Polyneuropathie ist eine häufige Erkrankung des peripheren Nervensystems, von der etwa 5-8 % der Erwachsenen betroffen sind. Sie kann durch verschiedene Ursachen ausgelöst werden, darunter Diabetes mellitus, Alkoholmissbrauch oder Nebenwirkungen von Medikamenten. Die Symptome reichen von Kribbeln und Taubheitsgefühlen bis hin zu Schmerzen und Muskelschwäche. Viele Betroffene suchen nach Möglichkeiten, die Beschwerden zu lindern und ihre Lebensqualität zu verbessern. In diesem Artikel werden die Erfahrungen mit Shiatsu-Massage bei Polyneuropathie beleuchtet und weitere Therapieansätze vorgestellt.
Was ist Polyneuropathie?
Polyneuropathie ist eine Erkrankung, die die peripheren Nerven betrifft. Diese Nerven sind dafür verantwortlich, Signale vom Gehirn und Rückenmark an die Muskeln und Organe zu senden und umgekehrt. Bei einer Polyneuropathie sind diese Nerven geschädigt, was zu einer Vielzahl von Symptomen führen kann.
Ursachen und Symptome
Die Ursachen für Polyneuropathie sind vielfältig. Diabetes mellitus ist eine der häufigsten Ursachen, aber auch Alkoholmissbrauch, Nierenschäden, Nährstoffmangel, Infektionen oder die Einnahme bestimmter Medikamente können eine Polyneuropathie auslösen. In vielen Fällen kann die genaue Ursache jedoch nicht festgestellt werden.
Die Symptome der Polyneuropathie können sehr unterschiedlich sein und hängen davon ab, welche Nerven betroffen sind. Häufige Symptome sind:
- Kribbeln und Taubheitsgefühle in Füßen, Beinen, Armen oder Händen
- Brennende Schmerzen
- Muskelschwäche und motorische Störungen
- Wadenkrämpfe
- Missempfindungen von Temperaturen
Shiatsu-Massage als Therapieansatz
Shiatsu ist eine traditionelle japanische Massagetechnik, die auf den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) basiert. Sie setzt auf Druckpunkte und sanfte Dehnungen, um den Energiefluss im Körper zu regulieren und Blockaden zu lösen. Shiatsu kann eine wertvolle Ergänzung zur Behandlung von Polyneuropathie sein, da sie verschiedene Vorteile bietet.
Lesen Sie auch: Wirksamkeit von Shiatsu gegen Migräne
Wirkungsweise der Shiatsu-Massage
Die Shiatsu-Massage zielt darauf ab, die Meridiane, die Energieleitbahnen des Körpers, durchlässiger zu machen und den Energiefluss (Qi) zu aktivieren. Durch die Stimulation bestimmter Druckpunkte und die Anwendung von Dehnungen können Verspannungen gelöst, die Durchblutung verbessert und das Nervensystem beruhigt werden.
Vorteile der Shiatsu-Massage bei Polyneuropathie
- Entspannung: Shiatsu-Massagen sind bekannt für ihre entspannende Wirkung. Sie können helfen, Muskeln zu lockern, Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen.
- Verbesserte Durchblutung: Durch die Stimulation der Fußmuskulatur und Druckpunkte kann ein Shiatsu-Fußmassagegerät die Durchblutung in den Füßen verbessern. Das hilft nicht nur der Gesundheit der Füße, sondern entlastet den ganzen Körper.
- Linderung von Schmerzen: Menschen mit Fußschmerzen, Plantarfasziitis oder anderen Fußbeschwerden können von regelmäßigen Shiatsu-Fußmassagen profitieren, da sie dazu beitragen können, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern.
- Stimulierung der Reflexzonen: Die Shiatsu-Massage konzentriert sich auch auf bestimmte Reflexzonen in den Füßen, die mit anderen Bereichen des Körpers verbunden sind. Die Stimulation dieser Reflexzonen kann dazu beitragen, das Gleichgewicht im Körper zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Shiatsu-Massagegeräte für zu Hause
Für die Anwendung zu Hause gibt es verschiedene Shiatsu-Massagegeräte, insbesondere für die Füße. Diese Geräte imitieren die traditionelle Shiatsu-Massage und können eine praktische Möglichkeit sein, die Vorteile dieser Technik im Alltag zu nutzen.
- Massageplatten: Hier stehen die Füße auf einer Platte, in der sich Massagerollen und Noppen befinden, die die Fußsohlen durchkneten.
- Iglu-Massagegeräte: Diese Geräte umschließen die Füße und massieren sie von allen Seiten, oft in Kombination mit Luftdruck.
