Parkinson-Krankheit ist eine fortschreitende neurologische Erkrankung, die viele Aspekte des Lebens der Betroffenen beeinträchtigen kann. Eine innovative und wirksame Methode, um die Symptome zu verlangsamen und die Lebensqualität zu verbessern, ist das Tischtennisspielen. PingPongParkinson (PPP) hat sich zum Ziel gesetzt, Tischtennis für Menschen mit Parkinson zugänglich zu machen, unabhängig von ihrem Können oder ihrer Erfahrung.
Was ist PingPongParkinson?
PingPongParkinson (PPP) ist eine Bewegung, die Tischtennis als Therapie und Gemeinschaft für Menschen mit Parkinson fördert. Das Konzept basiert darauf, Tischtennis für jeden mit Parkinson anzubieten, wohnortnah und völlig unabhängig von den persönlichen Eignungen, also auch für Anfänger. Die Organisation hat sich seit ihrer Gründung im Jahr 2020 rasant entwickelt und erwartet bald ihr 2.500stes Mitglied.
Ursprung und Entwicklung
Der PingPongParkinson Deutschland e. V. (PPP) wurde am 2. Februar 2020 gegründet. Niemand der sieben Gründungsmitglieder konnte damals die rasante Entwicklung der Parkinson-Tischtennis-Bewegung vorhersehen. Rund um den 5. Geburtstag wird das 2.500. Vereinsmitglied erwartet.
Ziele von PingPongParkinson
- Gesundheitliche Auswirkungen: Verlangsamung der fortschreitenden Verschlechterung der Parkinson-Symptome durch Tischtennisspielen.
- Soziale Interaktion: Schaffung einer Selbsthilfegruppe, in der sich Betroffene austauschen und unterstützen können.
- Aktive Therapie: Förderung des pro-aktiven Tischtennis-Spielens, um die Behandlungsziele der physikalischen Therapie positiv zu beeinflussen.
- Spaß am Spiel: Verbindung von sportlichen und gesundheitlichen Aspekten mit dem Spaß am Tischtennis.
- Bewusstsein schaffen: Sensibilisierung der Öffentlichkeit für Parkinson und Vernetzung von Betroffenen, Forschung und Politik.
- Weitere Stützpunkte aufbauen: Die Organisation ist bestrebt, ihre Reichweite zu vergrößern und mehr Menschen mit Parkinson den Zugang zum Tischtennis zu ermöglichen.
Die Vorteile des Tischtennisspielens bei Parkinson
Tischtennis bietet eine Vielzahl von Vorteilen für Menschen mit Parkinson, sowohl in physischer als auch in psychischer Hinsicht.
Physische Vorteile
- Verbesserung der Beweglichkeit: Tischtennis fördert die Beweglichkeit und Koordination, was besonders wichtig für Menschen mit Parkinson ist, die oft unter Muskelsteifheit und Bewegungsarmut leiden.
- Förderung der Hand-Auge-Koordination: Das Spiel erfordert eine hohe Konzentration und Koordination, was dazu beiträgt, die kognitiven Fähigkeiten zu verbessern.
- Verlangsamung der Symptome: Studien haben gezeigt, dass regelmäßiges Tischtennisspielen die fortschreitende Verschlechterung der Parkinson-Symptome verlangsamen kann.
- Vorbeugung von Muskelsteifheit und Bewegungsarmut: Durch die spielerischen Übungen mit dem Tischtennisball werden diese Symptome reduziert.
Psychische Vorteile
- Verbesserung der Stimmung: Das gemeinsame Spielen und die Erfolgserlebnisse beim Tischtennis können die Stimmung verbessern und Depressionen reduzieren.
- Soziale Interaktion: PPP bietet eine Gemeinschaft, in der sich Betroffene austauschen und unterstützen können, was das Gefühl der Isolation reduziert.
- Erhöhung des Selbstwertgefühls: Durch die Teilnahme an Turnieren und das Erreichen von Erfolgen können die Spieler ihr Selbstwertgefühl steigern.
- Fokus und Konzentration: Während des Spielens treten die vielseitigen Symptome der Krankheit in den Hintergrund. Der Fokus und die Konzentration liegen auf der Hand-Auge- Koordination, dem Wunsch, den Punkt zu erzielen oder den Ball möglichst lange hin und her zu spielen.
