In unserer schnelllebigen Zeit, in der Stress und innere Unruhe allgegenwärtig sind, suchen viele Menschen nach Wegen, ihre Nerven auf natürliche und schonende Weise zu beruhigen. Glücklicherweise gibt es eine Reihe von rezeptfreien Medikamenten und natürlichen Mitteln, die bei Nervosität, Schlafstörungen und innerer Anspannung Linderung verschaffen können. Dieser Artikel bietet einen umfassenden Überblick über verschiedene Optionen, ihre Wirkungsweisen und Anwendungsgebiete.
Neurexan®: Entspannung für Tag und Nacht
Neurexan® ist ein natürliches Arzneimittel, das bei innerer Unruhe und Schlafstörungen eingesetzt wird. Es hilft, tagsüber zu entspannen, ohne die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit zu beeinträchtigen, und fördert nachts einen erholsamen Schlaf.
Wirkungsweise und Anwendungsgebiete
Neurexan® reguliert den Cortisolspiegel in Belastungssituationen und trägt so zur Entspannung bei. Es verkürzt die Einschlafzeit, verlängert die Schlafdauer und verbessert die Schlafqualität. Neurexan® ist geeignet für Menschen, die unter innerer Unruhe, Nervosität, Stress und Schlafstörungen leiden, ausgelöst durch:
- Stress im Berufsleben oder Familienalltag
- Sorgen aufgrund von gesundheitlichen Problemen oder Zukunftsängsten
- Nervosität bei anstehenden Ereignissen wie Prüfungen, Reisen und Präsentationen
- Konflikte wie familiäre Spannungen
Vorteile von Neurexan®
- Natürliche Inhaltsstoffe
- Keine Beeinträchtigung der Leistungsfähigkeit und Konzentration
- Kein Hangover-Effekt
- Kein Suchtpotenzial
- Gut verträglich
- Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten sind nicht bekannt
Dosierung und Anwendung
Bei akuten Zuständen: Alle halbe bis ganze Stunde, höchstens 6-mal täglich, 1 Tablette im Mund zergehen lassen oder 5 Tropfen einnehmen. Die Einnahme sollte ohne ärztlichen Rat nicht länger als 1 Woche erfolgen.Bei chronischen Verlaufsformen: 1-3-mal täglich je 1 Tablette im Mund zergehen lassen oder 5 Tropfen einnehmen.
Neurexan® Tabletten zergehen im Mund und können ohne Wasser eingenommen werden. Neurexan® Tropfen können unverdünnt oder mit Wasser vermischt eingenommen werden.
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Inhaltsstoffe von Neurexan®
Neurexan® enthält eine einzigartige Wirkstoffkombination aus:
- Passionsblume: Hilft gegen innere Unruhe und Schlaflosigkeit.
- Hafer: Kräftigt und stärkt den Organismus, wirkt bei Überforderung sowie Schlafstörungen.
- Stark verdünnte Auszüge aus Kaffeesamen und das Zinksalz der Baldriansäure: Unterstützen den Körper bei Nervosität und Schlafstörungen.
Wichtige Hinweise
Neurexan® darf nicht verwendet werden bei bekannter Allergie (Überempfindlichkeit) gegen einen der Wirkstoffe oder der sonstigen Bestandteile. In der Schwangerschaft und Stillzeit sollte vor der Einnahme Rücksprache mit einem Arzt gehalten werden. Neurexan® Tabletten enthalten Lactose, Neurexan® Tropfen enthalten 36 Vol.-% Alkohol.
Johanniskraut: Pflanzliche Hilfe bei innerer Unruhe und depressiven Verstimmungen
Johanniskraut ist eine seit Jahrhunderten bekannte Heilpflanze, die bei innerer Unruhe, depressiven Verstimmungen, Schlafstörungen und nervöser Erschöpfung eingesetzt wird.
Wirkungsweise und Anwendungsgebiete
Der Inhaltsstoff Hypericin wirkt beruhigend, angstlösend und stimmungsaufhellend. Johanniskraut wird erfolgreich bei Depressionen, Schlafstörungen, nervöser Erschöpfung und Beschwerden der Wechseljahre eingesetzt.
