Kopfschmerzen und Migräne sind weit verbreitete Beschwerden, die die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen können. Während Migräne von bohrenden Kopfschmerzen begleitet wird, die den Betroffenen oft außer Gefecht setzen, äußern sich Spannungskopfschmerzen durch einen dumpfen, drückenden oder ziehenden Schmerz. Glücklicherweise gibt es verschiedene Behandlungsansätze, darunter auch die Anwendung von Schüßler Salzen.
Was sind Schüßler Salze?
Schüßler Salze sind nach ihrem Begründer, Dr. Wilhelm Schüßler, benannt. Er ging davon aus, dass ein Mangel an bestimmten Mineralsalzen in den Körperzellen zu gesundheitlichen Problemen führen kann. Basierend auf dieser Theorie entwickelte er zwölf Basissalze, die unterschiedliche Körperbereiche positiv beeinflussen sollen.
Wie können Schüßler Salze bei Kopfschmerzen und Migräne helfen?
Die Anwendung von Schüßler Salzen zielt darauf ab, das Gleichgewicht im Mineralstoffhaushalt des Körpers wiederherzustellen und somit Beschwerden zu lindern. Bei Kopfschmerzen und Migräne können verschiedene Schüßler Salze eingesetzt werden, je nach Art und Begleitumständen der Beschwerden.
Die "Heiße 7" bei Kopfschmerzen
Ein bekanntes Mittel zur Linderung von Kopfschmerzen ist die "Heiße 7". Dabei werden sieben bis zehn Tabletten des Schüßler Salzes Nr. 7, Magnesium phosphoricum, in heißem Wasser aufgelöst und schluckweise getrunken. Magnesium phosphoricum gilt als das Salz der Muskeln und Nerven und kann bei Migräne und Kopfschmerzen entspannend und schmerzlindernd wirken. Es eignet sich besonders bei blitzartig einschießenden oder vom Nacken aufsteigenden Kopfschmerzen.
Weitere Schüßler Salze zur Behandlung von Kopfschmerzen
Neben Magnesium phosphoricum gibt es noch weitere Schüßler Salze, die je nach Art der Kopfschmerzen eingesetzt werden können:
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- Nr. 1 Calcium fluoratum D12: Kann bei Schmerzen in der Nackenmuskulatur und der Halswirbel eingesetzt werden.
- Nr. 2 Calcium phosphoricum D6: Empfohlen bei nervös bedingten Kopfschmerzen, verbunden mit Aufregung oder Anspannung, sowie bei Kopfschmerzen bei Kindern nach der Schule oder anstrengendem Lernen.
- Nr. 3 Ferrum phosphoricum D12: Hilft bei krampfenden Kopfschmerzen, bei denen Bewegung schadet und kalte Umschläge die Schmerzen lindern. Kann auch bei Druckgefühl im Kopf angezeigt sein, begleitet von Klopfen und rotem Kopf mit dunklen Augenschatten.
- Nr. 5 Kalium phosphoricum D6: Geeignet bei Kopfschmerzen infolge seelischer, geistiger oder körperlicher Belastung, verbunden mit großer Schwäche.
- Nr. 6 Kalium sulfuricum D6: Wird gegeben, wenn sich die Kopfschmerzen in warmen Räumen verschlimmern.
- Nr. 8 Natrium chloratum D6: Hilft bei neuralgischen Schmerzen im Bereich der Augen, Störungen beim Sehen und Wetterfühligkeit. Kann auch bei dumpfen Kopfschmerzen helfen, die die Folge von Flüssigkeitsmangel sind.
- Nr. 10 Natrium sulfuricum D6: Kann bei Katerkopfschmerzen und Kopfschmerzen als Spätfolgen einer Gehirnerschütterung eingesetzt werden.
- Nr. 11 Silicea D6: Kommt bei Kopfschmerzen durch Zugluft, Witterungswechsel oder Voll- oder Neumond zum Einsatz.
- Nr. 14 Kalium bromatum D6: Wenn die Kopfschmerzen vorwiegend Stirn und Schläfen betreffen.
- Nr. 17 Manganum sulfuricum D6: Drückende Kopfschmerzen, die das Gefühl vermitteln, der Kopf sei angeschwollen.
- Nr. 19 Cuprum arsenicosum D6: Bei pulsierenden, zuckenden Krämpfen im Kopf.
- Nr. 21 Zincum chloratum D6: Bei nervös bedingten Kopfschmerzen, verbunden mit Aufregung oder Anspannung.
- Nr. 22 Calcium carbonicum D6: Bei hartnäckigen, chronischen Kopfschmerzen, hauptsächlich bei aufgedunsen wirkenden Menschen und Allergikern.
Schüßler Salze bei Migräne
Auch bei Migräne können Schüßler Salze unterstützend eingesetzt werden. Hier eine kleine Auswahl:
- Nr. 3 Ferrum phosphoricum D12: Bei Migräne mit Druckgefühl im Kopf.