- Fußmassagegeräte mit Wasserbad: Diese Geräte kombinieren ein entspannendes Fußbad mit einer Massagefunktion.
Erfahrungen mit Shiatsu-Massage bei Polyneuropathie
Viele Patienten mit Polyneuropathie berichten von positiven Erfahrungen mit Shiatsu-Massage. Sie empfinden eine Linderung von Schmerzen, eine Verbesserung der Durchblutung und eine allgemeine Entspannung. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Shiatsu-Massage die Polyneuropathie nicht heilen kann, sondern lediglich die Symptome lindert.
Weitere Therapieansätze bei Polyneuropathie
Neben der Shiatsu-Massage gibt es noch weitere Therapieansätze, die bei Polyneuropathie eingesetzt werden können.
Schulmedizinische Behandlung
In der Schulmedizin richtet sich die Behandlung der Polyneuropathie nach der Ursache. Falls eine Grunderkrankung vorliegt, muss diese behandelt werden. Häufig werden auch unterstützende Maßnahmen wie Krankengymnastik oder Massagen verordnet.
Lesen Sie auch: Ganzheitliche Massageansätze bei Nervenschmerzen
- Medikamentöse Therapie: Je nach Ursache und Symptomen können verschiedene Medikamente eingesetzt werden, z. B. Schmerzmittel, Antidepressiva oder Antikonvulsiva.
- Physiotherapie: Krankengymnastik kann helfen, die Muskulatur zu stärken und die Beweglichkeit zu verbessern.
- Ergotherapie: Ergotherapie kann helfen, den Alltag besser zu bewältigen und Kompensationsstrategien zu entwickeln.
Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) bietet einen ganzheitlichen Behandlungsansatz bei Polyneuropathie. Ziel ist es, die Ursache der Erkrankung zu finden und zu behandeln, nicht nur die Symptome.
- Akupunktur: Durch das Setzen von Nadeln an bestimmten Akupunkturpunkten soll der Energiefluss aktiviert und Blockaden gelöst werden.
- Chinesische Arzneimitteltherapie: Individuell zusammengestellte Rezepturen mit Kräutern, Mineralien und gelegentlich auch tierischen Inhaltsstoffen sollen den Körper ins Gleichgewicht bringen.
- Qi Gong: Qi Gong ist eine Bewegungstherapie, die Körper und Geist stärkt und das Wohlbefinden verbessert.
- Ernährungslehre: Eine ausgewogene Ernährung kann einen wichtigen Beitrag zur Verbesserung der Gesundheit leisten.
Weitere alternative Behandlungsmethoden
- TENS (Transkutane Elektrische Nervenstimulation): TENS ist ein kleines Gerät, das elektrische Impulse über Elektroden auf der Haut abgibt. Es kann bei Polyneuropathie eine wirksame und schonende Möglichkeit zur Schmerzlinderung sein.
- Akupressurmatten: Akupressurmatten sind Schaumstoffmatten mit spitzen Kunststoffnadeln, die durch den Druck die Durchblutung anregen und Schmerzen lindern sollen.
- Fußreflexzonentherapie: Die Fußreflexzonentherapie basiert auf der Vorstellung, dass bestimmte Bereiche der Füße mit anderen Körperteilen verbunden sind. Durch die Massage dieser Bereiche sollen Blockaden gelöst und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden.
- Osteopathie: Osteopathie ist eine manuelle Therapie, die darauf abzielt, Blockaden im Körper zu lösen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Selbsthilfe bei Polyneuropathie
Neben den verschiedenen Therapieansätzen gibt es auch einige Maßnahmen, die Betroffene selbst ergreifen können, um ihre Beschwerden zu lindern.
- Regelmäßige Bewegung: Bewegung kann helfen, die Durchblutung zu verbessern und die Muskulatur zu stärken.
- Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten kann einen wichtigen Beitrag zur Verbesserung der Gesundheit leisten.
- Vermeidung von Risikofaktoren: Wenn möglich, sollten Risikofaktoren wie Alkoholmissbrauch oder die Einnahme bestimmter Medikamente vermieden werden.
- Fußpflege: Eine gute Fußpflege ist besonders wichtig, um Verletzungen und Infektionen vorzubeugen.
- Entspannungstechniken: Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder autogenes Training können helfen, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu verbessern.
- Selbstmassage: Die Massage der Füße und Beine kann helfen, Verspannungen zu lösen und die Durchblutung zu verbessern. Hierfür können auch Hilfsmittel wie Igelbälle oder Faszienrollen verwendet werden.
Lesen Sie auch: Linderung von Polyneuropathie-Symptomen durch Massage
tags: #shiatsu #massage #bei #polyneuropathie