Morbus Parkinson ist eine fortschreitende neurologische Erkrankung, die Bewegungsstörungen verursacht. Neben medikamentösen Behandlungen und anderen Therapieformen spielt Bewegung eine wesentliche Rolle beim Erhalt der motorischen Fähigkeiten und der Lebensqualität von Parkinson-Patienten. In diesem Zusammenhang erfreuen sich die Smoveys, schwingende Ringe mit Vibrationseffekt, wachsender Beliebtheit. Dieser Artikel beleuchtet die Erfahrungen mit Smoveys bei Parkinson, ihre Wirkungsweise und Anwendungsmöglichkeiten.
Was sind Smoveys?
Smoveys sind ein einzigartiges Bewegungs-, Trainings- und Sportgerät aus Österreich. Erfunden wurden sie von Johann Salzwimmer, einem ehemaligen Tennis- und Skilehrer, der selbst an Morbus Parkinson erkrankte. Auf der Suche nach einer Möglichkeit, mobil zu bleiben und seinen Zustand zu stabilisieren, entwickelte er die Smoveys. Das Wort "Smovey" setzt sich aus den englischen Wörtern "swing" (schwingen), "move" (sich bewegen) und "smile(y)" (lächeln) zusammen und beschreibt damit treffend den Zweck der Schwingringe: schwungvollen Spaß an der Bewegung.
Die Smoveys bestehen aus einem elastischen Schlauch, in dem sich vier Stahlkugeln befinden. Durch die Bewegung der Ringe entstehen Vibrationen, die sich auf den Körper übertragen. Die Smoveys wiegen jeweils etwa 500 Gramm, wodurch beim Schwingen ein zusätzlicher Trainingseffekt entsteht. Die Ringe werden in einer Integrationswerkstätte in Oberösterreich von Hand gefertigt.
Wie wirken Smoveys bei Parkinson?
Zahlreiche Studien belegen, dass Vibrationstraining positive Auswirkungen auf Stabilität, Gang, Gleichgewicht, posturale Kontrolle und Tiefensensibilität hat. Gerade diese Bereiche sind bei Morbus Parkinson oft beeinträchtigt. Durch regelmäßiges Training mit Smoveys können folgende Effekte erzielt werden:
- Verbesserung der motorischen Fähigkeiten: Die rhythmischen Schwingbewegungen und Vibrationen können helfen, Steifheit und Freezing-Episoden zu reduzieren, die typisch für Parkinson sind. Die Fliehkraft erleichtert größere und symmetrischere Bewegungen.
- Förderung der Koordination und des Gleichgewichts: Gezielte Übungen mit den Smoveys können dieBalance und Standfestigkeit verbessern. Die komplexen Bewegungen aktivieren beide Gehirnhälften und fördern so die Konzentration und Merkfähigkeit.
- Anregung des Nervensystems: Die Vibrationen stimulieren das Nervensystem und können dieNeuroplastizität fördern, also die Fähigkeit des Gehirns, sich anzupassen und neue Verbindungen zu knüpfen. Dies kann dazu beitragen, die Neurodegeneration zu verlangsamen.
- Lockerung der Muskulatur und Lösung von Faszienverklebungen: Das Schwingen mit den Smoveys kann Verspannungen lösen und die Muskulatur lockern, was zu einer Schmerzlinderung führen kann. Die Vibrationen können auch Verklebungen in den Faszien lösen und so die Beweglichkeit verbessern.
- Anregung des Stoffwechsels und der Zelltätigkeit: Die Vibrationen übertragen sich auf jede einzelne Zelle im Körper und können so den Stoffwechsel optimieren, die Organe mit mehr Nährstoffen versorgen und den Abtransport von Schlackenstoffen fördern.
- Steigerung des Wohlbefindens: Das Training mit Smoveys macht Spaß und kann die Motivation zur Bewegung erhöhen. Die rhythmischen Bewegungen und Vibrationen können Stress abbauen, die Stimmung verbessern und zu einem Gefühl von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit führen.