Vorteile von Johanniskraut
- Pflanzliche Alternative zu synthetischen Antidepressiva
- Wirksam bei leichten bis mittelschweren Depressionen
- Kann die Stimmung aufhellen und die innere Balance wiederherstellen
Wichtige Hinweise
Bei längerer Einnahme von Johanniskraut kann es zu einer Photosensibilisierung der Haut kommen. Dies bedeutet, dass die Haut lichtempfindlicher wird und es eher zu einer Hautreizung (Sonnenbrand) kommt. Johanniskraut kann Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten haben. Vor der Einnahme sollte daher ein Arzt oder Apotheker konsultiert werden.
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Baldrian und Passionsblume: Beruhigende Helfer bei Schlafstörungen
Baldrian und Passionsblume sind zwei bewährte Heilpflanzen, die bei nervöser Unruhe und Schlafstörungen eingesetzt werden.
Wirkungsweise und Anwendungsgebiete
Baldrian wirkt beruhigend und verbessert die Schlafqualität. Passionsblume hat eine stresslösende Wirkung und hilft bei nervös bedingten Einschlafstörungen. Die Kombination aus Baldrian und Passionsblume ist besonders wirksam bei Ein- und Durchschlafstörungen.
Vorteile von Baldrian und Passionsblume
- Natürliche und gut verträgliche Schlafmittel
- Verbessern die Schlafqualität und -tiefe
- Kein Suchtpotenzial
- Keine Beeinträchtigung der Leistungsfähigkeit am nächsten Tag
Anwendungsformen
Baldrian und Passionsblume sind in verschiedenen Darreichungsformen erhältlich, z. B. als Tabletten, Kapseln, Tropfen, Tee oder Badezusatz.
Weitere rezeptfreie Optionen zur Beruhigung der Nerven
Neben Neurexan®, Johanniskraut, Baldrian und Passionsblume gibt es noch weitere rezeptfreie Medikamente und natürliche Mittel, die bei Nervosität und Schlafstörungen Linderung verschaffen können:
- Lavendelöl: Wirkt beruhigend und entspannend. Kann als Badezusatz, Massageöl oder zur Raumbeduftung verwendet werden.
- Hopfentee: Fördert den Schlaf und wirkt beruhigend.
- Melisse: Wirkt beruhigend und angstlösend.
- Vitamin-B-Komplex: Unterstützt den Nervenstoffwechsel und kann bei Stress und Erschöpfung helfen.
Tipps für einen entspannten Alltag und einen erholsamen Schlaf
Neben der Einnahme von rezeptfreien Medikamenten und natürlichen Mitteln gibt es noch weitere Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihre Nerven zu beruhigen und Ihren Schlaf zu verbessern:
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- Entspannungsübungen: Regelmäßige Entspannungsübungen wie Yoga, Meditation oder autogenes Training können helfen, Stress abzubauen und die innere Balance wiederherzustellen.
- Atemübungen: Atemübungen können helfen, den Körper zu beruhigen und die Entspannung zu fördern.
- Regelmäßige Bewegung: Körperliche Aktivität kann helfen, Stress abzubauen und die Schlafqualität zu verbessern.
- Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten kann den Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgen und die Nerven stärken.
- Regelmäßiger Schlaf-Wach-Rhythmus: Ein regelmäßiger Schlaf-Wach-Rhythmus kann helfen, den Schlaf zu verbessern.
- Angenehme Schlafumgebung: Eine dunkle, ruhige und kühle Schlafumgebung kann den Schlaf fördern.
- Vermeidung von Stressoren: Versuchen Sie, Stressoren im Alltag zu reduzieren oder zu vermeiden.
- Soziale Kontakte: Pflegen Sie soziale Kontakte und verbringen Sie Zeit mit Menschen, die Ihnen guttun.
- Hobbys und Interessen: Verfolgen Sie Hobbys und Interessen, die Ihnen Freude bereiten und Ihnen helfen, abzuschalten.
Wann ist ärztliche Hilfe erforderlich?
Anhaltende Nervosität und Unruhe können Ausdruck von schwerwiegenden psychischen Problemen sein. Bei Depressionen, Zwangs- oder Angststörungen sollten sich Betroffene immer professionelle Hilfe suchen. Auch wenn Ihre Beschwerden zwei Wochen nach Beginn Ihrer Selbstbehandlung zum Beispiel durch pflanzliche Beruhigungsmittel unverändert bestehen, sollten Sie ärztlichen Rat suchen.
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