Das Prämenstruelle Syndrom (PMS) betrifft viele Frauen und kann sich in vielfältigen körperlichen und psychischen Symptomen äußern. Bonasanit Plus ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das speziell für Frauen mit PMS entwickelt wurde. Es enthält eine Kombination aus Mikronährstoffen, Pflanzenextrakten, Vitaminen und Spurenelementen, die darauf abzielen, den Stoffwechsel- und Hormonhaushalt zu regulieren und somit die Beschwerden des PMS zu lindern.
Was ist Bonasanit Plus?
Bonasanit Plus ist eine ergänzende bilanzierte Diät, die in Form einer Kombipackung mit Kapseln und Brausetabletten erhältlich ist. Die Kapseln enthalten Pflanzenextrakte wie Schisandra, Passionsblume und Emblica sowie verschiedene Vitamine (A, B1, B2, Biotin, B6, B12, C, D3, K1), Spurenelemente (Magnesium, Zink, Kupfer, Selen, Chrom, Molybdän) und Coenzym Q10. Die Brausetabletten enthalten Magnesium.
Inhaltsstoffe und ihre Wirkung
Die Inhaltsstoffe von Bonasanit Plus sind auf die besonderen Ernährungsbedürfnisse von Frauen mit PMS abgestimmt. Einige der wichtigsten Inhaltsstoffe und ihre potenziellen Wirkungen sind:
- Vitamin B6: Trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei.
- Magnesium: Unterstützt die normale Funktion des Nervensystems und der Muskeln.
- Schisandra, Passionsblume, Emblica: Pflanzenextrakte, die traditionell zur Linderung von PMS-Beschwerden eingesetzt werden.
- Coenzym Q10: Wichtig für den Energiestoffwechsel der Zellen.
Anwendung und Dosierung
Die empfohlene Verzehrempfehlung für Bonasanit Plus ist täglich 1 Mikronährstoff-Kapsel vorzugsweise zu oder nach einer Mahlzeit (Frühstück oder Mittagessen) sowie 1 Magnesium-Brausetablette am Abend in einem Glas Wasser auflösen und trinken. Es wird empfohlen, das Produkt über einen Zeitraum von mindestens 4 Monaten einzunehmen, um die volle aufbauende Wirkung zu erreichen. Danach sollte in Absprache mit einem Therapeuten entschieden werden, ob die Therapie weitergeführt werden soll.
Erfahrungen mit Bonasanit Plus
Die Erfahrungen mit Bonasanit Plus sind unterschiedlich. Einige Anwenderinnen berichten von einer deutlichen Linderung ihrer PMS-Beschwerden, während andere keine oder nur geringe Verbesserungen feststellen konnten.
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Positive Erfahrungen
Viele Frauen berichten, dass Bonasanit Plus ihnen geholfen hat, ihre Stimmungsschwankungen, Aggressivität, Müdigkeit und andere PMS-Symptome zu reduzieren. Einige Anwenderinnen heben hervor, dass sie sich durch die Einnahme von Bonasanit Plus belastbarer und ausgeglichener fühlen.
Negative Erfahrungen
Einige Anwenderinnen berichten von negativen Erfahrungen mit Bonasanit Plus. Einige bemängeln den Geschmack der Magnesium-Brausetablette, während andere keine spürbare Wirkung feststellen konnten. Es ist wichtig zu beachten, dass die Wirkung von Nahrungsergänzungsmitteln individuell unterschiedlich sein kann und von verschiedenen Faktoren abhängt, wie z.B. der Schwere der PMS-Symptome, der Ernährung und dem Lebensstil.
Expertenmeinungen
Einige Gynäkologen empfehlen Bonasanit Plus als eine Möglichkeit, PMS-Beschwerden zu lindern. Sie weisen jedoch darauf hin, dass es sich um eine ergänzende bilanzierte Diät handelt und kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil ist. Es ist ratsam, vor der Einnahme von Bonasanit Plus einen Arzt oder Apotheker zu konsultieren, um mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten oder gesundheitlichen Problemen auszuschließen.
Bonasanit Plus und Migräne
Einige Frauen fragen sich, ob Bonasanit Plus auch bei Migräne helfen kann. Da es sich um ein Vitaminpräparat handelt, ist es unwahrscheinlich, dass es eine direkte Wirkung auf Migräne hat. Einige Inhaltsstoffe wie Magnesium können jedoch möglicherweise zur Linderung von Migräne beitragen. Es gibt jedoch spezifischere Mittel gegen Migräne, wie z.B. Migravent, die über einen längeren Zeitraum eingenommen werden können.
Weitere Tipps zur Linderung von PMS-Beschwerden
Neben der Einnahme von Bonasanit Plus gibt es noch weitere Maßnahmen, die Frauen mit PMS ergreifen können, um ihre Beschwerden zu lindern:
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- Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten kann helfen, PMS-Symptome zu reduzieren. Es wird empfohlen, auf Salz, Zucker und Koffein zu verzichten.
- Bewegung: Regelmäßige Bewegung, insbesondere entspannende Sportarten wie Yoga, Schwimmen oder Spaziergänge in der Natur, kann helfen, Stress abzubauen und die Stimmung zu verbessern.
- Entspannung: Entspannungsübungen wie autogenes Training, Meditation oder progressive Muskelentspannung können helfen, Anspannung und Angstzustände zu reduzieren.
- Schlaf: Ausreichend Schlaf mit einem regelmäßigen Schlafrhythmus ist wichtig für die körperliche und psychische Gesundheit.
- Pflanzliche Mittel: Einige pflanzliche Mittel wie Mönchspfeffer oder Frauenmanteltee können helfen, PMS-Beschwerden zu lindern.
Wichtige Hinweise und Warnhinweise
Bonasanit Plus ist lactose- und glutenfrei und für Diabetiker und Vegetarier geeignet. Es sollte jedoch nicht von Personen eingenommen werden, die allergisch auf einen der Inhaltsstoffe reagieren. Da es sich um eine ergänzende bilanzierte Diät handelt, sollte es nur unter ärztlicher Aufsicht verwendet werden. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise verwendet werden.
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