Krankheiten, Schmerzen und belastende Erfahrungen können Spuren im Körper und Nervensystem hinterlassen. Oftmals sind wir uns dessen nicht bewusst, dass unser Gehirn und unsere Körperzellen Erinnerungen an diese Erfahrungen, zusammen mit dem damit verbundenen Stress, speichern. Wingwave ist eine Kurzzeit-Coaching-Methode, die darauf abzielt, diese (Symptom-) Stressoren aufzulösen und somit einen Beitrag zu einem gesünderen Leben zu leisten.
Die Wingwave-Methode: Ein Überblick
Wingwave ist eine Coaching-Methode, die darauf abzielt, Stressoren und Blockaden im Gehirn zu identifizieren und aufzulösen. Dies geschieht durch den Einsatz von Muskeltests, um aktuelle und alte Stresstrigger zu lokalisieren. Nach der Identifizierung der Stressursachen werden schnelle Augenbewegungen (ähnlich der REM-Schlafphase) oder auditive/taktile links-rechts-Impulse eingesetzt, um die noch nicht verarbeiteten Stresstrigger "nachzuverarbeiten".
Wie funktioniert Wingwave?
Die Methode basiert auf der Annahme, dass Ängste, Panikattacken, Stress oder mentale Krisen auf Blockaden im Gehirn zurückzuführen sind. Durch ein spezielles Coaching sollen diese Bremssteine gelöst und neutralisiert werden. Wingwave-Coaches versprechen dadurch eine schnelle, aber auch tiefgehende und langfristige Lösung mentaler Probleme.
Anwendungsbereiche von Wingwave
Wingwave ist vielseitig einsetzbar und kann in verschiedenen Bereichen Anwendung finden:
- Stressbewältigung: Wingwave kann helfen, aktuelle und alte Stresstrigger zu identifizieren und zu verarbeiten, um zukünftig gelassener mit Stresssituationen umzugehen.
- Gesundheitscoaching: Die Methode kann indirekt zur Linderung von Krankheitssymptomen beitragen, da hinter vielen Symptomen Stress und belastende Lebenssituationen stecken können.
- Leistungscoaching: Wingwave kann im Leistungskontext eingesetzt werden, um das Leistungsvermögen, Charisma, die Auftrittskompetenz, agiles Führen, Emotionsmanagement und die emotionale Intelligenz zu stärken.
- Work-Life-Balance: Wingwave unterstützt dabei, verschiedene Lebensziele und -wünsche in ein erfülltes Leben zu integrieren und ein "inneres Team" zu bilden.
- Coaching für Kinder und Jugendliche: Wingwave kann bei Lernblockaden, Prüfungsängsten, Mobbing-Stress und Problemen mit Geschwistern oder Lehrern helfen.
- Zukunfts-Resilienz: Wingwave unterstützt dabei, Zukunftsängste zu bewältigen und die Zukunft kreativ und aktiv zu gestalten.
Wingwave bei Migräne: Eine Fallstudie
Eine Klientin litt unter wiederkehrenden Spannungskopfschmerzen, die manchmal in Migräne mündeten. Sie hatte bereits viele Therapien ausprobiert, jedoch ohne nachhaltigen Erfolg. Zudem wollte sie sich nicht von Schmerzmedikamenten abhängig machen. Sie war überzeugt, dass die Ursache ihrer Schmerzen psychischer Natur war und mit traumatisierenden Erfahrungen in ihrer Kindheit zusammenhing.
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In der Wingwave-Sitzung stellte sich jedoch heraus, dass die Kopfschmerzen nicht nur mit der erlebten Überforderung in der Kindheit zusammenhingen, sondern auch mit einem Sportunfall, den sie als 12-jährige Schülerin hatte. Beim Ringturnen war sie von den Ringen auf eine harte Sicherheitsmatte gefallen und hatte sich dabei den Nacken verkrampft.
Durch Wingwave wurden sowohl die gespeicherten Emotionen wie Scham, Angst, Hilflosigkeit und Verzweiflung, als auch der gespeicherte Körperstress aus Schock, Schmerz und Taubheit bearbeitet. Zudem wurde ein Glaubenssatz aufgelöst, den sie im Laufe ihres Lebens entwickelt hatte: "Ich darf mich nicht fallen lassen."