- Psychische Auswirkungen: Neben den physischen Auswirkungen wirkt sich das gemeinsame Spielen auch auf die Psyche positiv aus. Viele Spielerinnen und Spieler blühen förmlich auf.
Soziale Vorteile
- Gemeinschaft: PPP bietet eine starke Gemeinschaft, in der sich Menschen mit ähnlichen Erfahrungen austauschen und unterstützen können.
- Inklusion: PPP-Stützpunkte sind oft in Sportvereinen integriert, was die Möglichkeit bietet, auch außerhalb der Gruppe mit anderen zu spielen.
- Turniere und Veranstaltungen: PPP organisiert regelmäßig Turniere und Veranstaltungen, bei denen sich die Mitglieder messen und vernetzen können.
- Vernetzung: Die PPP-Gemeinschaft wächst und vernetzt sich, sowohl lokal als auch international.
Mitgliedschaft bei PingPongParkinson Deutschland e.V.
Um die Vorteile von PingPongParkinson voll auszuschöpfen, ist eine Mitgliedschaft im Verein PingPongParkinson Deutschland e.V. empfehlenswert.
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Voraussetzungen für die Mitgliedschaft
- Interesse am Tischtennisspielen: Die Mitgliedschaft steht allen Menschen mit Parkinson offen, unabhängig von ihrem Spielniveau.
- Beitritt zu einem PPP-Stützpunkt: Die meisten PPP-Mitglieder sind in einem der zahlreichen Stützpunkte in Deutschland aktiv.
- Antragstellung: Der Aufnahmeantrag kann online oder per Post gestellt werden.
Ablauf der Antragstellung
- Aufnahmeantrag: Der Aufnahmeantrag als Vereinsmitglied PingPongParkinson Deutschland e.V. kann online oder per Post gestellt werden.
- Bearbeitungszeit: Die Bearbeitung der Mitgliedsanträge erfolgt durch Personen mit Parkinson (PmP), die sich ehrenamtlich darum kümmern. Dieser Umstand führt zu längeren Bearbeitungszeiten, die mindestens mehrere Wochen dauern.
- Bestätigung: Nach erfolgreicher Prüfung des Antrags erhalten Sie eine Bestätigung Ihrer Mitgliedschaft.
Vorteile der Mitgliedschaft
- Teilnahme an PPP-Veranstaltungen: Mitglieder können an allen von PPP organisierten Turnieren, Lehrgängen und Veranstaltungen teilnehmen.
- Zugang zu Informationen und Ressourcen: Mitglieder erhalten Zugang zu exklusiven Informationen und Ressourcen rund um Parkinson und Tischtennis.
- Unterstützung der Vereinsziele: Durch Ihre Mitgliedschaft unterstützen Sie die Arbeit von PPP und tragen dazu bei, das Angebot für Menschen mit Parkinson weiter auszubauen.
- Stimmrecht: Als Mitglied haben Sie das Recht, an den Mitgliederversammlungen teilzunehmen und mitzubestimmen.
- Förderung: Nur Mitglieder des PingPongParkinson Deutschland e.V. haben Anspruch auf die Förderung.
- Zuschüsse: Zuschuss in Höhe von 20% der Kosten für die Teilnahme an durch den PingPongParkinson Deutschland e.V. ausgeschriebenen Tischtennis-Lehrgängen im Doppelzimmer (max.
Kosten der Mitgliedschaft
Die Kosten für die Mitgliedschaft variieren je nach Art der Mitgliedschaft (aktiv oder fördernd). Genaue Informationen zu den Beiträgen finden Sie auf der Webseite von PingPongParkinson Deutschland e.V.
Stützpunkte und Trainingsgruppen
PPP-Stützpunkte gibt es in vielen Städten und Gemeinden in Deutschland. Diese Stützpunkte bieten regelmäßige Trainingszeiten und die Möglichkeit, mit anderen Menschen mit Parkinson Tischtennis zu spielen.
Beispiel: TTC und PingPongParkinson Deutschland e. V.
Seit dem 11. Juni 2025 gibt es beim TTC eine Gruppe für Parkinson-Betroffene. Diese Gruppe wurde als Stützpunkt innerhalb des Vereins Ping Pong Parkinson Deutschland e.V. gegründet. Zu Beginn war die Gruppengröße auf maximal 8 Teilnehmende begrenzt, aber eine Erweiterung ist nach der Startphase geplant. Nach einem Schnuppertraining können Interessierte entscheiden, ob sie das Angebot als Mitglied im Verein weiter wahrnehmen wollen. Zudem ist auch eine Mitgliedschaft im Verein Ping Pong Parkinson Deutschland erforderlich.