- Nr. 4 Kalium chloratum D6: Bei Migräne mit Übelkeit, Schwindel und Erbrechen von weißem Schleim.
- Nr. 7 Magnesium phosphoricum D6, Nr. 8 Natrium chloratum D6 und Nr. 11 Silicea D12: Diese Kombination kann bei Migräne mit Sehstörungen, Übelkeit und heftigen Beschwerden helfen.
- Nr. 8 Natrium chloratum D6: Bei Migräne mit Erbrechen von durchsichtigem Schleim.
Es gibt auch ein kombiniertes Mineralstoff-Schema für Menschen mit Migräne, deren Beschwerden sehr hartnäckig und schwer zu beeinflussen sind:
- Nr. 5 Kalium phosphoricum D6
- Nr. 7 Magnesium phosphoricum D6
- Nr. 8 Natrium chloratum D6
- Nr. 22 Calcium carbonicum D6
- Nr. 11 Silicea D12
Äußerliche Anwendung von Schüßler Salzen
Schüßler Salze können auch äußerlich in Form von Salben angewendet werden. Beispielsweise wird Nr. 2 Calcium phosphoricum Salbe empfohlen, um sie zwischen den Schulterblättern einzureiben, auch für Kinder geeignet. Bei Kopfschmerzen, die vom Nacken aufsteigen, sowie bei Migräne soll die Salbe Nr. 7 Magnesium phosphoricum helfen. Die Salbe kann auf Nacken und Stirn eingerieben werden, besonders bei halbseitig auftretenden und plötzlich einschießenden Kopfschmerzen.
Die Central Apotheke Schüßler Salz Mischung bei Kopfschmerzen
Die Central Apotheke bietet eine spezielle Schüßler Salz Mischung zur unterstützenden Anwendung bei Kopfschmerzen an. Diese Mischung enthält eine ausgewogene Kombination der Schüßler Salze Nr. 2 (Calcium phosphoricum), Nr. 3 (Ferrum phosphoricum), Nr. 5 (Kalium phosphoricum), Nr. 6 (Kalium sulfuricum), Nr. 7 (Magnesium phosphoricum), Nr. 8 (Natrium chloratum) und Nr. Die Mischung kann dazu beitragen, Kopfschmerzen zu lindern, das Nervensystem zu beruhigen und die verkrampfte Nacken- und Schultermuskulatur zu entspannen. Darüber hinaus kann die Kombination der Schüßler Salze den Säure-Basen-Haushalt regulierend begleiten und die Ausscheidung von Stoffwechselendprodukten unterstützen. Sie wirkt ausgleichend bei stressbedingter Überlastung, fördert die Regeneration nach geistiger oder körperlicher Anstrengung und kann bei wetter- oder hormonbedingten Kopfschmerzen stabilisierend wirken.
Weitere unterstützende Maßnahmen bei Kopfschmerzen und Migräne
Neben der Einnahme von Schüßler Salzen gibt es weitere Maßnahmen, die bei Kopfschmerzen und Migräne helfen können:
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- Regelmäßiger Sport: Sport hat einen positiven Effekt auf den Körper und kann helfen, Stress abzubauen, was wiederum Migräneattacken reduzieren kann.
- Entspannungsübungen: Entspannungsübungen können helfen, Migräneattacken wirksam vorzubeugen.
- Ruhe und Dunkelheit: Bei einem akuten Migräneanfall hilft vor allem Ruhe und ein abgedunkelter Raum.
- Ausreichend trinken: Es ist wichtig, bei der Einnahme von Migränemedikamenten ausreichend zu trinken, um Flüssigkeitsmangel vorzubeugen. Mineralwasser eignet sich besonders gut, da es viele Elektrolyte wie Natrium und Kalium enthält.
- Kühlen der Stirn: Das Kühlen der Stirn kann die Wirksamkeit der Arzneimittel unterstützen.
- Massagen: Eine leichte Massage der Schläfen und Augenbrauen kann bei beginnenden Kopfschmerzen guttun und einer Verschlechterung der Schmerzsymptomatik entgegenwirken.
- Akupressur: Gemäß der traditionellen chinesischen Energielehre kann Akupressur - die Anregung der Energiepunkte mittels Massage - helfen, Kopfschmerzen zu lindern.
- Bewusstes Atmen: Bewusstes Atmen, z. B. mittels yogischer Wechselatmung, ein paar Lockerungsübungen oder ein paar gezielte Yogaübungen für Schulter, Nacken und Kopfbereich tragen zum Stressabbau und zur Entspannung bei.
- Regelmäßiger Schlafrhythmus: Studien empfehlen eine Schlafdauer von 7 - 9 Stunden pro Nacht für Erwachsene ab 18 Jahren.
- Vermeidung von Triggern: Ein Migränetagebuch kann helfen, die auslösenden Faktoren und Attacken der Migräne kennenzulernen. Auch Zusatzstoffe in Nahrungsmitteln können Kopfschmerzen triggern. So sollten Fertigprodukte dringend gemieden werden.
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