Das Ergebnis der Sitzung war, dass die Klientin zum ersten Mal seit Jahren in den zwei Wochen nach dem Prozess keine Kopfschmerzen hatte. Danach traten sie gelegentlich wieder auf, aber sie empfand keinen zusätzlichen Stress mehr wegen ihres vermeintlichen "Versagens". Ihr Gehirn hatte eine neue Zuordnung vorgenommen - "es war ein Sportunfall" - und diesen Unfall hatte sie im Wingwave-Coaching verarbeitet und neu in ihr System integriert. Mittlerweile geht sie sehr entspannt damit um, wenn ganz gelegentlich noch mal Kopfschmerzen auftauchen.
Weitere Anwendungsbeispiele und Redewendungen als Indizien
Da unser Körper Emotionen und Erlebnisse speichert, können auch unsere üblichen Redewendungen Indizien für mögliche Stressursachen sein:
- Kopfschmerzen: Worüber zerbrechen Sie sich den Kopf? Welche Gedanken kreisen Ihnen im Kopf? Wovon/Wann platzt Ihnen der Kopf? Wobei stecken Sie den Kopf in den Sand?
- Nacken-/Schulter-/Rückenschmerzen: Welcher Schreck ist Ihnen in die Glieder/Knochen gefahren? Welche schwere Last haben Sie zu tragen? Wer ist Ihnen in den Rücken gefallen?
- Knieschmerzen: Was möchten Sie evtl. über’s Knie brechen? Welchen Klotz haben Sie sich ans Bein gebunden?
- Magen- oder Bauchschmerzen: Was schlägt Ihnen auf den Magen? Was liegt Ihnen im Magen? Was haben Sie noch nicht ganz verdaut?
- (Sport-) Unfallverletzungen: Unfälle erzeugen oft mentalen und auch körperlichen Stress.
Wingwave und Magic Words
Eine weitere interessante Kombination ist Wingwave mit der "Magic Words"-Methode. Hierbei werden Worte mit genau der gewünschten Zauberkraft "aufgeladen". So kann das Wort "Migräne" befreiend und entspannend wirken. Diese Methode kann im Rahmen von Online-Seminaren erlernt werden.
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Wingwave im Vergleich zu anderen Methoden
Im Vergleich zu EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) gibt es einige Unterschiede. Während EMDR eine etablierte Traumatherapie ist, wird Wingwave eher im Coaching-Bereich eingesetzt. Es ist wichtig, einen erfahrenen Therapeuten zu wählen, um eine Re-Traumatisierung zu vermeiden.
Wichtiger Hinweis
Es ist wichtig zu beachten, dass es sich bei einem Wingwave-Coaching um ein Coaching und keine Therapie handelt. Ein Coaching ersetzt nicht den Besuch beim Arzt oder Therapeuten. Gesundheitliche Probleme sind immer zunächst mit Ihrem Arzt oder Therapeuten abzuklären.
Work-Health-Balance mit Wingwave
Der Begriff "Work-Life-Balance" vermittelt den Eindruck, dass "Work" nichts mit "Life" zu tun hat und dass Lebensfreude und Zufriedenheit nur außerhalb der Arbeit "getankt" werden können. Dabei kann jeder Menschen schon während der aktiven Stunden - beispielsweise schon auf dem Arbeitsweg - die innere Balance stärken. Wingwave kann helfen, Energie und Gelassenheit mit den täglichen aktiven Zeitfenstern zu verbinden.
Die Bausteine des Online Wingwave-Trainings für Work-Health-Balance
Das Online-Training besteht aus acht Einheiten:
- Einheit: Stress lass nach: Wie & Wo wirkt das Wingwave-Training?
- Einheit: Emotionale Balance: Stressgefühle abfließen lassen
- Einheit: Gesundheit & Energie durch positive Emotionen
- Einheit: Bewegungsfreude & Sportmotivation
- Einheit: Konsummanagement bei Gier, Kaufrausch und Medien-Sog
- Einheit: Ressourcevolle Selbstmotivation
- Einheit: Aktives Selbstmanagement: Stress-Impfung und „Flow“ für Arbeit und Alltagsaufgaben
- Einheit: Gelassen mit Mitmenschen kommunizieren - im Berufsleben, in der Ausbildung, im Studium und privat
Weitere Anwendungsbereiche von Wingwave
- Enjoyness-Coaching: Hier geht es um die spürbare Steigerung und Aufrechterhaltung des positiven subjektiven Erlebens.
- Epigenetik und Glück: Wingwave kann transgenerationale Ressourcen aktivieren, um Glücksgefühle und innere Stärke zu fördern.
- Neurolinguistisches Coaching: Hier wird mit "Stop-Wörtern" und "Go-Wörtern" gearbeitet, um Potentiale auszuleben.
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