Trainingsinhalte
In den PPP-Stützpunkten wird im Trainingsteil darauf geachtet, dass die Teilnehmer, unabhängig von ihrem Leistungsvermögen, jeder-mit-jedem trainieren, und nicht gegeneinander. Deshalb werden die Spielpartner während der Übungen regelmäßig gewechselt.
Engagement in Baden-Württemberg
In Baden-Württemberg gibt es inzwischen über 30 PPP-Stützpunkte mit weit über 200 Teilnehmenden. Zu den größten Stützpunkten zählen Stuttgart und Karlsruhe. Im Schnitt kommt derzeit alle 1 - 2 Monate eine neue Anfrage von Vereinen. Interessierte Vereine können sich gerne melden. Es bedarf lediglich einer engagierten Person, die die Leitung der Gruppe übernimmt und manchmal etwas Geduld, bis sich eine entsprechende Gruppenstärke gebildet hat. PPP unterstützt hierbei mit Vorlagen für Presseberichte und der Bereitstellung von Infoflyern zur Auslage in neurologischen oder Physiotherapie-Praxen.
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Ausrüstung und Kosten
Tischtennis ist ein relativ günstiger Sport. Um anzufangen, reicht ein guter Schläger aus dem Fachhandel, den es schon ab 30 Euro gibt. Das weitere Material wie Tische, Netze und Bälle stellt in der Regel der Verein, in dem die PingPongParkinson-Teilnehmer spielen.
Veranstaltungen und Turniere
PingPongParkinson Deutschland e.V. organisiert regelmäßig Veranstaltungen und Turniere, bei denen sich die Mitglieder messen und vernetzen können.
STADA-Cups
Die sogenannten „STADA-Cups“, die von jedem Stützpunkt ausgerichtet werden können, finden das ganze Jahr über in ganz Deutschland verteilt statt.
German Open und PPP-Weltmeisterschaften
Zu den größten sportlichen Highlights zählen die jährlich ausgetragenen German Open und die PPP-Weltmeisterschaften. Außer einer PPP-Mitgliedschaft wird hierfür keine sportliche Qualifikation benötigt. Jedoch heißt es schnell sein. Ähnlich wie bei Konzerten von Weltstars oder größeren Sportereignissen sind die Plätze begrenzt und mehr als heiß begehrt.
Sichtbarkeit und Anerkennung
Einige Teilnehmerinnen und Teilnehmer haben sich ein Serienabo für die Podestplätze erspielt und sind mit Medaillen hochdekoriert. Das ist einerseits für die Beteiligten ein Zeichen der Wertschätzung, andererseits verschafft es PPP die dringend benötigte Sichtbarkeit in der Öffentlichkeit.
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Internationale Aktivitäten
Die PPP-Gemeinschaft wächst und vernetzt sich. So fand sich beispielsweise im November 2024 eine 12-köpfige Gruppe aus Süddeutschland unter Federführung von PPP-Regionsleiterin Andrea Schmidt auf Teneriffa zusammen. Urlaub und Trainingslager unter Anleitung eines Profitrainers wurden miteinander verbunden.
Kooperationen und Partner
PingPongParkinson Deutschland e.V. arbeitet mit verschiedenen Organisationen und Partnern zusammen, um die bestmögliche Unterstützung für Menschen mit Parkinson zu gewährleisten.
Deutsche Hirnstiftung e.V.
Der PingPongParkinson Deutschland e. V. Parkinson hat als neurologische Krankheit Ihren Ursprung im Gehirn. Die Deutsche Hirnstiftung e. V. unterstützt unsere Mitglieder bei Fragen von der Diagnose bis zur Therapie und vermittelt Betroffenen den aktuellen Wissensstand aus Forschung und Praxis.
Parkinson Verbund e.V.
In Kooperation mit dem Parkinson Verbund e.V. bietet PPP ein besonderes, praktisches Angebot der Selbsthilfe für Parkinsonerkrankte.
ASC Grünwettersbach
Bemerkenswert ist auch das Engagement des Bundesligisten ASC Grünwettersbach. In der ASC-Arena hängt seither prominent ein PPP-Banner.
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