Erfahrungen von Parkinson-Patienten mit Smoveys
Viele Parkinson-Patienten berichten von positiven Erfahrungen mit dem Training mit Smoveys. Sie erleben eine Verbesserung ihrer Beweglichkeit, ihres Gleichgewichts und ihrer Lebensqualität. Einige Zitate von Parkinson-Erkrankten:
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- "Jeden Tag 30 Minuten trainieren - das macht auch nach zwei Jahren immer noch Spaß!"
- "Es ist einfach und angenehm. Endlich habe ich etwas gefunden, wie ich mich im Sitzen bewegen kann."
- "Es funktioniert! Ich laufe gerne mit den Ringen."
Auch Therapeuten und Ärzte sind von den positiven Wirkungen der Smoveys überzeugt. Der Neurologe Prim. Dr. Volc bezeichnet sie sogar als "die grünen Zauberringe" und hat sie in seiner Ordination immer griffbereit.
Übungen mit Smoveys bei Parkinson
Es gibt eine Vielzahl von Übungen, die mit Smoveys durchgeführt werden können, sowohl im Stehen, Sitzen als auch im Liegen. Die Übungen können individuell an die Bedürfnisse und Fähigkeiten des Einzelnen angepasst werden. Einige Beispiele:
- Walken mit Smoveys: Das Walken mit den Smoveys ist eine einfache Möglichkeit, die allgemeine Aktivität zu erhöhen und die Ausdauer zu trainieren. Die rhythmischen Schwingbewegungen unterstützen die natürliche Armbewegung und fördern die Koordination.
- Schwingen im Sitzen: Auch im Sitzen können die Smoveys effektiv eingesetzt werden, um die Muskulatur zu lockern, die Gelenke zu mobilisieren und den Stoffwechsel anzukurbeln.
- Gleichgewichtsübungen: Spezielle Übungen mit den Smoveys können helfen, das Gleichgewicht und die Standfestigkeit zu verbessern.
- Faszientraining: Die Smoveys eignen sich auch hervorragend für das Faszientraining. Durch das Abrollen der Ringe über den Körper können Verklebungen in den Faszien gelöst und die Beweglichkeit verbessert werden.
Silke van Beuningen, Physiotherapeutin und Smovey-Coach, hat sich auf die Behandlung von Parkinson-Patienten spezialisiert und bietet spezielle Online-Trainings mit Smoveys an. Sie betont, dass die Smoveys durch die Fliehkraft größere Bewegungen erleichtern und das Aufrichten unterstützen. Zudem liefern die Reize, die in den Gelenken und im Gehirn verarbeitet werden, immer unterschiedliche Bewegungsinformationen, auf die der Körper reagieren muss.
Welche Smovey-Modelle sind für Parkinson geeignet?
Für Parkinson-Patienten werden in der Regel die klassischen Smoveys (SmoveyCLASSIC) oder die SmoveySOLID empfohlen. Die SmoveyCLASSIC bieten eine spürbare Vibration und eignen sich gut für das Training zu Hause. Die SmoveySOLID haben einen ergonomischen Griff, der besonders angenehm in der Hand liegt. Für empfindliche Hände sind die SmoveySOFT eine gute Wahl. Das Modell Smovey neuroVIBE arbeitet mit einer intensiveren Vibration und ist speziell für Menschen mit neurologischen Erkrankungen entwickelt worden.
Wo kann man Smoveys kaufen und erlernen?
Smoveys können über zertifizierte Coaches und Vertriebspartner erworben werden. Diese bieten auch Beratungen und Einführungen in das Training mit Smoveys an. Silke van Beuningen bietet beispielsweise über ihren Partner-Shop die Möglichkeit, Smoveys zu bestellen und steht bei Fragen zur Anwendung zur Verfügung. Zudem bietet sie Online-Trainings und Workshops an, in denen die vielfältigen Übungsmöglichkeiten mit Smoveys erlernt werden können.
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