar+: Dieses Oberarm-Messgerät punktet mit guter Verarbeitung, einem ausführlichen Handbuch mit großer Schrift und sehr genauen Messwerten.
Medisana BW 315: Dieses Gerät überzeugt mit einem großen, gut lesbaren Display, guten Messergebnissen und viel Speicherplatz.
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Huawei Watch D: Diese Smartwatch mit integrierter Blutdruckmessung ist klein, unauffällig und schick. Sie misst den Blutdruck erstaunlich genau und eignet sich gut, um die Entwicklung der Blutdruckwerte im Alltag im Auge zu behalten.
Neuro-Gadgets: Optimierung des Gehirns oder bloße Spielerei?
Neuro-Gadgets versprechen, unsere mentale und psychische Leistungsfähigkeit zu steigern. Doch halten diese Geräte, was sie versprechen?
Necomimi-Brainwave-Cat-Ears: Neuro-Technologie für jedermann?
Die Necomimi-Brainwave-Cat-Ears sind Neurofeedback-Öhrchen, die Gehirnwellenmuster erkennen und interpretieren sollen. Sie sind ein Beispiel für die "Neuro-Revolution", die von US-Neuro-Geschäftemachern wie Zack Lynch propagiert wird. Diese Revolution umfasst auch Peak-Performance-Training für Spitzensportler und Manager, die Behandlung von ADHS, Psychosen und Schlafstörungen sowie die Optimierung von Gesundheit und Lifestyle.
Neurofeedback: Training für das Gehirn
Neurofeedback ist eine Methode, bei der Gehirnsignale abgeleitet und bestimmte Frequenzen herausgefiltert werden. Langsame Corticale Potentiale (SCPs) spielen dabei eine wichtige Rolle. Negative SCP-Spannungssignale können die Erregbarkeit von Nervenzellen erhöhen und die Voraussetzung für zielgerichtetes Handeln schaffen. Neurofeedback kann helfen, die eigene Aufmerksamkeit zu steuern und Impulse besser zu kontrollieren.
Neurosky Brainlink: Heim-Neurofeedback im Test
Das Neurosky Brainlink ist ein Heim-Neurofeedback-Gerät, das wie ein Schweißband um den Kopf geklettet wird. Es soll helfen, die Konzentration zu steigern und durch Entspannung eine Feder steigen zu lassen. Allerdings gibt es auch skeptische Stimmen, die die mangelhafte Technik und die fehlende wissenschaftliche Grundlage für die Wirksamkeit solcher Geräte kritisieren.
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Transkranielle Gleichstromstimulation (tDCS): Strom für das Gehirn?
Die transkranielle Gleichstromstimulation (tDCS) ist eine Methode, bei der durch kleine Elektroden Strom über die Hirnhaut geleitet wird, um die Erregbarkeit von Nervenzellen im Gehirn zu erhöhen oder zu dämpfen. Es gibt Studien, die untersucht haben, ob tDCS-Geräte Gamer beim Computerspielen besser machen oder ihre Arbeitsgedächtnisleistung erhöhen können. Die Ergebnisse sind jedoch nicht eindeutig.
Fazit: Neuro-Gadgets mit Vorsicht genießen
Neuro-Gadgets und Neurofeedback-Anwendungen können potenziell positive Effekte haben, insbesondere bei der Behandlung von ADHS und anderen psychischen Störungen. Allerdings ist die wissenschaftliche Evidenz für die Wirksamkeit dieser Methoden noch begrenzt, insbesondere bei gesunden Menschen, die ihre Konzentration dauerhaft verbessern möchten. Es ist wichtig, sich vor dem Kauf solcher Geräte gut zu informieren und realistische Erwartungen zu haben.
19 skurrile Gadgets: Verrückte Technik, die die Welt nicht braucht?
Neben den gesundheitsorientierten Geräten gibt es auch eine Vielzahl von skurrilen Gadgets, die oft eher der Unterhaltung dienen. Hier eine Auswahl von 19 verrückten Technikspielereien:
- Grassy Charging Station: Eine Ladestation im Grünen, bestehend aus Kunstgras, in das man seine Geräte betten kann.
- Doryu 2-16: Eine 16mm Standbildkamera in Form einer Handpistole.
- Massage Me: Ein Videospiel-Controller in Form einer Weste mit Massagefunktion.
- EyeSeeCam: Eine Kamera, die sich allein durch Augenbewegungen steuern lässt.
- LED-Regenschirm: Ein Regenschirm, dessen Schaft aus einer LED-Röhre besteht.
- Automower 260 ACX: Ein ferngesteuerter Roboter-Rasenmäher.
- Solar-Bikini: Ein Bikini, der den iPod auflädt.
- Rovercam: Eine Mini-Kamera, die am Halsband des Hundes befestigt wird.
- Hammacher Schlemmer Koffer: Ein Koffer mit Eigenantrieb und Stoßdämpfern.
- Geek Jeans: Jeans mit integrierter QWERTZ-Tastatur, kabelloser Maus und Lautsprechern.
- Egokast LCD Screen belt buckle: Eine Gürtelschnalle mit integriertem LCD-Bildschirm.
- Mind Set: Kopfhörer mit integriertem Hirnwellen-Sensor.
- Poop Vac: Eine batteriebetriebene Kotschaufel für Hunde.
- Toaster Drucker: Ein Toaster, der Toastscheiben bedruckt.
- Schall-Granate: Eine Granate, die einen Nerv tötend lauten Piepton von sich gibt.
- Desinfektions-Scanner: Ein Gerät, das Bakterien und Viren mit Nano-UV-Licht abtötet.
- Spionage-Stift: Ein Kugelschreiber mit integrierter Videokamera.
- Bug Zapping Racket: Ein Tennisschläger-ähnliches Gerät, das Insekten mit Strom schockt.
- Personalisierbare Socken mit Gesicht: Socken mit dem eigenen Gesicht bedruckt.
Diese Gadgets sind oft witzig und originell, aber ihr praktischer Nutzen ist oft fraglich.
Smarte Körperwaagen: Mehr als nur Gewichtsmessung
Smarte Körperwaagen sind längst keine simplen Gewichtsmesser mehr. Sie analysieren die Körperzusammensetzung, überwachen die Herzfunktion und geben wertvolle Einblicke in die Gesundheit.
Withings Body Scan: Eine komplette Gesundheitsstation für das Badezimmer
Die Withings Body Scan ist mehr als eine Körperwaage - sie ist eine komplette Gesundheitsstation für das Badezimmer. Sie bietet ein medizinisches 6-Kanal-EKG, misst die Nervengesundheit, analysiert die Körperzusammensetzung segmental und berechnet das vaskuläre Alter.
Withings Body Comp: Umfassende Körperanalyse zum fairen Preis
Die Withings Body Comp ist eine gute Wahl für alle, die eine umfassende Körperanalyse suchen, aber nicht alle Premium-Features der Body Scan benötigen. Sie misst Körperfett, Muskelmasse, Knochenmasse, Wasseranteil und viszerales Fett. Auch sie bietet ein EKG zur Erkennung von Vorhofflimmern sowie die Messung der Pulswellengeschwindigkeit und die Nervenfunktionsmessung.
Weitere empfehlenswerte smarte Körperwaagen
- Xiaomi Mi Body Composition Scale 2: Bietet ein unschlagbares Preis-Leistungs-Verhältnis.
- eufy Smart Scale P1: Punktet mit 14 relevanten Messwerten und hochsensiblen Sensoren.
- Beurer BF 1000: Analysiert detailliert Fett- und Muskelverteilung in Armen, Beinen und Rumpf.
Worauf man beim Kauf einer smarten Körperwaage achten sollte
- Messgenauigkeit: Premium-Waagen messen auf 50 Gramm genau.
- App-Übersichtlichkeit: Die App sollte übersichtlich und einfach zu bedienen sein.
- Mehrere Profile: Wenn die ganze Familie die Waage nutzt, sind mehrere Profile wichtig.
- WLAN vs. Bluetooth: WLAN ist praktischer als Bluetooth, da die Daten automatisch synchronisiert werden.
Weitere innovative Geräte und Gadgets
Neben den bereits genannten Geräten gibt es noch viele weitere innovative Produkte, die unser Leben potenziell verbessern können:
- PROview 12": Ein Patientenmonitor mit umfassenden Messparametern und optionaler Vernetzung.
- wellve: Ein mobiles Gerät im Bereich der Vibroakustik, das mit musikalischen Schwingungen arbeitet.
- Fußreflexzonen Massagegerät mit Infrarot und Reizstrom: Für eine wohltuende Fußmassage zu Hause.
Bewegung und Sport bei Multipler Sklerose (MS)
Regelmäßiges Training ist auch für Menschen mit Multipler Sklerose (MS) wichtig. Es kann die Muskelkraft, Ausdauerleistung, Beweglichkeit, Fatigue, Gleichgewichtsstörungen, Depressionen und vegetative Störungen positiv beeinflussen.